J'arrête de (me) juger !

Description

Et si vous vous débarrassiez de la petite voix dans votre tête qui passe son temps à juger tout le monde, à commencer par vous-même ? Et si, dans le même temps, vous arrêtiez de craindre le jugement des autres ? Quelle délivrance !

Et si vous vous débarrassiez de la petite voix dans votre tête qui passe son temps à juger tout le monde, à commencer par vous-même ? Et si, dans le même temps, vous arrêtiez de craindre le jugement des autres ? Quelle délivrance !

Olivier Clerc a conçu un programme exclusif en 21 jours pour en finir avec nos pensées limitantes et les automatismes inconscients hérités de nos parents ou de notre environnement. Il nous aide à passer du jugement au discernement, à remplacer nos exigences par des préférences et à dépasser nos peurs pour enfin (nous) aimer et libérer nos énergies positives.

• 
  21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements.


• 
  Des tests pour faire le point.


• 
  Des exercices pour accéder à l'essentiel.


• 
  Des bilans hebdomadaires pour progresser en douceur.

Alors, embarquez pour ce voyage intérieur : vous serez en paix avec vous-même et changerez vos relations avec les autres pour retrouver la sérénité !

Un programme en 21 jours pour réapprendre à (s')aimer !

• 
  La règle du jeu


• 
  Semaine 1
  
  
  
  • 
    Je juge, tu juges, il/elle juge...
  
  
  • 
    Au fait, pourquoi jugeons-nous ?
  
  
  • 
    Je juge qui... ou quoi ?
  
  
  • 
    Autopsie d'un jugement
  
  
  • 
    "Une montée est une descente vue d'en bas"
  
  
  • 
    L'art de bénir
  
  
  • 
    Premier jour de repos
  
  
  
  


• 
  Semaine 2
  
  
  
  • 
    "Et si j'avais grandi dans les mêmes conditions ?"
  
  
  • 
    Remplacez vos exigences par des préférences !
  
  
  • 
    Accueillir les jugements des autres
  
  
  • 
    Les spectres de tempéraments
  
  
  • 
    Ne pas juger, ce n'est pas être un béni-oui-oui !
  
  
  • 
    Prêter systématiquement une intention positive à autrui
  
  
  • 
    Deuxième jour de repos
  
  
  
  


• 
  Semaine 3
  
  
  
  • 
    J'arrête de me juger
  
  
  • 
    Trouver la qualité cachée derrière le défaut apparent
  
  
  • 
    Et si chacun faisait en réalité de son mieux à chaque instant ?
  
  
  • 
    J'arrête de médire
  
  
  • 
    La magie du pardon
  
  
  • 
    La gratitude : chant du coeur
  
  
  • 
    Troisième jour de repos, dernier bilan... et après ?
  
  
  
  


• 
  Mon carnet de bord

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Informations

• Publié par: Eyrolles
• Date de parution: 18 février 2014
• Nombre de lectures: 1 398
• EAN13: 9782212231281
• Langue: Français

Exrait

Et si vous vous débarrassiez de la petite voix dans votre tête qui passe son temps à juger tout le monde, à commencer par vous-même ? Et si, dans le même temps, vous arrêtiez de craindre le jugement des autres ? Quelle délivrance !

Olivier Clerc a conçu un programme exclusif en 21 jours pour en finir avec nos pensées limitantes et les automatismes inconscients hérités de nos parents ou de notre environnement. Il nous aide à passer du jugement au discernement, à remplacer nos exigences par des préférences et à dépasser nos peurs pour enfin (nous) aimer et libérer nos énergies positives.

• 21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements.
• Des tests pour faire le point.

• Des exercices pour accéder à l'essentiel.
• Des bilans hebdomadaires pour progresser en douceur.

Alors, embarquez pour ce voyage intérieur : vous serez en paix avec vous-même et changerez vos relations avec les autres pour retrouver la sérénité !

Un programme en 21 jours pour réapprendre à (s')aimer !