La légèreté au quotidien

Sylvie Goudreau

Description

Vous vous apprêtez à entamer une merveilleuse expérience d'apaisement et de libération, par l'entremise de ce processus de nettoyage holistique. Plus que cela, vous vous offrez le cadeaud'alléger votre parcours et de vivre votre vie avec plus de fluidité et de douceur.Un message par jour, pendant 50 jours. Chaque message renferme des suggestions et des techniques qui vous permettront d'intégrer, d'activer et d'amplifier le sentiment de paix et d'alignement intérieur tant recherchés. Le processus favorise un nettoyage sur plusieurs plans : mental et émotionnel ; physique ; énergétique et vibratoire. Vous pouvez choisir de lire un message par jour, soit en suivant l'ordre proposé, soit en ouvrant le livre au hasard. Vous pouvez aussi choisir de sélectionner au hasard une piste sur le CD et l'écouter, ou bien d'en écouter une par jour selon l'ordre suggéré. Vous pouvez également combiner la lecture et l'écouter. Ce processus vous appartient. Les messages et suggestions que vous trouverez dans ce livre et sur le CD sont faits pour que vous vous les appropriez selon vos besoins.

Informations

• Publié par: Éditions AdA
• Date de parution: 20 mai 2020
• Nombre de lectures: 10
• EAN13: 9782897362973
• Langue: Français
• Poids de l'ouvrage: 4 Mo

Extrait

Copyright © 2017 SGNT Média Inc. (AdA Audio)
Copyright © 2017 Sylvie Goudreau
Tous droits réservés. Aucune partie de ce livre ne peut être reproduite sous quelque forme que ce soit sans la permission écrite de l’éditeur, sauf dans le cas d’une critique littéraire.
Révision linguistique : Julie Pellan
Correction d’épreuves : Émilie Leroux, Nancy Coulombe
Mise en pages : Amélie Bourbonnais Sureault
Conception de la couverture : Mathieu C. Dandurand
Illustration de la couverture : © Gettyimages
Illustrations intérieures : © Gettyimages
ISBN
papier : 978-2-89736-295-9
téléchargement : 978-2-89736-298-0
PDF : 978-2-89736-296-6
ePub : 978-2-89736-297-3
Première impression : 2017
Dépôt légal : 2017
Bibliothèque et Archives nationales du Québec
Bibliothèque et Archives nationales du Canada
CD
Narration : Sylvie Goudreau
Musique © 2017 AiliA musique composée par Louis Lachance
Réalisation et enregistrement : Louis Lachance
SGNT Média Inc.
1385, boul. Lionel-Boulet
Varennes (Québec) J3X 1P7, Canada
Téléphone : 450-929-0296
Télécopieur : 450-929-0220
www.ada-inc.com
[e-mail] Diffusion Canada : Éditions AdA Inc. France : D.G. Diffusion Z.I. des Bogues 31750 Escalquens — France Téléphone : 05.61.00.09.99 Suisse : Transat — 23.42.77.40 Belgique : D.G. Diffusion — 05.61.00.09.99
Introduction
La légèreté au quotidien, une affirmation à la fois.
Vous vous apprêtez à entamer une merveilleuse expérience d’apaisement et de libération par l’entremise de ce processus de nettoyage holistique. Plus que cela, vous vous offrez le cadeau d’alléger votre parcours et de vivre votre vie avec plus de fluidité et de douceur.
Ce livre et le CD qui l’accompagne vous présentent un message par jour pendant 50 jours. Chaque billet quotidien renferme des suggestions et des techniques qui vous permettront d’intégrer, d’activer et d’amplifier le sentiment de paix et d’alignement intérieur tant recherchés. Le processus favorise un nettoyage sur plusieurs plans: mental, émotionnel, physique, énergétique et vibratoire.
Vous pouvez choisir de lire un message chaque jour, soit en suivant l’ordre proposé, soit en ouvrant le livre au hasard. Vous pouvez aussi sélectionner une piste du CD de manière aléatoire ou bien en écouter une par jour selon l’ordre suggéré. Une autre option possible est de combiner la lecture et l’écoute.
Ce processus vous appartient. Les messages et suggestions que vous trouverez dans ce livre et sur le CD sont faits pour que vous vous les appropriiez selon vos besoins. Suivez simplement vos élans. L’intention est de nettoyer, d’alléger et de libérer au quotidien autant votre mental et votre physique que vos champs énergétiques.
Accueillez les mots en douceur, respirez profondément et profitez chaque jour du bonheur de la légèreté.
Ici et maintenant, je choisis de vivre l e bonheur de la légèreté.
Jour 1

Aujourd’hui, je fais le choix de voyager léger.
M a vie est une expédition, une aventure, une suite d’expériences. Voyager en allégeant ma tête, mon corps et mes énergies des tensions, des résistances et des blocages qui me pèsent me permet de réagir aux situations et aux occasions avec plus d’aisance, de souplesse et d’agilité. Même si je me laisse parfois embourber par mon quotidien, je m’aime et je me respecte totalement. Je choisis librement de m’apaiser, de me soulager de poids inutiles, de m’offrir la légèreté chaque jour. Je respire profondément et je me souris avec bienveillance. Déjà, je fais un premier pas sur la route de la légèreté.
Jour 2

J’accueille mes expériences de vie avec amour.
J e remercie toutes les expériences qui se présentent dans ma vie, car elles me permettent d’en apprendre plus sur moi et sur les autres et, ainsi, d’évoluer. Chacune d’entre elles est précieuse et a son importance dans mon cheminement. Même si elles ne m’apportent pas toujours satisfaction, je les accepte, je m’aime et je me respecte entièrement. Je consens à accueillir avec amour tout ce qui se manifeste sur mon parcours et à transformer le négatif en quelque chose de constructif et d’enrichissant. Je suis reconnaissant(e) pour le bagage que j’ai accumulé jusqu’à maintenant, et j’accepte de me libérer de toutes les émotions qui y sont reliées. Je ressens tellement de gratitude devant tant de douceur et de légèreté.
Jour 3

Je n’ai rien à changer en moi ni à ajouter quoi que ce soit à ce que je suis.
J e m’observe avec douceur, sans juger mes comportements, mes pensées ou ma personne. Même si je suis parfois dur(e) avec moi-même, je m’aime et je me respecte entièrement. Mon unique but est d’être bien. La seule question à me poser est : « Qu’est-ce qui, en moi, fait obstacle à mon total bien-être en ce moment ? » J’affirme que je choisis de nettoyer et de libérer les résistances qui m’empêchent d’être complètement bien, ici et maintenant. Je respire profondément. Je nettoie la source et l’origine de ces résistances ainsi que les traces qu’elles ont laissées en moi. J’accueille le bien-être avec bonheur.
Jour 4

Pour amplifier le bonheur et la légèreté en moi, je fais des choix différents.
A ujourd’hui, je fais des choix qui divergent de ceux que j’ai l’habitude de faire. Par exemple, j’adopte une nouvelle optique, qui m’aidera à atteindre le sentiment de bien-être que je recherche. Je m’attarde à me défaire de l’une de mes résistances. J’identifie une des croyances nuisibles que j’entretiens, et je la remplace par une affirmation qui m’inspire et me donne des ailes. Je décide de faire la paix avec une personne ou une situation. Même si je trouve cela difficile, je m’aime et je me respecte totalement. Le simple fait de décider de faire un choix différent contribue à m’ouvrir à plus de bonheur et de légèreté.
Jour 5

Je pratique la gratitude envers moi-même.
J e prends conscience de l’importance de faire preuve de gratitude envers moi-même. Il est essentiel de reconnaître tout le cheminement que je fais pour mon propre bien-être. Chaque jour, j’intègre les apprentissages que je tire de mes pratiques et de mes expériences. Grâce à chacune des personnes que je croise sur ma route, j’explore, je découvre et, en acceptant de m’ouvrir, je grandis. Même s’il m’est parfois difficile de trouver du beau et du bon dans ce que je vis et dans qui je suis, je m’aime et je me respecte totalement. Je comprends que, jusqu’à présent, j’ai accueilli tout ce qui a pavé mon parcours au meilleur de mes capacités. Aujourd’hui, il n’en tient qu’à moi de choisir mes prochains pas. Je respire profondément et je répands des ondes de reconnaissance partout en moi jusqu’au plus profond de mon Être.
Jour 6