Renaissance

Aude Selly

Description

Aude SELLY a été victime d’un burnout professionnel il y a quelques années. Epuisée mentalement, physiquement et émotionnellement, elle a tenté de mettre fin à ses jours le 24 mai 2012.

Tout au long de son parcours pour se reconstruire, une question lancinante l’a obsédée : « Que vais-je faire de ma vie ? ». En effet, les victimes de burnout sont profondément fragilisées. Ce sont des personnalités le plus souvent enthousiastes, parfois ambitieuses, dotées d’une grande conscience professionnelle... et pourtant, ce sont elles qui s’effondrent et ne sont plus que l’ombre d’elles-mêmes.

Elles ont la peur au ventre à l’idée de reprendre le travail, se renferment, ne savent pas comment remonter à la surface. Elles sont épuisées. Aude a connu tout cela.

Dans cet ouvrage, elle explique comment les victimes de burnout peuvent retrouver une nouvelle vie, comme elle-même a pu le faire. Les chemins sont uniques mais l’objectif à atteindre est le même pour toutes les victimes : retrouver un sens à sa vie professionnelle.

Au-delà de son parcours et des clés de résilience professionnelle qu’elle propose, Aude Selly fait le point sur ce sujet majeur encore tabou en entreprise.

En proposant des solutions et en suscitant une nécessaire réflexion sur les ravages du syndrome d’épuisement professionnel, son livre permet non seulement d’interpeller les acteurs du monde de l’entreprise mais surtout il veut de redonner l’énergie et la confiance à toutes les victimes de ce mal du siècle

Sujets

• Burn out
• Risques psychosociaux
• Burnout
• RPS
• Management

Informations

• Publié par: Maxima
• Nombre de lectures: 20
• EAN13: 9789785840018
• Langue: Français
• Poids de l'ouvrage: 2 Mo

Extrait

Couverture

Aude Selly a été responsable des ressources humaines pour un équipementier sportif et victime d’un burn-out sévère qui l’a conduite à une tentative de suicide. Elle est aujourd’hui consultante en Prévention des Risques Psychosociaux et Performance sociale (www.mission-rh.com), formatrice de dirigeants et en entreprise, coach de travailleurs fragilisés. Désormais adapté au théâtre, son premier ouvrage «Quand le travail vous tue, histoire d’un burn-out et de sa guérison »a largement contribué à la prise de conscience des ravages de l’épuisement professionnel. Vous pouvez joindre l’auteur à : [e-mail] www.maxima.fr twitter : @maximaediteur facebook.com/EditionsMaxima. VieProfessionnelle/ facebook.com/EditionsMaxima. ViePrivee/ LinkedIn : Maxima Editions

8, rue Pasquier, 75008 Paris. Tél : + 33 1 44 39 74 00‒[e-mail] © Maxima, Paris, 2019. ISBN : 978-2-8188-0861-0 Maquette de la couverture : Agnès Szynkier. Tous droits de reproduction, de traduction et d ‘...

« Le plus grand échec est de ne pas avoir le courage d’oser. »

Abbé Pierre

Sommaire

Prologue : Que vais-je faire de ma vie ? Introduction : Burn-out ? Encore ?

I. Dépassons les préjugés Qu’est-ce que le burn-out professionnel ? Quels sont les profils des victimes ? Quel est le processus de l’épuisement professionnel ? La phase 1 est la phase du plaisir au travail La phase 2 est la phase d’alarme La phase 3 est la phase de résistance La phase finale est l’effondrement Les caractéristiques du burn-out professionnel ? Quelles sont les phrases/termes qui ne servent à ri en, blessent et font culpabiliser ? Les victimes du burn-out sont des « perfectionnistes » « Nous ne savons pas gérer le stress ou nous nous organisons mal » « Tu as de la chance d’être en arrêt maladie », « alors c’est bien les vacances ? » « C’est parce que nous étions en plein déni » Pourquoi avoir tenu aussi longtemps ? Comment peut-on en arriver là ? Le burn-out professionnel est-il lié à des problèmes personnels ?

II. De victime à experte… ou revenante ? Écoutez-moi ! La tornade médiatique Dire la vérité pour convaincre La pensée positive et la connaissance de soi L’ennéagramme La loi de l’attraction Le courage de changer Mon parcours de Résiliente Bipolaire, et alors ? Ça a été mon cas Comment ai-je trouvé mon indépendance financière ? J’ai repris mes études L’histoire de Nelly, voyage au pays du burn-out La reconnaissance par les pairs Faire de la prévention à plus grande échelle ? Du burn-out à la santé mentale La santé mentale en France : l’ambition du label Humanae La somme de tous les mots et de tous les maux

III. Pendant ce temps, en France… Le burn-out des oubliés Ressources Humaines : tous des incompétents ! Le burn-out des patrons, on s’en fout ! Les agriculteurs La fonction publique

IV. Stop au marketing santé ! Les CHO (Chief Happiness Officer)

Les meilleurs collaborateurs Le juste prix Savoir lire les émotions

V. Et si vous faisiez le bilan ? Les questions/bilan Regards croisés de professionnels

...

Prologue

Que vais-je faire de ma vie ? outes les victimes d’épuisement professionnel se so nt forcément posé cette question ou se la posent encore à l’instant où j’éc ris. Le jour de notre chute, T données à moitié danspendant très (trop) longtemps. Elles ne se sont pas notre vie a basculé. Les profils de victimes de bur n-out sont des personnalités solides, des personnes de valeur qui ont encaissé é normément et parfois leur travail, elles lui ont tout donné. Trop donné, je vous l’accorde. Peu importe, le résultat est là, les victimes se comptent par milli ers et d’autres suivent et suivront. La machine à broyer est encore en marche, alors quand cela va-t-il s’arrêter ? Et là, je ne parle que des personnes qui se sont...