Le guide du mieux-être

Gilles Prod'Homme

Description

Le développement personnel, c'est quoi exactement ? Quelles techniques doit-on utiliser pour aller mieux, s'épanouir ? Qu'ont dit et écrit les thérapeutes fondateurs ? Qu'ont-ils découvert de si novateur pour nous ? Où faut-il s'adresser pour pratiquer ? Comment distinguer les bons des mauvais thérapeutes et éviter le piège des sectes ? Combien de temps durent vraiment les thérapies ? Pour quelle efficacité et quel coût ? Comment évaluer les résultats ? Doit-on être assisté par un thérapeute ou peut-on travailler en solo ?

Recensement minutieux et mise en pratique des méthodes de développement personnel citées ont permis à Gilles Prod'homme de concocter cet ouvrage et de répondre de manière claire, simple et directe à ces questions essentielles.

Ce guide pratique offre :

• 
  un repérage historique précis sur l'apparition du développement personnel


• 
  une présentation critique des concepts indispensables pour choisir ensuite la thérapie la mieux adaptée


• 
  un regard objectif et lucide sur ce que chacun peut raisonnablement attendre de l'épanouissement personnel et de ses techniques


• 
  des anecdotes, traits d'humour, conseils, retours d'expérience et des exercices à pratiquer chez soi.

En un mot, Le Guide du mieux-être est le livre-ami qu'on attendait tous.

• 
  Introduction - Développement personnel : de quoi parle-t-on au juste ?


• 
  Les principes du développement personnel


• 
  L'enfant terrible du vingtième siècle


• 
  Définir et comprendre d'abord, pour mieux agir ensuite


• 
  Les sept idées centrales du développement personnel


• 
  Quatre outils clés au coeur de toutes les méthodes


• 
  S'y retrouver parmi les psy-disciplines


• 
  Les méthodes du développement personnel


• 
  Panorama de la galaxie "DP"


• 
  Faux prophètes et charlatans


• 
  Méditation et développement personnel : deux chemins différents


• 
  La gestion des objectifs : une si délicate question


• 
  Conclusion - Pour une anthropologie du développement personnel

Sujets

• Bien-être
• Bien-être
• Psychologie
• Santé
• Psychanalyse
• Développement personnel
• Soins de santé
• Bien-être
• Connaissance de soi
• Psychothérapie
• Sciences humaines et sociales
• Self-help
• Sciences humaines

Informations

• Publié par: Editions Eyrolles
• Date de parution: 07 juillet 2011
• Nombre de lectures: 594
• EAN13: 9782212470055
• Langue: Français

Extrait

Page de Titre

Table des Matières

Page de Copyright

Epigraphe

Remerciements

Prologue

Introduction

Laissez-moi vivre ma vie !

Table des Matières

À bas les discours moralisateurs !

Quand la réalité rattrape les libertaires

De la philosophie pour percer la nature du développement personnel

Deux penseurs vont nous être bien utiles : Edgar Morin et Karl Jaspers

Lancez-vous dans l’aventure

I - Les principes du développement personnel

1 - L'enfant terrible du vingtième siècle

Une étude de cas édifiante pour nous mettre en bouche

Les religions organisées ne répondent plus aux besoins existentiels

Souvent décevante, mais toujours indispensable : la politique

Le lent déclin de l’influence des intellectuels

Poids écrasant de la médiasphère dans les représentations collectives

Ces justiciables qui n’hésitent plus à aller en justice

Sans oublier la montée des valeurs féminines au travail, et pas seulement

L'Ouest américain, épicentre du développement personnel

Abondance d’objectivité ne nuit pas, surtout avant de passer à l’action

2 - Définir et comprendre d’abord, pour mieux agir ensuite

Un curieux déficit de… curiosité

Les deux sources du développement personnel

Une revendication permanente : être plus et vivre mieux

Le macro-concept du développement personnel

Pour une définition synthétique du développement personnel

3 - Les sept idées centrales du développement personnel

Des concepts pour y voir clair

L'optimisme

La culture du mieux-être

La réconciliation du corps et de l’esprit

L'estime de soi

L'assertivité

La communication interpersonnelle

La transformation de soi par l’usage conscient de la pensée

4 - Quatre outils clés au cœur de toutes les méthodes

Priorité à la pratique

La relaxation

La suggestion

La visualisation

Le dialogue thérapeutique

Socrate au pays des psys

5 - S'y retrouver parmi les psy-disciplines

Entrée en scène

La psychiatrie, pour commencer…

La psychologie pour continuer…

L'inévitable détour par la psychanalyse…

La psychothérapie, le bras armé du changement positif…

Si vous optez pour l’auto-développement personnel…

II - Les méthodes du développement personnel

6 - Panorama de la galaxie « DP »