Le citron

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40 pages
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Description

Découvrez avec ce livre les formidables vertus et utilisations du citron, ce produit connu de tous et présent dans toutes les cuisines

Le citron présente de nombreux atouts pour la santé : antioxydant, exceptionnellement riche en vitamines et minéraux, drainant naturel, antiseptique… Il deviendra par exemple votre allié bonne mine !

À la maison, il vous aidera sans effort : désinfectant naturel, entretien du métal et de l’argent, désodorisant écologique, nettoyage du linge… Vous ne pourrez plus vous en passer !
Le citron est également un atout indispensable à la cuisine : conservateur naturel, exhausteur de goût, aliment délicieux… N’hésitez plus, c’est le citron qu’il vous faut !


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Date de parution 21 novembre 2012
Nombre de visites sur la page 140
EAN13 9782815303866
Langue Français

Informations légales : prix de location à la page 0,0022 €. Cette information est donnée uniquement à titre indicatif conformément à la législation en vigueur.

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A v a nt- p ropo s
Tout est bon dans le citron ! Les feuilles, les fle urs, les fruits, et même le zeste ! Cet agrume bourré de soleil est excellent pour la s anté, en particulier grâce à ses qualités antiseptiques, assainissantes, vitalisante s et reminéralisantes. Comme tous les fruits et légumes, il participe à une alim entation anticancer, et la recherche scientifique étudie plus précisément de possibles e ffets spécifiques de certains composants du citron sur les cellules cancéreuses. Le citron s’avère un condiment irremplaçable pour relever les saveurs des plats, m ais peut aussi jouer une grande variété de rôles dans la maison, remplaçant facilem ent moult produits destinés à détacher, nettoyer, assainir, détartrer... sans com pter ses vertus incontestables en matière de beauté et d’hygiène ! Bien sûr, les bénéfices sur l’organisme de ce petit fruit citrin sont d’autant plus effectifs qu’il sera de bonne qualité, c’est-à-dire cultivé sans engrais chimiques ni pesticides, cueilli et consommé à maturité, non cha rgé en produits chimiques après récolte, ni traité pour augmenter sa durée de conse rvation. Bref, un citron de qualité biologique est nettement préférable pour l’ organisme et en particulier pour la consommation du zeste qui, comme toute peau, con centre certes des substances antioxydantes mais aussi les produits ch imiques.
Nathalie Cousin
Lec itron
Ou le uomme toUt simplemeut citrou mais les scieutifiqUes l’appelleutCitrus limon. Il appartieut à la famille des RUtacées, comme ses coUsius agrUmes (orauge, pamplemoUsse, clémeutiue, bergamote, cédrat, taugeriue...) aiusi qUe les plautes dU geureRuta(dout la rUe officiuale) et plUsieUrs dizaiues d’aUtres geures douuaut des p lautes médiciuales oU oruemeutales.
Depuisquandconnaît-on lecitron?
Au moins depuis l’Antiquité ! Égyptiens, Grecs et Romains l’utilisaient peut-être déjà – ou du moins son ancêtre le cédrat (Citrus medica) – pour ses vertus médicinales. Le fruit a pris, il y a plus de 2 000 ans, une place particulière dans la religion juive puisqu’il fait office d’offrande lors de la fête du Tabernacle. Nulle mention du citron ensuite, jusqu’à la première trac e écrite au Moyen Âge, sur un e document chinois du XII siècle. On suppose que le fruit serait originaire de la région himalayenne. Ce serait grâce aux Arabes que le citron, alors nommélimûn, aurait voyagé et colonisé le pourtour méditerranéen , sauf les rivages italiens et français. C’est grâce aux Croisés qu’il aurait ensu ite débarqué en Occident. Pendant longtemps, les arbustes frileux – baptisés limoniers, d’où le terme de e limonade, avant de devenir au XIV siècle des citronniers (dérivé du mot latin citrusans des serres spécialement) – n’ont pu survivre qu’installés douillettement d conçues pour les acclimater, de concert avec les orangers et les plantes ramenées des expéditions lointaines en pays chauds, les fame uses orangeries aux grandes baies offertes à la lumière et au soleil. Les citru s ont beaucoup voyagé, embarqués sur les bateaux pour protéger les marins du scorbut.
Petit B.A.BAducitron
L’écorce Plus ou moins épaisse, plus ou moins lisse, plus ou moins jaune ou verte, l’écorce est la partie extérieure du citron, la plus riche e n huile essentielle. Pour obtenir l’écorce (ou zeste) il suffit de râper finement ave c un couteau, un économe, une râpe ou un zesteur – couteau spécial qui permet de découper d’un tour de main de très fines lanières, sans la peau blanche qui entou re la chair. Vous pouvez cuisiner les morceaux d’écorce aussitôt, dans une sauce, une crème, un gâteau, un gratin, ou bien les confire, ou encore les laisser sécher à l’air libre, puis les conserver dans un pot pour vos préparations culinaires ultéri eures.
Le ziste C’est ainsi qu’on nomme la peau blanche située entre l’écorce et la chair. C’est elle
qui porte l’amertume, d’où l’intérêt de ne pas la p rélever avec le zeste pour vos préparations culinaires.
La chair et le jUs Le coeur du fruit est composé de la pulpe (ou chair) et du jus. Très riches en vitamines, ils servent en cuisine mais aussi pour d e nombreux soins de beauté et de santé.
Ûue compositiou particUlière Le citron contient près de 90 % d’eau, très peu de protéines, très peu de lipides, peu de glucides (sucres) avec seulement 2,5 g pour 100 g, mais en revanche beaucoup d’acides organiques, représentés surtout p ar l’acide citrique, responsable du goût acide du citron. Ce fruit est p armi le peloton de tête des aliments les plus denses en vitamine C et en minéra ux.
Lhu iel e ss e nti e ll eoue s se n c ed ec i t ron (Citruslimonum)
Extraite de l’écorce, elle est très utile pour lutter contre les attaques de virus et bactéries. Son pouvoir désinfectant s’avère très efficace en diffusion dans l’atmosphère. On peut aussi soulager une digestion un peu lourde et lente, ou un état digestif légèrement nauséeux, en léchant 1 ou 2 gouttes versées sur le doigt. Attention cepe ndant de bien respecter les règles concernant les huiles essentie lles, et en particulier de ne pas dépasser 1 à 2 gouttes chez l’adulte ni d ’en donner aux femmes enceintes.
IlyaCitrus...etcitron
Le genreCitrusest pour les botanistes un vrai casse-tête : hybri dations naturelles ou guidées par la main de l’homme ont créé une vaste famille dont les liens de parenté sont parfois flous ! Pour l’essentiel de la catégorie citron, le genreCitrus regroupe le citron jaune (Citrus limon) qui fait partie de notre culture occidentale culinaire, le citron vert ou lime ou citron doux (Citrus aurantifolia) et la limette méditerranéenne (Citrus limetta et C. limettioides), utilisée en confiserie. La lime préfère les climats tropicaux et ne pousse donc pas autour du bassin méditerranéen, hormis en Égypte, mais est largement cultivée en Amérique du Sud, dans les Caraïbes, au Mexique et en Asie. Le c itron vert ou lime est chez nous souvent réservé à des usages plus spécifiques, comme certains cocktails ou plats tropicaux, à l’image du traditionnel ti-punch antillais, de la caipirinha brésilienne ou du ceviche (plat d’Amérique latine à base de poissons crus marinés dans le citron). Ce fruit a une chair verte plus fine que celle du citron, et il rend nettement plus de jus que son cousin jaune. La lime donne une huile essentielle que l’on retrou ve dans certaines boissons de l’industrie agroalimentaire, ainsi que dans des pro duits ménagers de type détergents et dans la parfumerie. Quant au cédrat (Citrus medica L.), l’ancêtre de notre citron, gros fruit de forme