Pourquoi suis-je différent? : Accepter et découvrir la puissance de l'hypersensibilité

Johanne Grant

Description

L'hypersensibilité est un trait de caractère que possèdent de nombreuses personnes. Plusieurs enfants ont aussi ce trait que leurs parents comprennent difficilement. Nous ne sommes pas anormaux, mais bien surdoués sur le plan émotionnel. L'hypersensibilité, une fois reconnue et comprise, devient un plus pour nous et pour notre entourage. Vous sentez-vous différent des autres, comme si vous étiez un étranger en ce monde? Des gens que vous ne connaissez pas viennent-vers vous pour vous raconter leur vie? Vous souffrez de TDA ou de TDAH? Vous vous sentez inconfortable dans une foule? Vous arrive-t-il souvent de vouloir être seul? Vos émotions changent-elles en un clin d'oeil? Êtes-vous souvent fatigué tout à coup, sans raison? Avez-vous de la difficulté à dire non? Êtes-vous perfectionniste? Avez-vous du mal à arrêter vos pensées de tourner? Avez-vous de la difficulté à prendre des décisions, de crainte de déplaire aux autres? Vos besoins passent-ils après ceux des autres? Pensez-vous que vous n'avez pas droit au bonheur? Ce livre vous aidera à comprendre qui vous êtes, vous et vos enfants, et vous aidera à bien vivre avec votre hypersensibilité grâce entre autres à des exercices qui vous permettront de vous comprendre.

Informations

• Publié par: PERFORMANCE
• Date de parution: 27 septembre 2019
• Nombre de lectures: 117
• EAN13: 9782924941355
• Langue: Français

Extrait

450-448-7748

[e-mail] www.performance-edition.com
Distribution pour le Canada : Prologue Inc.
Pour l Europe : DG Diffusion
Pour l Europe en ligne seulement : www.libreentreprise.com
2019 Performance dition
ISBN 978-2-924941-33-1
EPDF 978-2-924941-34-8
EPUB 978-2-924941-35-5
D p t l gal 4 i me trimestre 2019
D p t l gal Biblioth que et Archives nationales du Qu bec
D p t l gal Biblioth que nationale du Canada
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Imprim au Canada
TABLE DES MATI RES
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Remerciements
Pr face de Anick Lapratte
En appr ciation Johanne Grant
Introduction
Qui suis-je?
Pourquoi ai-je crit ce livre?
qui s adresse ce livre?
Chapitre 1 La connaissance de soi
Chapitre 2 Un regard sur votre vie
Chapitre 3 La conscience de soi et de son corps
Chapitre 4 La confiance en soi et l estime de soi
Chapitre 5 Les peurs et l autosabotage
Chapitre 6 Prendre sa place et le rejet
Chapitre 7 L alimentation de l hypersensible
Chapitre 8 Des exercices pour g rer l hypersensibilit
Chapitre 9 L aspect positif de l hypersensibilit
Conclusion
REMERCIEMENTS
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Je d die ce livre mes deux fils, Jean-S bastien et Pierre-Luc. Merci de m avoir choisie comme m re et pour tout l amour que vous me donnez. Merci de me faire voluer et de la confiance que vous me portez. Je vous aime du plus profond de mon c ur.
Merci ma famille d tre l pour moi, de m avoir fait avancer vers qui je suis. Merci pour votre amour.
Merci mes amies et ma coach, Pauline St-Pierre, de m avoir stimul e terminer ce livre. Merci vous toutes d tre pr sentes dans ma vie et de me stimuler de plus en plus me d passer. Remerciement sp cial Karine Gardner de toujours tre l quand j ai besoin de toi.
Merci mes lectrices et amies Lyse Brassard, Cindy Fortin et Agn s Crampon pour votre soutien et vos commentaires pertinents propos de ce livre. Merci pour votre encouragement.
Merci Marie-France No l pour tous les travaux que tu as faits dont la retranscription de tous les textes. Gr ce ton professionnalisme, tu m as t d une aide exceptionnelle.
Merci V ronique de Photonikplus pour les magnifiques photos, ton professionnalisme et ton travail de c ur.
Un merci sp cial Anick Lapratte pour ton aide pour la r vision de ce livre. Merci pour ta patience, ton professionnalisme et tout l amour que tu mets dans tout ce que tu fais. Toute ma gratitude pour ta pr face.
Merci vous, cher lecteur, de prendre le temps de lire ce livre pour vous aider et aussi de le faire conna tre ceux que vous connaissez qui en tireront des b n fices.
PR FACE DE ANICK LAPRATTE
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Pourquoi est-ce que je ressens tellement les nergies autour de moi? Pourquoi ai-je tant de difficult tre dans un lieu public? Pourquoi suis-je si fatigu apr s avoir c toy quelqu un de n gatif? Pourquoi se fait-il que je n arrive pas prendre ma place et dire " non un service demand quand tout mon tre aspire refuser? Voil le type de questions auxquelles r pond ce magnifique livre que vous tenez entre vos mains.
Comme de nombreuses personnes, je suis aussi une hypersensible, c est pourquoi j ai accept de signer la pr face. Pendant longtemps, j ai souffert de ne pas comprendre ce que je vivais. Mon oculiste m a toujours dit que j avais une vue plus d velopp e que la normale, j entends des sons que plusieurs autour de moi n entendent pas, je capte la moindre odeur et j ai les sens fleur de peau. De plus, quand je vais une rencontre, je ressens l nergie de chacune des personnes rencontr es.
Ressentir dans son corps ce que l autre ressent peut s av rer un immense privil ge lorsque nous sommes entour s de personnes bienveillantes et remplies d amour, mais quand nous sommes dans un environnement n gatif, il se peut que ce soit tr s souffrant de ressentir autant l nergie des autres. D ailleurs, les gens qui absorbent trop d nergie lourde finissent t t ou tard par sombrer dans la maladie ou la d pression. bout de souffle et court de ressources, ils s isolent de plus en plus afin d viter d tre en contact avec l ext rieur.
L hypersensibilit , non ma tris e, n affecte pas seulement les relations sociales. Elle a une incidence particuli re sur la relation la plus importante qui soit : celle que l on entretient avec soi-m me! Les hypersensibles sont tellement habitu s d tre tourn s vers les autres qu ils finissent par s oublier. force de ressentir les nergies lourdes tout autour et de vouloir aider tout prix, ils perdent la connexion avec leurs propres besoins et leurs propres limites. La plupart souffre de rejet et se demandent fr quemment o se trouve leur place.
Avec ce livre, vous d couvrirez la personne exceptionnelle que vous tes et tout le potentiel qui vous habite. Vous apprendrez comment prendre soin de votre corps (qui emmagasine tout) et de votre esprit qui vous joue parfois des tours. Vous pourrez galement mettre fin aux diff rents cycles d autosabotage par une augmentation significative de confiance en soi et d estime de soi b ton.
Bien s r, apprendre se conna tre pour bien vivre avec l hypersensibilit n est pas toujours facile. Cette analyse demande un travail sur soi en profondeur ce qui est loin d tre un long fleuve tranquille. Il faudra faire face de vieilles blessures et faire preuve de pers v rance et d humilit . Il faudra surtout cesser d alimenter la pens e que vous tes victime de votre hypersensibilit et des nergies des autres. Mais comme les nombreux clients de Johanne Grant, l auteure de ce livre, vous verrez votre vie compl tement se transformer si vous prenez la pleine responsabilit de votre vie et de vos facult s. Vous pourrez jouir d une vie heureuse comme vous l avez toujours souhait , et ce, m me en collectivit .
D ailleurs, le sujet de l hypersensibilit fait de plus en plus sa place au sein de la soci t et favorise une ouverture de conscience. Gr ce des livres comme celui-ci, il est tout fait possible, d sormais, de comprendre les fondements de l hypersensibilit et de s approprier des outils pour apprendre se lib rer des nergies lourdes et rehausser son taux vibratoire. D ailleurs, au fil des pages, vous d couvrirez divers tests pour savoir si vous tes un hypersensible ainsi que diff rents exercices pour arriver vous connecter votre corps, pour vous prot ger des nergies lorsque vous tes en public, pour apprendre dire " non et reprendre pleinement votre place. Vous verrez galement les bases d une bonne alimentation, d un bon enracinement et les bienfaits de l activit physique et de la m diation sur l hypersensibilit .
Ce livre est assur ment un outil pr cieux pour quiconque veut comprendre et ma triser l hypersensibilit ainsi que pour tous les parents d enfants hypersensibles et les professeurs qui cheminent avec eux.
En terminant, qu il s agisse de d couvrir les dessous de l hypersensibilit , d apprendre vous lib rer des nergies lourdes ou d approfondir la relation que vous avez avec vous-m me, ce livre changera tout jamais votre fa on d entrer en relation avec les autres. Antoine de Saint-Exup ry disait : " Si je diff re de toi, loin de te l ser, je t augmente .
Je souhaite donc qu au cours de votre lecture, vous puissiez tomber follement amoureux de la diff rence qui vous habite. Que vous puissiez r aliser que l hypersensibilit est un atout majeur dans une vie lorsqu elle est bien ma tris e et dirig e vers un ressenti d amour. En v rit , rien n est plus puissant que de pouvoir choisir ce que l on souhaite ressentir. En apprenant mettre un terme une connexion n gative pour choisir de ressentir davantage toute la bont humaine et l infini pouvoir de gu rison qui r side en nous et autour de nous, c est tout un nouveau monde qui s offre nous.
Un monde o l amour trace le chemin qui vous permettra d affirmer : " Je suis heureux, car j ai appris me lib rer, me prot ger et me rendre heureux .
Je vous souhaite une tr s belle lecture.
Anick Lapratte Auteure, conf renci re et fondatrice des R seaux Mieux- tre
EN APPR CIATION JOHANNE GRANT
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Avant ma rencontre avec ma pr cieuse me-ie Johanne, je vivais intens ment. Tout ce qui m entourait semblait plus fort, plus sensible, plus triste et plus r el que tous les autres de mon entourage.
J tais une cr atrice, une artiste, et c est vraiment l que je me sentais bien. Je ne pouvais pas aller au centre d achats, je trouvais cette d marche trop puisante, toutefois, sans savoir pourquoi. Je rencontrais des gens, de mes amis et des membres de ma famille et je savais comment ils se sentaient m me s ils ne me le disaient pas Bizarre non? Je me posais toujours la question : pourquoi ne suis-je pas normale? Quel hypersensible ne s est pas d j pos cette question?
Mais moi, l hypersensibilit , je ne connaissais pas cette diff rence jusqu au jour o j ai rencontr