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Vivre sa grossesse dans la spiritualité

De
152 pages
Rempli de points de vue uniques sur la nature spirituelle de la grossesse, ce guide compatissant vous emmène, vous, la future mère, de même que vos êtres chers, à travers un voyage de découverte du héros. Chaque trimestre correspond à un stade du voyage épique où les liens émotionnels, spirituels et physiques élèvent votre conscience de vous-même et de votre enfant non encore né. À travers ces étapes, l’ordinaire et le quotidien sont élevés au rang de sublime et de transformateur. Avec leurs vastes formation et expérience en bien-être allopathique et en médecine intégrative, Kathryn M. Landherr et Shawn A. Tassone ont créé un ouvrage rempli de méditations guidées, d’exercices d’écriture au journal et de traditions spirituelles provenant de cultures variées. Vivre sa grossesse dans la spiritualité inclut aussi des postures de yoga créées pour des moments précis à travers la grossesse par la populaire monitrice de yoga pour femmes enceintes et doula Jennifer (Wolfe) More.
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Éloges pour Vivre sa grossesse dans la spiritualité « Nos souvenirs sont stockés dans notre corps, et lorsbue ce sont des souvenirs de paix, d’amour et de guérison, celui à bui nous donnons naissance est un présent pour les parents et pour le monde. En tant bue père de cinb enfants et en me Basant sur l’expérience de la maternité de ma femme, je peux affirmer bue le contenu de ce livre reflète la réalité. » — ernie Siegel, M.D., auteur deLove, Magic and MudpiesetL’art de guérir « Le lien entre la mère et le nouveau-né est l’un des liens les plus intimes et les plus puissants au monde, et il commence longtemps avant la naissance.Vivre sa grossesse dans la spiritualité est le meilleur guide bue je connaisse sur la façon de vivre, de nourrir et de maintenir cet état Béni. Ce livre élève la littérature sur la grossesse à un degré supérieur. » — Larry Dossey, M.D., auteur deHealing WordsetThe Power of Premonitions « Les médecins Kathryn M. Landherr et Shawn A. Tassone dépeignent la route à tous ceux bui voient la grossesse comme un cheminement spirituel, de même bu’aux parents à la recherche d’un lien plus étroit avec leur enfant à naître. OBstétriciens experts en médecine intégrative, ils vous guident à travers les traditions des anciens et illuminent la route dynamibue vers votre voyage de héros. » — Victoria Maizes, M.D., directrice administrative du Arizona Center for Integrative Medicine ; professeure de médecine, médecine familiale et santé puBlibue ; coauteure deBe Fruitful: The Essential Guide to Maximizing Fertillity and Giving Birth to a Healthy Child « Les médecins Kathryn M. Landherr et Shawn A. Tassone ont utilisé leur vaste expérience en oBstétribue et en médecine intégrative pour vous inviter à explorer la nature profondément intuitive de la grossesse en même temps bue la magie et l’émerveillement de la naissance. De la pratibue au plus profond, je suis persuadée bue vous trouverez ce bue vous cherchez dans les pages de ce livre. Je le recommande fortement. » — Tieraona Low Dog, M.D., directrice du programme de Bourses d’études du programme de médecine intégrative de l’Université d’Arizona «Vivre sa grossesse dans la spiritualitéaccomplit un travail incroyaBle pour marier le physibue et le spirituel, le médical et le psychologibue, de même bue les approches occidentales et non occidentales. C’est un regard attentionné, perspicace et intelligent du point de vue de l’oBstétribue sur l’un des événements physiologibues les plus miraculeux bui puissent exister. Cet ouvrage sera une ressource extraordinaire pour toute personne bui met au monde un BéBé, et il me rend fière d’être oBstétricienne-gynécologue. Excellent travail ! » — Jennifer Ashton, M.D., principale correspondante médicale pour AC et oBstétricienne-gynécologue
Copyright © 2014 Shawn A. Tassone, MD et Kathryn M. Landherr, MD Titre original anglais : Spiritual Pregnancy: Develop, Nurture & Embrace the Journey to Motherhood Copyright © 2014 Éditions AdA Inc. pour la traduction française Cette publication est publiée en accord avec Llewellyn Publications, Woodbury, MN, www. llewellyn.com Tous droits réservés. Aucune partie de ce livre ne peut être reproduite sous quelque forme que ce soit sans la permission écrite de l’éditeur, sauf dans le cas d’une critique littéraire. Éditeur : François Doucet Traduction : Renée Thivierge Révision linguistique : Féminin pluriel Correction d’épreuves : Nancy Coulombe, Carine Paradis, Fannie Legault Poisson Conception de la couverture : Mathieu C. Dandurand Illustration de la couverture : © Thinkstock Mise en pages : Sylvie Valois ISBN papier 978-2-89752-262-9 ISBN PDF numérique 978-2-89752-263-6 ISBN ePub 978-2-89752-264-3 Première impression : 2014 Dépôt légal : 2014 Bibliothèque et Archives nationales du Québec Bibliothèque Nationale du Canada Éditions AdA Inc. 1385, boul. Lionel-Boulet Varennes, Québec, Canada, J3X 1P7 Téléphone : 450-929-0296 Télécopieur : 450-929-0220 www.ada-inc.com info@ada-inc.com Diffusion Canada : Éditions AdA Inc. France : D.G. Diffusion Z.I. des Bogues 31750 Escalquens — France Téléphone : 05.61.00.09.99 Suisse : Transat — 23.42.77.40 Belgique : D.G. Diffusion — 05.61.00.09.99 Imprimé au Canada
Participation de la SODEC. Nous reconnaissons l’aide financière du gouvernement du Canada par l’entremise du Fonds du livre du Canada (FLC) pour nos activités d’édition. Gouvernement du Québec — Programme de crédit d’impôt pour l’édition de livres — Gestion SODEC. Catalogage avant publication de Bibliothèque et Archives nationales du Québec et Bibliothèque et Archives Canada Tassone, Shawn A., 1967-[Spiritual pregnancy. Français] Vivre sa grossesse dans la spiritualité : traverser et célébrer l’aventure de la maternité Traduction de : Spiritual pregnancy. ISBN 978-2-89752-262-9 1. Grossesse - Ouvrages de vulgarisation. 2. Esprit et corps - Ouvrages de vulgarisation. 3. Maternité - Ouvrages de vulgarisation. I. Landherr, Kathryn M., 1966- . II. Titre. III. Titre :
Spiritual pregnancy. Français. RG551.T3714 2014 618.2 C2014-941931-7
Conversion au format ePub par:
www.laburbain.com
À nos parents,où ont commencé nos cheminements spirituels. À nos enfants,où se sont renouvelés nos cheminements spirituels.
Note médicale
Veuillez prendre note que l’information offerte dans ce livre n’a pas pour objectif de diagnostiquer, traiter, prescrire ou se substituer à une consultation avec un professionnel de la santé certifié. Les auteurs de même que l’éditeur recommandent que vous consultiez votre médecin praticien avant de faire l’essai des techniques exposées dans cet ouvrage.
Remerciements
Écrire un livre ressemble à un accouchement. Ce livre est en gestation depuis près de deux ans. Il n’aurait pas vu le jour sans la ténacité de notre agente et sage-femme Katharine Sands, de la Sarah Jane Freymann Literary Agency. Nous remercions Katharine d’avoir eu foi en nous et pour sa vision sur nos futurs livres et écrits. Katharine est vraiment une championne. Nous aimerions remercier Llewellyn Worldwide Publications et Angela Wix d’avoir cru en ce projet et le mysticisme de la grossesse. Nous espérons entretenir une longue et heureuse relation avec vous. À Toni Robino et Doug Wagner, de Windword Literary Services, merci d’avoir littéralement été nos héros. Nous sommes abasourdis de voir comment vous avez magiquement transformé la paille en or et comment vous avez tissé le tout pour créer le livre que nous imaginions. Vous êtes de vrais professionnels, et c’était un plaisir de travailler avec vous. À Lauren Summers, merci d’avoir examiné minutieusement notre matériel spirituel et culturel, adouci certains de nos matériaux bruts et de nous avoir bénis de votre soutien. Merci à Barbara Barnett, Pandora Peoples, Nina Amir et Phoebe Collins de vos contributions spirituelles et culturelles à ce livre. En tant qu’écrivaines talentueuses qui comprennent le voyage du héros à travers un lien unique à l’esprit, vos paroles parlent avec éloquence aux cœurs de nos lecteurs. À Barbara Barnett, merci aussi pour votre généreuse contribution au chapitre « La vie après la naissance ». Merci à Gretchen Kelly d’avoir ajouté des idées et du contenu à partir de vos voyages dans le monde. Notre gratitude la plus profonde va à Jennifer (Wolfe) More, la professeure de yoga prénatal et doula qui a apporté la puissante influence du yoga à ce projet. Jennifer a fait plusieurs DVD sur le yoga prénatal Vinyasa. Elle parcourt le monde pour former des professeurs de yoga et des doulas, et pour enseigner aux femmes comment prendre soin de leur bébé par le pouvoir du yoga. Toutes les photographies et explications des postures de yoga proviennent de me M More. Enfin, nous tenons à remercier nos patientes. Notre accompagnement de ces femmes guerrières pendant leur voyage de héros de la grossesse nous a inspirés à écrire ce livre. Les mères sont les véritables guerrières de notre race ; sans elles, non seulement cesserions-nous d’exister, mais nous perdrions aussi tout lien avec le sacré.
Avant-propos
Si vous vous êtes procuré ce livre, c’est que vous êtes probablement sur le point de vous engager dans l’une des aventures les plus transformatrices de votre vie : celle où vous deviendrez parent. Heureusement pour vous, vous êtes tombé sur deux des guides les plus compétents dans ce domaine : Kathryn M. Landherr et Shawn A. Tassone. Avec leur expérience combinée de plus de 30 ans en obstétrique-gynécologie au service de futures mères, ils vous offrent une vaste quantité de renseignements médicaux et une expérience de première main, qui vous aideront à vivre cette aventure en toute sécurité. Alors que vous vous engagez dans cette extraordinaire aventure, il y a plusieurs choses que vous devez savoir, la première étant que votre vie sera changée pour le mieux et pour toujours. Cette expérience transformatrice est un processus fascinant qui a captivé toutes les cultures tout au long de l’histoire. Certains experts, dont Joseph Campbell, croient que ce processus de transformation suit un modèle similaire chez tous les êtres humains : tout commence par un appel et une préparation, puis un seuil est franchi, pour arriver à la découverte de trésors. Enfin, il y a cette prise de conscience où vous vous rendez compte que vous n’êtes plus l’être que vous étiez avant le début de cette aventure. Dans ma recherche et ma pratique, j’ai étudié le processus de transformation en profondeur. J’ai découvert que plusieurs éléments sont cruciaux, dans la réussite de la croissance et de la transformation. Tout d’abord, il est important de mettre en place un système de soutien, qui vous aidera à clarifier votre expérience et vous empêchera de vous sentir seule, accablée ou déconnectée. Votre réseau de soutien vous apporte de la compagnie, des ressources, de l’inspiration, de l’orientation, une connexion et de la stabilité pendant les moments difficiles de la transformation. En outre, la recherche indique que les relations de soutien produisent des effets bénéfiques sur les systèmes cardiovasculaire, endocrinien et immunitaire. Un autre ingrédient essentiel à votre réussite est la capacité d’être calme, de pratiquer une écoute attentive et de prendre conscience que tout est interdépendant. Le yoga et la méditation sont d’excellents outils pour vous aider à atteindre cet objectif. Une fois que vous plongez dans les profondeurs du yoga et de la méditation, vous trouverez un monde qui se définit le plus simplement par le mot « énergie ». On peut retrouver les concepts d’énergie (également désignés par « qi », « chi », ou « prana ») dans les cultures orientales des 5 000 dernières années. L’énergie est la force de vie qui fait partie de tout ce qui existe et qui soutient les êtres vivants. Plus vous pratiquez le yoga et la méditation, plus vous serez en mesure non seulement de faire l’expérience de cette énergie, mais aussi de la transformer. Avec l’aide des docteurs Landherr et Tassone, vous apprendrez à pratiquer le yoga, la méditation, et beaucoup plus, de façon à ce que vous puissiez naviguer à travers ce processus de transformation de manière harmonieuse et élégante. Tout comme la chenille qui se transforme en papillon, la femme enceinte s’engage dans un remarquable développement qui modifie tous les aspects de la forme physique et de la conscience. Que votre aventure de transformation vers un nouvel être soit bénie. Que le soleil éternel brille sur vous, que tout l’amour vous entoure et que la lumière pure vous guide sur ce chemin. Sat Naam, Gabrielle Pelicci Gabrielle Pelicci, Ph.D., est monitrice accréditée de kundalini yoga, massothérapeute et praticienne de la thérapie par le toucher. Elle maintient une pratique privée en santé holistique à Los Angeles, à Miami, à Philadelphie et à Washington. Gabrielle a aussi voyagé dans une vingtaine de pays d’Asie, d’Afrique, d’Amérique du Sud et d’Europe pour étudier différentes approches culturelles de la guérison. Elle est l’auteure dePortraits of Her: A Narrative Analysis of the Life Stories of Five Women Healers.