Le pouvoir de l’autohypnose : Réalisez votre immense potentiel en mobilisant toutes les ressources de votre esprit
108 pages
Français

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Le pouvoir de l’autohypnose : Réalisez votre immense potentiel en mobilisant toutes les ressources de votre esprit , livre ebook

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Description

Ce livre vous donnera les aptitudes nécessaires pour vous former à la transe hypnotique profonde, délaisser les pensées et les comportements négatifs, et améliorer tous les aspects de votre vie.

Sujets

Informations

Publié par
Date de parution 05 janvier 2017
Nombre de lectures 101
EAN13 9782897675868
Langue Français

Informations légales : prix de location à la page 0,0650€. Cette information est donnée uniquement à titre indicatif conformément à la législation en vigueur.

Extrait

Copyright © 2015 Valerie Austin
Titre original anglais : Self-Hypnosis
Copyright © 2016 Éditions AdA Inc. pour la traduction française
Ce livre est publié avec l’accord de Hay House, Inc.
Tous droits réservés. Aucune partie de ce livre ne peut être reproduite sous quelque forme que ce soit sans la permission écrite de l’éditeur, sauf dans le cas d’une critique littéraire.
Syntonisez Radio Hay House à hayhouseradio.com
Éditeur : François Doucet
Traduction : Michel Saint-Germain
Révision linguistique : Maryse Faucher
Correction d’épreuves : Nancy Coulombe, Émilie Leroux
Conception de la couverture : Matthieu Fortin
Photo de la couverture : © Thinkstock
Mise en pages : Sébastien Michaud
ISBN papier 978-2-89767-584-4
ISBN PDF numérique 978-2-89767-585-1
ISBN ePub 978-2-89767-586-8
Première impression : 2016
Dépôt légal : 2016
Bibliothèque et Archives nationales du Québec
Bibliothèque et Archives Canada
Éditions AdA Inc.
1385, boul. Lionel-Boulet
Varennes (Québec) J3X 1P7, Canada
Téléphone : 450 929-0296
Télécopieur : 450 929-0220
www.ada-inc.com
info@ada-inc.com
Diffusion
Canada : Éditions AdA Inc.
France : D.G. Diffusion
Z.I. des Bogues
31750 Escalquens — France
Téléphone : 05.61.00.09.99
Suisse : Transat — 23.42.77.40
Belgique : D.G. Diffusion — 05.61.00.09.99
Imprimé au Canada


Participation de la SODEC.
Nous reconnaissons l’aide financière du gouvernement du Canada par l’entremise du Fonds du livre du Canada (FLC) pour nos activités d’édition.
Gouvernement du Québec — Programme de crédit d’impôt pour l’édition de livres — Gestion SODEC.
Catalogage avant publication de Bibliothèque et Archives nationales du Québec et Bibliothèque et Archives Canada
Austin, Valerie (Hypnothérapeute)
[Self-hypnosis. Français]
Le pouvoir de l’autohypnose
Traduction de : Self-hypnosis.
ISBN 978-2-89767-584-4
1. Autohypnose. 2. Inconscient. 3. Hypnothérapie. I. Titre. II. Titre : Self-hypnosis. Français.
RC499.A8A9714 2016 615.8’5122 C2016-941830-8
Conversion au format ePub par: www.laburbain.com
À James, mon mari, ce biographe et recherchiste dont la connaissance de l’hypnose est sans pareille.
Remerciements
J e remercie particulièrement les habitants des îles Langkawi où j’ai écrit mon premier livre sur l’auto­hypnose et développé un grand nombre de mes techniques auprès de gens fascinants provenant de tant de cultures différentes.
Certains hypnotiseurs m’ont inspirée tout au long de ma carrière. Le docteur John Watkins, qui a mis à ma disposition son film sur son excellent travail sur la régression pour traiter les traumatismes de guerre, et qui m’a prodigué ses conseils. Le docteur Jack Gibson, chirurgien et pionnier de la chirurgie sans douleur sous hypnose. Ormond McGill, qui a insufflé à l’hypnose un plaisir et un enthousiasme courtois. Jerry Valley, auprès de qui j’ai appris l’art de l’hypnose de scène, ce qui m’a permis de mieux comprendre le fonctionnement de l’esprit. Gil Boyne, qui m’a aidée à retrouver une grande part de ma mémoire après mon accident de voiture, et qui a joué un rôle déterminant au début de ma formation. Reg Morton pour son aide juridique au fil des ans, et Mike Payne pour sa patience concernant mes problèmes techniques.
Don Green, PDG de la Napoléon Hill Foundation, pour ses observations particulières sur Napoleon Hill. Un remerciement particulier à Inger Garcia, mon amie, avocate et coproductrice de nos films et documentaires ; son diagnostic de cancer du sein au stade 4 m’a incitée à comprendre l’importance de l’autohypnose pour les cancéreux et leurs familles. Sally Farmiloe, une amie depuis l’époque d’ Howards’ Way : une dame très brave et intelligente qui a courageusement combattu un cancer agressif avant son décès tragique.
J’ai bien d’autres gens à remercier pour leur aide au cours des années. Kevin James pour son soutien et ses inappréciables contributions. Le docteur O’Brook, un excellent psychiatre qui m’a recommandée à de nombreux clients au cours de mes débuts dans Harley Street. Le docteur Alan Sanderson, psychiatre et hypnothérapeute, qui m’a toujours prodigué volontiers ses conseils. Pierre Marcar et Katie Glen, et les nombreux étudiants, pour leur contribution à la recherche de thérapies et de scénarios qui se sont avérés des réussites incroyables.
Le docteur Abdul Halim Othman, doyen de l’Université Kebangsaan (UKM), en Malaisie, qui m’a invitée à donner mon cours de sept jours d’hypnothérapie avancée à un groupe choisi de professeurs et d’étudiants de cette importante université de psychologie. Par la suite, le ministre de la Santé de Malaisie a formellement accordé son approbation à la technique Austin pour cesser de fumer en une heure. Un autre de mes anciens étudiants malaisiens, Julian Leicester, est présentement en train de suivre mes traces et remporte des prix prestigieux pour son travail sur l’arrêt du tabac par hypnose. Je remercie aussi les nombreux amis dont j’ai fait la rencontre là-bas.
Mes remerciements particuliers vont à Hay House pour m’avoir donné l’occasion de partager mes connaissances avec tout le monde, et à mon éditrice Amy, dont l’enthousiasme envers le projet m’a encouragée et aidée à chaque étape du parcours.
Finalement, je suis redevable aux milliers de clients et aux centaines de thérapeutes que j’ai formés, pour m’avoir aidée à poursuivre ma formation sur le fonctionnement extraordinaire de l’esprit et sur la façon dont il peut aisément changer.
Introduction
De Hollywood à l’hypnothérapie
L’autohypnose peut aider à cesser de fumer, à éliminer des phobies, à perdre du poids, à mieux dormir, à réduire le stress, à trouver son plaisir dans les relations, à maximiser son potentiel et bien davantage ; en fait, la liste est sans fin. Et pour provoquer ces changements, il suffit d’utiliser des mots précis dans une transe hypnotique. Cela paraît facile, et ce l’est vraiment.
De plus, vaincre un problème « majeur » peut créer un effet boule de neige, car lorsqu’on dégage un problème, bien d’autres difficultés connexes s’évaporent aussi. Par exemple, on peut utiliser l’autohypnose pour perdre du poids ou améliorer sa forme physique, et les premiers résultats renforcent l’estime de soi et la confiance en soi. Ce nettoyage mental vous donne accès à la vie désirée. Mais l’autohypnose ne sert pas uniquement à régler des problèmes ; elle peut aussi vous faciliter la vie, par exemple en améliorant votre confiance en vous-même, votre bien-être, vos aptitudes aux sports, à la musique et dans les arts, ou même votre apprentissage d’une langue ou de quelque autre technique.
Cependant, avant d’apprendre à utiliser l’autohypnose pour provoquer dans votre vie ces incroyables résultats, et bien d’autres, vous vous demandez peut-être pourquoi je peux vous enseigner à en tirer le meilleur parti. C’est en raison en partie de l’ampleur de ma recherche et de mes 30 années d’expérience dans la pratique et l’enseignement de l’hypnothérapie, mais surtout, en raison de la perte de mémoire dont j’ai souffert à la suite d’un accident de voiture quasi mortel en 1978, et qui a fini par m’inciter à devenir hypnothérapeute après avoir été journaliste et éditrice de magazine à Hollywood.
Après l’accident, j’ai souffert d’amnésie : ma mémoire ne dépassait pas 24 heures. Lorsque le Daily Mirror a entendu parler de cet étrange phénomène, on m’a consacré un article de fond, intitulé La mariée se souviendra-t-elle de son époux ? Pendant des vacances en Californie, John Austin (rédacteur en chef international du Hollywood Reporter ) m’avait fait une demande en mariage. Le problème ? Je courais le risque d’oublier son existence à mon retour en Grande-Bretagne.
En visite à Londres, Gil Boyne, un hypnothérapeute américain bien connu, m’a jointe après avoir lu l’article. Sous hypnose, il m’a aidée à retrouver une partie de ma mémoire et m’a littéralement redonné ma vie. Dès lors, je me suis vivement intéressée à comprendre la complexité et le fonction­nement de l’esprit, ce qui m’a donné une perspective unique sur l’hypnose.
Vivre dans l’instant présent
Au début, après l’accident, je ne pouvais me rappeler qu’une journée à la fois et seulement un peu du passé si on me le demandait ; autrement, je vivais dans l’instant présent. Comme ma mémoire était défectueuse, je fonctionnais dans le subconscient presque « pur ». Par conséquent, lorsqu’on m’a chargée de donner mon cours d’hypnothérapie dans des universités, je n’ai même pas pr&#

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