Psychologies du 19-08-2020
132 pages
Français

Psychologies du 19-08-2020

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Publié par
Date de parution 19 août 2020
Langue Français
Poids de l'ouvrage 27 Mo


N° 412 AOÛT 2020 4,90 €
AGIR SUR SA VIE
Léa Seydoux
rencontre
Christophe
André
. TEST : Quel rôle
jouez vous dans -
le film de votre vie?. Se plaire sans être
l’esclave de son image. Le sexe, un puissant
antistress ? +
RITUELS. Patricia Cornwell, Les animaux
si forte et si fragile sauvages
nous inspirent
Cultiver des liens
QUI FONT DU BIEN
DOSSIERCes autres
qui nous font du bien
Deux mois sous cloche, sans s’embrasser, sans se serrer la main,
souvent sans même pouvoir se voir. Pendant le confinement, nous avons
tous ressenti un manque, une absence. C’est ce vide-là qui nous a donné
envie de consacrer un dossier aux liens qui nous font du bien, comme ceux
qui unissent – surprise ! – l’actrice Léa Seydoux et le psychiatre
Christophe André (p. 8), et qui mériteraient que nous en
prenions encore plus soin. Mais aussi d’évoquer ceux qui nous font du mal,
comme en témoigne Olivia, qui a fui la France et le racisme (p. 34).
Le virus a essaimé dans le monde entier, le scandale de la mort de George
Floyd aussi. Le racisme tue. Le racisme fait soufrir psychologiquement.
1Le racisme diminue l’espérance de vie. Une étude réalisée aux États-Unis
sur la promotion des diplômés de 1970 à Yale montre que le taux de
mortalité des diplômés noirs est trois fois plus élevé que celui de leurs homologues
blancs. Pour les chercheurs, les micro-agressions racistes subies
au quotidien génèrent un stress constant, dont l’impact est
équivalent à celui des maladies cardio-vasculaires ou mentales : impact sur la
tension artérielle, sur la pression sanguine, douleurs abdominales, ulcères,
maladies du cœur, facteurs aggravant le cancer. En matière de santé
mentale, ce stress peut se traduire par des états dépressifs, de l’anxiété, une faible
estime de soi, de l’irritabilité, des troubles de l’alimentation, de l’agressivité…
Une lectrice nous a interpellés sur la place de la diversité dans nos
pages. C’est vrai, la plupart de nos témoins, de nos experts, ont la peau blanche.
Comme dans l’immense majorité des magazines, mais ce n’est pas une raison
pour nous en tenir là. Le combat pour la diversité est aussi le nôtre, à nous de
Pat r i c i a le rendre encore plus visible, pour que la fraternité gagne enfin la partie !
Salmon Tirard
1. Source : « Racisme et santé : quels liens ? Quels impacts ? », table ronde organisée par BePax,
dialogue & diversité, en août 2018. Rédactrice en chef
AOÛT 2020 PSYCHOLOGIES MAGAZINE 3
COLLECTION PERSONNELLE
Édito8
Le divan
8 Léa Seydoux rencontre
Christophe André
Couverture : Patrick Swirc pour Psychologies.
Stylisme : Charlotte Renard assistée d’Elyse Arnould Derosier.
Maquillage Léa Seydoux : Sandrine Cano chez Artlist Paris.
Coifure : Étienne Sekola chez Marie-France Thavonekham Agency.
Maquillage et coifure Christophe André : Alexandra Tshiteya chez
Agence Aurélien. Manucure : Edwige Llorente. Léa Seydoux est habillée
en Louis Vuitton. Christophe André porte une chemise Figaret Paris.
3 ÉDITO
Ces autres qui nous font du bien
L’œil de Psycho
15 AIR DU TEMPS
Culture, modes de vie, solidarité, santé… 15 Notre regard sur l’actu
LES ENQUÊTES
24 L’INVITÉE
Patricia Cornwell, si forte et si fragile
30 TEST
Quel rôle jouez-vous dans le film de votre vie ?
34 L’AVENTURE INTÉRIEURE
« Je n’ai pas supporté le racisme
à la française »
38 À LA DÉCOUVERTE
Le shinto, naturellement spirituel
38 44 SEXUALITÉ
Le sexe, un puissant antistress ?
48 NOS CONSEILS
Cartes blanches 9 clés pour mettre de la fantaisie dans sa vie
28 ALEXANDRE JOLLIEN 52 LE TCHAT
Sommes-nous des grenouilles pensantes ? Se plaire sans être l’esclave de son image
58 KANKYO TANNIER
Nuit sans sommeil ou l’art de défaire les listes
4 PSYCHOLOGIES MAGAZINE AOÛT 2020
Sommaire
AOÛT 2020Dossier
CULTIVER DES LIENS
QUI FONT DU BIEN
64 Analyse
U n besoin vital mais complexe
67 Focus
Réinventer la vie ensemble
68 Entretien
Rébecca Shankland : « L’autre doit agir
comme un révélateur de nos forces »
72 Atelier
Construisez votre constellation relationnelle
80 Elles racontent 63
Reliées
RITUELS
RessourcesDes expériences pour le corps et le cœur
86 EXP ÉRIENCE 94 L ’INGRÉDIENT
BEAUTÉ Les animaux
Mon bain de sauvages
pieds délassant Développement personnel, thérapies, nous inspirent au romarin livres, stages, conférences, courrier…
90 I MAGE DE SOI 96 MÉD ECINES 110 L’ATELIER DU MOI 120 LA BIBLIO De la douceur D’AILLEURS Faites de vos Les femmes pour nos seins Les remèdes
critiques un trésor aussi !d’Hildegarde de
Bingen contre 114 EN COULISSES 126 LE COURRIER
les bobos de l’été J’ai testé l’EFT Vos questions
à Claude Halmos98 LE DÉFI BIEN-ÊTRE pour m’apaiser
Je ne prends pas de 130 L E MOT DE LA FIN 116 LA PREMIÈRE SÉANCE photos de vacances
Ralph Waldo « Pourquoi
est99 LETTRE À Emersonce que j’accepte
MON CORPS de subir des Ce mois-ci : Corinne
violences ? »
100 LES RECETTES
Pâtisser en
famille avec
Christophe
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« Publimarque Psychologies » sont des pages de publicité réalisées par l’équipe Michalak
commerciale de Psyc pour une marque. Ce numéro contient : un encart Bonjour
Sophy ! sur les exemplaires France métropolitaine kiosques et abonnés (collé dans 104 MANGER l’édition grand format, jeté dans l’édition format poche) ; un encart jeté Psychologies
abonnement sur l’ensemble des exemplaires kiosques (éditions grand format et format AUTREMENT
poche) et des envois de correspondance sur la France métropolitaine et les
DOMTOM. Édition format poche proposée en of re couplée avec Psychologies hors-série Mon pique-98 Bien-Être n° 2 (« Les clés de l’épanouissement personnel ») ou en of re spéciale avec plus
nique écolo produit (sac) du 28 juillet au 24 août 2020 sur une partie VAN France métropolitaine.
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Psychologies magazine is a registered trademark. Copyright 2002.
6 PSYCHOLOGIES MAGAZINE AOÛT 2020Le divan
Elle est comédienne,
il est psychiatre.
Leurs parcours sont
éloignés, mais ils
ont une sensibilité
et des intérêts proches.
Partageant une
relation amicale depuis
plusieurs années,
Léa Seydoux et
Christophe André ont
accepté de se retrouver
pour parler… liens.
Propos recueillis
par Anne Laure Gannac
Photos Patrick Swirc
Léa Seydoux
rencontreChristophe André
Stylisme : Charlotte Renard assistée d’Elyse Arnould
Derosier. Maquillage Léa Seydoux : Sandrine Cano chez
Artlist Paris. Coifure : Étienne Sekola chez Marie-France
Thavonekham Agency. Maquillage et coifure Christophe
André : Alexandra Tshiteya chez Agence Aurélien. Manucure :
Edwige Llorente. Léa Seydoux est habillée en Louis Vuitton.
Christophe André porte une chemise Figaret Paris.
Le divan Léa Seydoux
rencontre Christophe André
out a commencé en 2013.
Lors d’un précédent
entretien pour la
couverture de Psychologies,
à l’occasion de la sortie
en salles de
l’inoubliable La Vie d’Adèle,
Léa Seydoux évoquait
son « rêve » de
rencontrer Christophe André,
dont l’un des livres T
avait transformé sa
vie. Quelques semaines plus tard, Psychologies organisait
une conférence avec le psychiatre et son ami Matthieu
Ricard, à Paris. L’occasion était trouvée pour que le psy
et l’actrice fassent connaissance. Depuis, une amitié a
grandi entre eux, faite de rencontres et d’appels réguliers.
Elle, la comédienne émotive, fille à l’enfance sans cadre
ni limites, admire sa science et son écoute. Lui, le
médiatique comportementaliste méditant, père de filles à peine
plus jeunes qu’elle, apprécie son intelligence et sa remise rencontres et que j’ai trouvé ma voie, y compris
professionen question permanente. « Tu ne te reposes jamais sur tes nelle, grâce aux autres. L’amour du cinéma ne m’est pas venu
lauriers », lui glisse-t-il avant de reconnaître que « ce n’est dans la solitude, mais parce que d’autres m’y ont initiée.
pas une attitude que l’on choisit, en général… ».
Sept ans plus tard, nous revoici réunis. Elle a fait du Christophe, cela ne fait-il pas écho à votre
chemin, tourné plus de dix films, accouché d’un petit propre expérience ?
Georges en 2017… Lui a connu plusieurs succès de librairie, Christophe André : Si, bien sûr. J’étais un petit garçon
une notoriété grandissante, la maladie aussi. La vie et ses solitaire et timide. Ayant des parents fragiles, j’ai grandi en
expériences, qui donnent des rides au front mais de l’épais- sachant que je ne pouvais pas trop m’appuyer sur eux et qu’il
seur aux vrais liens, ceux qui ont du sens. La séance photo me fallait trouver ailleurs comment me débrouiller pour
terminée, on les surprend en pleine conversation. De quoi avancer. Le rugby est ce qui m’a fait le plus de bien. Au sein
parlent-ils ? On ne le saura pas, mais Christophe avoue que de cette communauté de destins, j’ai pris conscience de ce
l’une de leurs dernières discussions portait sur la solitude : que je pouvais apporter dans un groupe, de ma valeur, et de
« Sommes-nous ontologiquement seuls ou sommes-nous ce que les autres pouvaient m’apporter. Surtout, j’y ai appris
davantage dans la vérité de la condition humaine lorsque une chose essentielle : faire confiance, car sans les autres,
nous sommes en lien ? » Prometteur… Le dossier du mois on n’est rien. J’ai fait l’expérience des liens de fraternité, et
suggère de prendre le sujet par un autre bout. cela a été crucial pour la suite de ma vie, même si, bien sûr,
je ne m’en suis rendu compte que bien des années plus tard.
Psychologies : Léa, être en lien avec les autres
vous a-t-il toujours fait du bien? Et vous, Léa, qu’est-ce qui a été déclencheur ?
Léa Seydoux : J’irais même plus loin en disant que ça a Léa : À l’école, j’étais de ces enfants facilement harcelés. Je
joué un rôle vital pour moi. Enfant, j’ai beaucoup soufert me souviens être un jour allée voir le directeur de l’école, un
de solitude, parce que j’avais du mal à tisser des liens, j’étais homme extraordinaire, pour lui dire : « Je n’ai pas d’ami. »
mal à l’aise, introvertie. Jusqu’à ce que je prenne conscience, Il m’a prise par la main et m’a emmenée dans la cour vers
en grandissant, que les autres pouvaient être mon salut. chaque groupe d’enfants, auxquels il a demandé s’ils
vouAujourd’hui, je peux dire que j’ai construit ma vie grâce aux laient bien m’accepter comme amie. C’est un beau souvenir…
10 PSYCHOLOGIES MAGAZINE AOÛT 2020