Qu'est-ce qui te ferait danser de joie ?

Métro Nicolas

Description

Nous naissons tous baobabs, arbres majestueux prêts à grandir jusqu'au ciel et à réaliser de fabuleux exploits... mais nous devenons le plus souvent bonsaïs, formatés par le système, et abandonnons nos rêves d'enfants. Puis un jour, nous prend l'envie de réinventer notre vie, sans renier le passé mais pour nous réaliser pleinement, tout en contribuant à un monde meilleur.

Sur un mode résolument positif, ce livre propose un témoignage et des clés concrètes pour franchir ce cap et passer à l'action !

"J'ai eu la chance de "réinventer ma vie" plusieurs fois, et de trouver ce qui me fait "danser de joie". Le livre de Nicolas Métro donne les clés pour créer une véritable qualité d'expérience pour soi, pour son entourage et pour le monde. Lui-même a ainsi trouvé l'étincelle pour contribuer à un monde meilleur grâce aux arbres. Cela me touche particulièrement."

Yannick Noah

"Cet ouvrage ensemence les champs du futur pour que l'utopie ne soit plus ce qui n'est pas réalisable, mais soit ce qui n'est pas encore réalisé. Le futur est riche de promesses pour les enfants du monde."

Jean-Marie Pelt

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  Préambule


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  Remerciements


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  Une invitation au voyage


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  Chapitre 1 - Pourquoi ce livre ?
  
  
  
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    Baobab ou bonsaï ?
  
  
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    Réinventer sa vie
  
  
  
  


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  Chapitre 2 - Pourquoi partir ?
  
  
  
  • 
    Prendre conscience qu'une autre vie est possible
  
  
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    Quitter un monde de manque
  
  
  • 
    Aller à la rencontre de l'espérance
  
  
  • 
    Situer le risque et renverser la logique
  
  
  • 
    Prendre le temps de se repositionner
  
  
  
  


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  Chapitre 3 - Où aller ?
  
  
  
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    Découvrir l'unicité de chaque personne
  
  
  • 
    S'autoriser le meilleur, refuser l'inacceptable
  
  
  • 
    Apprendre à se dépasser
  
  
  
  


• 
  Chapitre 4 - Comment se préparer ?
  
  
  
  • 
    S'aimer soi-même
  
  
  • 
    Se connaître pour évoluer
  
  
  • 
    Se munir d'une boussole et de repères
  
  
  • 
    Retourner aux sources
  
  
  • 
    Prendre du temps pour soi
  
  
  • 
    Ralentir
  
  
  • 
    Réduire nos consommations
  
  
  
  


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  Chapitre 5 - Quoi emporter ?
  
  
  
  • 
    Retrouver ses rêves d'enfants
  
  
  • 
    Valoriser et lâcher prise
  
  
  • 
    Bien utiliser son corps
  
  
  • 
    Rechercher la sécurité intérieure
  
  
  
  


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  Chapitre 6 - Que laisser derrière soi ?
  
  
  
  • 
    Dépasser la peur
  
  
  • 
    Ne plus remettre à demain
  
  
  • 
    Observer et désactiver l'état réactionnel et émotionnel
  
  
  • 
    Colmater les fuites d'énergie
  
  
  • 
    Ne plus juger
  
  
  • 
    Désamorcer les pensées magiques
  
  
  • 
    S'affranchir du radar
  
  
  • 
    Cesser de penser sans cesse
  
  
  
  


• 
  Chapitre 7 - Se (re)connecter avec son ressenti
  
  
  
  • 
    Se repositionner
  
  
  • 
    Retrouver son intuition en ouvrant son coeur
  
  
  • 
    Se confronter à la réalité
  
  
  
  


• 
  Chapitre 8 - Développer sa vision
  
  
  
  • 
    Accepter de sentir
  
  
  • 
    Accepter de voir
  
  
  • 
    Ecrire sa vision
  
  
  
  


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  Chapitre 9 - Evoluer sans cesse
  
  
  
  • 
    Créer sa réalité
  
  
  • 
    Devenir un leader éthique
  
  
  • 
    Redécouvrir la facilité
  
  
  • 
    Lâcher la montre
  
  
  • 
    Célébrer ses réussites et la vie
  
  
  • 
    Remercier la vie pour ses cadeaux
  
  
  
  


• 
  Chapitre 10 - Changer le monde
  
  
  
  • 
    Croire en l'être humain
  
  
  • 
    Compter d'abord sur les femmes
  
  
  • 
    Travailler avec les communautés
  
  
  • 
    Privilégier le savoir-être
  
  
  
  


• 
  Chapitre 11 - Donner envie d'agir
  
  
  
  • 
    Chercher à démultiplier
  
  
  • 
    Transformer les problèmes en solutions
  
  
  • 
    Passer du manque à l'abondance
  
  
  
  


• 
  Chapitre 12 - Danser de joie
  
  
  
  • 
    Servir
  
  
  • 
    Lâcher la peur et choisir l'amour
  
  
  • 
    Choisir la joie
  
  
  • 
    Danser et vibrer ensemble
  
  
  
  


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  Conclusion


• 
  Bibliographie


• 
  Webographie

Sujets

• Santé et bien-être
• Santé du quotidien
• Santé au quotidien
• Santé au quotidien
• développement personnel
• Health
• Fitness
• Bien-être
• Bien-être
• Bien-être

Informations

• Publié par: Editions Eyrolles
• Date de parution: 05 mai 2014
• Nombre de lectures: 228
• EAN13: 9782212256307
• Langue: Français
• Poids de l'ouvrage: 6 Mo

Extrait

Résumé Nous naissons tous baobabs, arbres majestueux prêts à grandir jusqu’au ciel et à réaliser de fabuleux exploits… mais nous devenons le plus souvent bonsaïs, formatés par le système, et abandonnons nos rêves d’enfants. Puis un jour, nous prend l’envie de réinventer notre vie, sans renier le passé mais pour nous réaliser pleinement, tout en contribuant à un monde meilleur. Sur un mode résolument positif, ce livre propose un témoignage et des clés concrètes pour franchir ce cap et passer à l’action ! Inverser le paradigme mondial de la déforestation : c’est le défi relevé par Nicolas Métro , père de cinq enfants, longtemps cadre dirigeant dans de grands groupes, et devenu entrepreneur social © grâce aux clés et aux repères du Leadership Éthique . II a créé Kinomé, qui fait de la forêt une solution de développement humain et économique pour tous, et déjà planté plus de quatre millions d’arbres sur les cinq continents (www.kinome.fr).

Biographie auteur

J’ai eu la chance de « réinventer ma vie » plusieurs fois, et de trouver ce qui me fait « danser de joie ». Le livre de Nicolas M étro donne les clés pour créer une véritable qualité d’expérience pour soi, pour son entourage e t pour le monde. Lui-même a ainsi trouvé l’étincelle pour contribuer à un monde meill eur grâce aux arbres. Cela me touche particulièrement. Yannick Noah

Cet ouvrage ensemence les champs du futur pour que l’utopie ne soit plus ce qui n’est pas réalisable, mais soit ce qui n’est pas encore r éalisé. Le futur est riche de promesses pour les enfants du monde. Jean-Marie Pelt

www.editions-eyrolles.com

NICOLAS MÉTRO

QU’EST-CE QUI TE FERAIT DANSER JOIE ? DE

Des clés et des repères pour réinventer sa vie

Groupe Eyrolles 61, bd Saint-Germain 75240 Paris Cedex 05 www.editions-eyrolles.com

La collection « Être au lieu d’avoir » est dirigée par Anne Ghesquière, fondatrice du magazine FemininBio.com, www.FemininBio.com Cette collection propose des sujets tournés vers l’être au lieu d’avoirpour replacer la relation à soi et à l’autre au centre de tout.

Dans la même collection : • Christophe Chenebault,Impliquez-vous ! • Sandra Dary,100 % moi ! • Caroline Gleizes-Chevalier,Feng Shui, nouvelle vie ! • Christine Lewicki,J’arrête de râler ! • Christine Lewicki,Wake up! • Delphine Lhuillier,Le féminin sans tabou • Charlotte Poussin,Apprends-moi à faire seul

Illustrations originales : Francis Hallé Conception de maquette et mise en page : Hung Ho Thanh

Vttention : la version originale de cet ebook est en couleur, lire ce livre numérique sur un support de lecture noir et blanc peut en réduire la pertinence et la compréhension. En application de la loi du 11 mars 1957, il est interdit de reproduire intégralement ou partiellement le présent ouvrage, sur quelque support que ce soit, sans autorisation de l’éditeur ou du Centre français d’exploitation du droit de copie, 20, rue des Grands-Augustins, 75006 Paris.

© Groupe Eyrolles, 2014 ISBN : 978-2-212-55704-6

SOMMAIRE

PRÉAMBULE REMERCIEMENTS UNE INVITATION AU VOYAGE CHAPITRE 1 – POURQUOI CE LIVRE ? •Baobab ou bonsaï ? •Réinventer sa vie CHAPITRE 2 – POURQUOI PARTIR ? •Prendre conscience qu’une autre vie est possible •Quitter un monde de manque •Aller à la rencontre de l’espérance •Situer le risque et renverser la logique •Prendre le temps de se repositionner CHAPITRE 3 – OÙ ALLER ? •Découvrir l’unicité de chaque personne •S’autoriser le meilleur, refuser l’inacceptable •Apprendre à se dépasser CHAPITRE 4 – COMMENT SE PRÉPARER ? •S’aimer soi-même •Se connaître pour évoluer •Se munir d’une boussole et de repères •Retourner aux sources •Prendre du temps pour soi •Ralentir •Réduire nos consommations CHAPITRE 5 – QUOI EMPORTER ? •Retrouver ses rêves d’enfants •Valoriser et lâcher prise •Bien utiliser son corps •Rechercher la sécurité intérieure CHAPITRE 6 – QUE LAISSER DERRIÈRE SOI ? •Dépasser la peur •Ne plus remettre à demain •Observer et désactiver l’état réactionnel et émotionnel •Colmater les fuites d’énergie •Ne plus juger •Désamorcer les pensées magiques •S’affranchir du radar •Cesser de penser sans cesse

CHAPITRE 7 – SE (RE)CONNECTER AVEC SON RESSENTI •Se repositionner •Retrouver son intuition en ouvrant son cœur •Se confronter à la réalité CHAPITRE 8 – DÉVELOPPER SA VISION •Accepter de sentir •Accepter de voir •Écrire sa vision CHAPITRE 9 – ÉVOLUER SANS CESSE •Créer sa réalité •Devenir un leader éthique •Redécouvrir la facilité •Lâcher la montre •Célébrer ses réussites et la vie •Remercier la vie pour ses cadeaux CHAPITRE 10 – CHANGER LE MONDE •Croire en l’être humain •Compter d’abord sur les femmes •Travailler avec les communautés •Privilégier le savoir-être CHAPITRE 11 – DONNER ENVIE D’AGIR •Chercher à démultiplier •Transformer les problèmes en solutions •Passer du manque à l’abondance CHAPITRE 12 – DANSER DE JOIE •Servir •Lâcher la peur et choisir l’amour •Choisir la joie •Danser et vibrer ensemble CONCLUSION BIBLIOGRAPHIE WEBOGRAPHIE FILMS ET DOCUMENTAIRES

PrÉAMBULE

Francis Hallé, botaniste qui depuis cinquante ans nous fait partager sa passion et ses découvertes sur les forêts tropicales, notamment dans le récent film qu’il a coécrit avec Luc JacquetIl était une forêt, a généreusement accepté de me prêter quelques-uns de ses fabuleux dessins pour agrémenter ce livre. Ces dessins viendront illustrer les trésors d’inspiration et de bon sens que les arbres nous offrent pour faciliter notre évolution et notre découverte progressive de « ce qui nous ferait danser de joie ». Je lui en suis très reconnaissant. Vous trouverez au fil de votre lecture des noms d’arbres écrits en vert. Il s’agit des arbres illustrés par Francis Hallé.

REMERCIEMENTS

Du fond du cœur, j’aimerais remercier : •mes parents qui m’ont donné la vie et leur amour ; mon père qui m’a souvent emmené en forêt lorsque j’étais enfant et qui m’a permis, un jour de juin 2005, de réaliser à quel point je m’y trouvais bien et souhaitais agir pour elle ; •mon grand-père forestier André Métro, planteur d’arbres au Maroc pendant trente-cinq ans, qui a été et reste pour moi source d’inspiration et d’exemplarité ; •mon épouse Laure-Isabelle, fidèle compagne de voyage, qui m’a fait confiance à chaque étape de mon cheminement, même lorsqu’elle ne voyait pas bien où j’allais, et qui tient seule notre joyeuse maisonnée chaque fois que je m’absente (c’est-à-dire souvent !) ; •cinq filles Marie, Ariane, Donatella, Antonia, Marthe, qui me font toucher chaque jour ce nos qu’est le potentiel illimité de création et d’amour de l’être humain ; ® • Edel Gött, fondatrice du cabinet Recherches & Évolution et créatrice du Leadership Éthique , Rina Marsot, son associée, et toute leur équipe, sans qui je n’aurais probablement pas trouvé les ressources, pourtant bien présentes en moi comme en chacun d’entre nous, pour me « réinventer » et découvrir ce qui me fait danser d e joie ; je les remercie pour leur accompagnement toujours bienveillant et respectueux de ma liberté ; •Caroline Sost, fondatrice de Living School, qui m’a fait connaître Edel Gött et qui a toujours été pour moi un exemple d’intégrité dans son évolution ; •Claude Marceau, ami québécois qui m’a fait visionner le documentaireL’Erreur boréalesur la déforestation du Québec, petit coup de pouce qui m’ a aidé à passer du constat intellectuel à l’action sur le terrain ; •lier, Stéphanie Boulay qui m’a dit un jourtous mes « compagnons d’évolution » et, en particu cette phrase aussi simple qu’importante pour moi à ce moment-là : « Tu sais, Nico, tu as tout ce qu’il te faut ! », pour sa relecture de mon livre, partagée avec Élodie Beaucent, Véronique Chabernaud, Adeline Desjonquères, Thomas-Xavier Métro, Valérie Parracone, Sébastien Roux- Savelli et quelques autres ; • l’équipe de Kinomé qui m’aide tous les jours, avec passion et enthousiasme, à enrichir et à transformer en réalité concrète ma vision d’un monde qui vive de mieux en mieux grâce aux arbres et aux forêts ; •Terre d’Amour » – le plus souvent desles témoins d’espérance et bâtisseurs d’une «  tous femmes – rencontrés ici et là, et en particulier pendant notre voyage familial autour du monde ; •et bien sûr l’équipe des Éditions Eyrolles, sans laquelle ce livre ne serait pas entre vos mains : Anne Ghesquière, directrice de collection, qui m’a proposé de l’écrire, Gwénaëlle Painvin, responsable d’édition, qui elle aussi a su ouvrir son cœur et son esprit pour « danser de joie » par avance, Marguerite-France Brun-Cottan et Sandri ne Navarro qui ont relu, réagencé et parfois réécrit certains passages du livre, et tous ceux qui comme au théâtre et dans tout écosystème sont indispensables sans qu’on les voie ou les cite généralement !

UNE INVITATION AU VOYAGE

« Plus vous voulez vous élever, plus il faut avoir les pieds sur terre. Chaque arbre vous le dit. » M ICHEL T OURNIER ui n’a pas été pris un jvur par l’enVie de réinVenter sa Vie ? Par l’enVie de lui dvnner plus Q de sens, plus de relief, plus de cvhérence ? Qui n’ a pas entreVu, ne serait-ce qu’une fractivn de secvnde, dans un liVre, une rencvntre v u un Vvyage, une Vie qui le ferait « danser de jvie » ? Sans fvrcément renier le passé, mais en se pvsitivnnant différemment, en s’vrientant d’une autre façvn, qui lui ressemblerait plus au fvnd et cvntribuerait à cvnstruire un mvnde meilleur pvur les générativns présentes et futures. Qui, alvrs, ne s’est pas trvuVé cvnfrvnté à une liste de questivns, de dvutes, de mauVaises bvnnes raisvns de ne pas bvuger ? « Je n’ai pas encvre cvmplètement rembvursé l’emprunt de la maisvn ni payé les études des enfants », « Et si je me plante ? », « Que Vvnt dire mes parents et mes amis ? », « Par vù cvmmencer ? »… Ce liVre s’adresse à Vvus qui Vvus recvnnaissez dans ces situativns. À Vvus qui les ViVez peut-être aujvurd’hui. À Vvus qui aVez prvfvndément enVie de Vvus réinVenter mais ne saVez pas trvp par vù cvmmencer ni cvmment faire ! C’est une inVitativ n au Vvyage. Une inVitativn à franchir le pas. Ce liVre Vvus prvpvse des repères et des clés pvur réinVenter Vvtre Vie. Ni exemple à suiVre ni mvde d’emplvi, mais plutôt bvîte à vutils et surtvu t svurce d’inspirativn, d’impulsivn. Cet vuVrage s’articule cvmme un guide de Vvyage, un Vvyage intérieur, tvut en étant bien ancré dans la réalité : « Les pieds sur terre et la tête dans les étviles. » Pvurquvi partir, vù aller, cvmment se préparer ? Puis arriVer au cœur du Vvyag e en lui-même : ressentir, éVvluer, déVelvpper la Visivn de ce que nvus svuhaitvns pvur nvusmêmes et pvur le mvnde… pvur un jvur pvuVvir dire « Eh bien mvi, ce qui me ferait danser de jvie, ce serait de… » et, peut-être, décider : « Je Vais le faire ! » Ce qui, persvnnellement, me fait danser de jvie, c’est de recvnnecter les fvrêts et les êtres humains pvur amélivrer la Vie quvtidienne du plus grand nvm bre, et un jvur inVerser définitiVement la tendance de la défvrestativn. Ce qui me remplit de jvie, c’est d’explvrer le génie de l’arbre et d’actiVer le fvrmidable pvtentiel de créativn des êtres humains pvur appvrter des svlutivns à nvs e prvblèmes du XIX siècle qui svient pvrteuses de déVelvppement humain et écvnvmique pvur le plus grand nvmbre ! Cela me fait tellement danser d e jvie que j’en ai fait mvn actiVité prvfessivnnelle en créant en 2005 l’entreprise à Vv cativn svciale Kinvmé. Par le biais d’actiVités de recherches appliquées, de cvnseil et de gestivn de prvjets, Kinvmé met au pvint et déplvie sur les cinq cvntinents de nvuVeaux mvdes de Valvrisativn de l’arbre et de la fvrêt au prvfit des êtres humains et de la Vie en général. Par exemple : prvtéger les svurces et les berges d’un fleuVe qui dvnne à bvire à 25 % de la pvpulativn brésilienne e n y replantant des arbres ; vu bien encvre réduire la pauVreté et la défvrestativn au Sahel en déVelvppant et structurant la cvllecte de la gvmme arabique (au lieu de cvuper les acacias qui la prvduisent pvur en faire du bvis de chauffe) et en l’utilisant grâce à la recherche scientifique dans les yavurts que nvus mangevns dans les pays riches… Kinvmé a déjà cvntribué à amélivrer la Vie quvtidienne de plus de 350 000 persvnnes en plantant et prvtégeant 4 millivns d’arbres aVec ses partenaires. Pvur démultiplier nvs activns à encvre plus grande échelle, nvus aVvns lancé en 2010 le mvuVement internativnal de refvrestativn Fvrest & Life, fédérant ainsi 10 000 indiVidus, vrg anisativns Villagevises, institutivns, ONG, entreprises, écvles, labvratvires scientifiques… AVant de créer Kinvmé, j’ai traVaillé pendant Vingt ans dans le marketing, puis vccupé des pvstes de directivn générale dans le « business » classiqu e – sans aucun rappvrt aVec la fvrêt –, en Asie puis en France. Une carrière réussie, menée à 200 km/h, mais qui aVec le temps manquait de plus en plus de sens et me « desséchait » prvgressiVement. Les repères et les clés qui m’vnt permis de me tvur ner Vers quelque chvse de plus pvrteur de