Heureux si je veux !

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184 pages
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Description


Vous reconnaissez-vous dans les situations suivantes (honnêtement) ?




  • Au restaurant, vous mettez trois heures à choisir votreburger, et quand il est servi, vous déplorez de n’avoir pas pris des pâtes.


  • Quand vous aurez les jambes d’Adriana Karembeu, vous envisagerez peut-être de porter une robe au bureau.


  • Votre n+1 vous a félicité pour vos résultats de l’année, vous pensez « Il dit ça à tout le monde » ou « Il débute un Alzheimer ».


  • Vous avez trouvé votre bad boy, mais vous regrettez parfois de ne pas avoir choisi un homme d’intérieur.



Si oui, il y a un BUG dans votre machine à désirs, qui produit trop d’insatisfaction.





Bonne nouvelle : vous avez le pouvoir, vous et vous seul, de la REPROGRAMMER !


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Publié par
Date de parution 24 septembre 2015
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EAN13 9782212306705
Langue Français

Informations légales : prix de location à la page 0,0097 €. Cette information est donnée uniquement à titre indicatif conformément à la législation en vigueur.

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Heureux si je veux En finir avec l’insatisfaction chronique
Groupe Eyrolles 61, bd SaintGermain 75240 Paris Cedex 05
www.editionseyrolles.com
La collection « Moi puissance moi » est dirigée par Patrick Collignon
Avec la collaboration dAnne Bazaugour
En application de la loi du 11 mars 1957, il est interdit de reproduire intégralement ou partiellement le présent ouvrage, sur quelque support que ce soit, sans autorisation de léditeur ou du Centre français dexploitation du droit de copie, 20, rue des GrandsAugustins, 75006 Paris.
© Groupe Eyrolles, 2015 ISBN : 9782212562415
Patrick Collignon
Heureux si je veux
En finir avec l’insatisfaction chronique
Également dans la collection « Comprendre et agir » : Juliette Allais,  Décrypter ses rêves  Guérir de sa famille  Au cur des secrets de famille  Amour et sens de nos rencontres Juliette Allais, Didier Goutman,Trouver sa place au travail Dr Martin M. Antony, Dr Richard P. Swinson, Timide ? Ne laissez plus la peur des autres vous gâcher la vie Lisbeth von Benedek,  La Crise du milieu de vie  Frères et surs pour la vie Valérie Bergère,Moi ? Susceptible ? Jamais ! Marcel Bernier, MarieHélène Simard,La Rupture amoureuse Gérard Bonnet,La Tyrannie du paraître JeanCharles Bouchoux,Les Pervers narcissiques Sophie Cadalen,Aimer sans mode demploi Christophe Carré,La Manipulation au quotidien MarieJoseph Chalvin,LEstime de soi Cécile Chavel,Le Pouvoir dêtre soi ClaireLucie Cziffra,Les Relations perverses Michèle Declerck,Le Malade malgré lui Flore Delapalme,Le Sentiment de vide intérieur Ann Demarais,Valérie White,Cest la première impression qui compte MarieEstelle Dupont,Découvrez vos superpouvoirs chez le psy Brigitte Allain Dupré,Guérir de sa mère Sandrine Dury,mères de nos fillesFilles de nos mères, JeanMichel Fourcade,Les Personnalités limites Micki Fine,Aimemoi comme je suis
© Groupe Eyrolles
IV
Laurie Hawkes, La Peur de lAutre La Force des introvertis Steven C. Hayes, Spencer Smith,Penser moins pour être heureux Jacques Hillion, Ifan Elix,Passer à laction Mary C. Lamia, Marilyn J. Krieger,Le Syndrome du sauveur Lubomir Lamy,  Lamour ne doit rien au hasard  Pourquoi les hommes ne comprennent rien aux femmes Virginie Megglé,  Les Séparations douloureuses  Face à lanorexie  Entre mère et fils Bénédicte Nadaud, Karine Zagaroli,Surmonter ses complexes Ron et Pat PotterEfron,Que dit votre colère ? PatrickAnge Raoult,Guérir de ses blessures adolescentes Daniel Ravon,Apprivoiser ses émotions Thierry Rousseau,Communiquer avec un proche Alzheimer Alain Samson,  La chance tu provoqueras  Développer sa résilience Steven Stosny Ph. D.,Les Blessées de lamour
Dans la collection « Les chemins de linconscient », dirigée par Saverio Tomasella : Véronique Berger,Les Dépendances affectives Christine Hardy, Laurence Schifrine, Saverio Tomasella,Habiter son corps Barbara Ann Hubert, Saverio Tomasella,LEmprise affective Martine Mingant,Vivre pleinement linstant © Groupe Eyrolles
V
Gilles Pho, Saverio Tomasella,Vivre en relation Catherine Podguszer, Saverio Tomasella,Personne nest parfait ! Saverio Tomasella,  Oser saimer  Le Sentiment dabandon  Les Amours impossibles  Hypersensibles  Renaître après un traumatisme
Dans la collection « Communication consciente », dirigée par Christophe Carré : Christophe Carré,  Obtenir sans punir  LAutomanipulation  Manuel de manipulation à lusage des gentils  Agir pour ne plus subir  Bienveillant avec soimême Fabien Éon,Jai décidé de faire confiance Florent Fusier,LArt de maîtriser sa vie Hervé Magnin,Face aux gens de mauvaise foi Emmanuel Portanéry, Nathalie Dedebant, JeanLouis Muller, Catherine Tournier,Transformez votre colère en énergie positive ! Pierre Raynaud,Arrêter de se faire des films
Dans la collection « Histoires de divan » : Karine Danan,Je ne sais pas dire non Laurie Hawkes,Une danse borderline
Dans la collection « Les chemins spir ituels » : Alain Héril,Le Sourire intérieur Lorne Ladner,Pratique du bouddhisme tibétain
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Table des matières
Introduction ................................................................................
Chapitre 1 – Comment ça marche ?.................................... Du point de départ au point darrivée ...................................... Moyens de transport............................................................. Compagnon de voyage........................................................ Rythme du voyage ............................................................... Infos pratiques.....................................................................
Chapitre 2 – De désirs et d’insatisfaction.............................. Comment ça marche, linsatisfaction ? ..................................... Le cycle de vie du désir ........................................................ Le pouvoir de linsatisfaction progressiste .................................. Insatisfaction ou manque de satisfaction ? ................................
Chapitre 3 – La fabrique à insatisfaction.............................. Éducation, créativité et insatisfaction ........................................ La société de consommation, une machine à insatisfaction........... © Groupe Eyrolles
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Chapitre 4 – Quiz................................................................... Vous avez obtenu un maximum de: Sans douleur aucune..... Vous avez obtenu un maximum de: Interdit déchouer !........... Vous avez obtenu un maximum de: Jamais assez !................. Vous avez obtenu un maximum de: Parfait, sinon rien !........... Vous avez obtenu un maximum de: Une lancinante attente ...
Chapitre 5 – Ce que j’aime, ce que je fais........................... Les solutions à nos problèmes passés ....................................... Des expériences chargées démotions...................................... Une gestion sans état dâme .................................................. Les émotions ? Connais pas................................................ Comment mieux comprendre ses comportements : agir en phase avec soimême .................................................................... Dans la limite du stress.......................................................... Confort, plaisir et effort ......................................................... Développement et stress ........................................................ Stress et (nouvelles) stratégies .................................................
Chapitre 6 – « Même pas peur ! »......................................... Pourquoi aije limpression que cest mieux de ne pas changer ? ............................................................ Une émotion, une pensée, un comportement ............................. Et si jarrêtais déviter ? .........................................................
Chapitre 7 – Ces pensées qui nous sabotent....................... Le socle de nos croyances ..................................................... Croyances denfants devenus grands....................................... Les croyances limitantes ........................................................ Le pouvoir des croyances « illimittantes » ..................................
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