Top Maman du 01-06-2020

Top Maman du 01-06-2020

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Français
123 pages
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Date de parution 01 juin 2020
Langue Français
Poids de l'ouvrage 125 Mo
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TopMaman
Education Méthode Feuersteïn, quelle est-elle ?
Des grandes vacances en France cee année !
Nutrition La clef du bien être
Fini le connement ? des souons pour une rentrée au top !!
1 .90
Pouce, téne .. etàjamais. irvo e r u a
Eau pure,vie pure
La spiruline, la fée verte
Fromagerie artisanale de Rochefort 16 route de la Griotte, 5580 Rochefort, Belgique Tél. : +32 84 36 78 38 www.beurre-fromage.com
Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé
ÉDITO
Chères mamans et futures mamans,
Ça y est enin LIBRES ! Après deux ongs moïs ponctués de doutes et de stress,
nous y sommes. Que bonheur de pouvoïr aer ïcï et à sans restrïcon... Restons
vïgïants tout de même, et connuons ensembe à respecter es gestes barrïères !
Le téétravaï se poursuït pour beaucoup d’entre nous, une nouvee façon de
travaïer quï se démocrase grandement ! Du côté de nos enfants, à mesure
des semaïnes quï se sont écouées, ïs sont nombreux à avoïr « décroché »
scoaïrement (manque de matérïe ïnformaque, de movaon, d’aenon,
ajoutons à cea e stress, ’ïnquïétude…). Ne panïquez pas… Pour remere à nïveau
nos enfants et es préparer en douceur à a rentrée de septembre, toute ’équïpe
de journaïstes Top Maman, s’est mobïïsée pour vous trouver des souons
(cahïers de vacances, stages ïntensïfs, cours parcuïers, de angues…). Vous
avez certaïnement entendu ’éocuon de notre présïdent ce 14 juïn au soïr, quï
spuaït que « Tous es enfants reprendront e chemïn de ’écoe en date du 22
juïn ». Bonne ou mauvaïse ïdée ? Bïen qu’ee fasse déjà débat, ee permera aux
ïnstuteurs(trïces) et professeurs de voïr où en est chacun. Dans ce magazïne, nous parerons égaement des grandes vacances, focus sur a France cee année, de a méthode d’apprenssage Feuersteïn et de peïn d’autres choses… Toute ’équïpe de TOP MAMAN vous souhaïte d’exceentes vacances d’été en famïe. Jessie Pomart
TopMaman
RÉDACTION Directrice de la publication : Laëtitia Baruk
Rédactrice en chef : Jessie Pomart Chef de projet : Alain Michel
Secrétaire de rédaction : Martine Morin m.morin@groupetopmedia.fr
Chefs de rubrique : ActualitéBernard Merlin Santé/BeautéStéphanie Simon CultureMillie Salomon
Maquette et graphisme : Julie Ittah
Relecture et corrections : Jacqueline Gabet
Ont collaboré à ce numéro : Soline Vacheret, Mélissa Mérot, Sylvain Alberti, Stella Mignot, Julie Darcourt, Pénélope Emala, Shirley Daman, Alexandre Moine, Sophie Prim.
PUBLICITÉ Directeur de la publicité : Philippe Poulain p.poulain@groupetopmedia.fr
Chefs de produit : Sandrine Leconte, Aurélie Sinclair, Sara Lambert, Jessie Fontaine
Photos : Shutterstock
Top Maman ©2020
Reproduction des textes et des illustrations interdite sans accord préalable.
GROUPE TOP Media 128, rue de la Boétie 75008 Paris France RCS/813 932 787 Tel : 0176360916 contact@groupetopmedia.fr Site :www.groupetopmedia.fr
SOMMAIRE
TopMaman Juin/Juillet/Août 2020
ACTUALITÉ 4TOPActus 8Les Français face à la canicule en contexte de crise sanitaire
EDUCATION 12l’artMéthode Feuerstein ou de développer son potentiel d’apprentissage ! 14Après le confinement, pour de nombreux élèves, une remise à niveau scolaire s’impose ! 18Dans quelques semaines elles seront là ! 20Fïnï e pouce et a téne ! SANTÉ/BEAUTÉ 26ce « super aliment »La Spiruline, 46Nourriture & santé : une histoire d’amour vieille comme le monde ! 54J’essaie la médecine quantique ! 56Le silicium, c’est quoi ? 58La chlorella, c’est quoi ? 60ASEA 62Les bienfaits du jeûne 76Le lait de chèvre en cosmétique : un produit naturel et légendaire 78Découvrez ou redécouvrez les bienfaits du beurre de karité 86La sève de bouleau : l’eau potable de la forêt 88Comment trouver du temps pour le sport dans notre quotidien de maman ?
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PASSION MAMAN Bons pans pour nos anés L’éectro-sensïbïïté, c’est quoï ? Taxïdermïste, un méer vïeux comme e monde ! Mousque : tu ne me pïqueras poïnt ! Prends-en de a graïne ! La Chane de ’espoïr : ensembe, sauvons es enfants dans e monde ! La vïsïon : un vérïtabe enjeu de santé pubïque !
ANIMAUX Les chïens et es chats sont nos amïs… protégeons-es !
NUTRITION Lïmpïde comme de ’eau de roche Les conitures d’antan… cees qu’on aïme tant C’est vous e chef recees
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TOPActus
Le Rire Médecin digitalise ses interventions pour rester au plus proche des enfants hospitalisés Pas de déconfinement à l’hôpital... Pour poursuivre leur mission auprès des enfants hospitalisés, les comédiens-clowns redoublent d’imagination et de créativité. Après les vidéos postées sur deux chaînes Youtube, Le Rire Médecin a mis au point, avec l’aide précieuse des soignants, des solutions encore plus innovantes et performantes : les visio-calls entre enfants et clowns. Les comédiens-clowns professionnels du Rire Médecin, pourtant rôdés aux règles d’hygiène ultra-strictes du fait de leurs interventions dans des services pédiatriques, ne peuvent pas encore intervenir en présentiel auprès des enfants malades. Mais, fermez une porte à un clown, il passera par la fenêtre ! Début mai, Le Rire Médecin a donc mis en place des visio-call entre les clowns et les enfants hospitalisés. Pour bénéficier d’un créneau de 10 à 15 minutes avec un duo de clowns, l’enfant et sa famille peuvent prendre rendez-vous gratuitement sur rdv. leriremedecin.org
nisien, iques ilégier, os, gies vaux.
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Prévenir les déséquilibres saisonniers plutôt que de les guérir Parution le 22/01/2020 - 14,90 € - 240 pages - Flammarion Voïà e credo de Loc Ternïsïen, naturopathe professïonne. Dans cet ouvrage, ï donne toutes es cés et es conseïs praques pour renforcer et protéger son corps au i des saïsons : nutrïments et pantes à prïvïégïer, rïtues saïsonnïers, érements ou encore cure de détox d’ïntersaïson. Et en cas de pet bobos, des iches très praques vous ïndïquent comment répondre natureement aux aergïes prïntanïères, aux rhumes hïvernaux ou aux coups de soeïs esvaux. Le seul livre organisé par saison ! Scïenique de formaon, Loc Ternïsïen a découvert a naturopathïe au Canada. Spécïaïsé en aromathérapïe et en herborïsterïe, ï consute entre Montréa et Parïs. Formateur, ï est aussï e fondateur du programme de rééquïïbrage aïmentaïre Nyam.fr, et anïme a sérïe web « Les Tutos de Loc » où ï présente de façon udïque ’aromathérapïe.
Pink My Make up
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La tendance make-up est au rose. Un teint lumineux, un regard rosé et une bouche glamour… 2 Zoom sur la sélection 100 % ROSE & BIO de la marque engagée SANTE NATURKOSMETIK. 1- PALETTE 6 FARDS À PAUPIÈRES ROSY SHADES BIO – 15,90 € 2 et 3- GLOSS NUDE ROSE & PEACH PINK – 12,65 € Produits disponibles en magasins bio et sur le site de la marque : https://www.boutiquebleuvert.fr/
Un environnement propice
Pour les plus petits, créer un environnement favorable s’avère essentiel. Cela passe déjà par une chambre fraîche, un lit douillet, une veilleuse et l’absence de bruits, mais aussi par l’accompagnement des parents avec un retour à des règles plus strictes pour les heures de coucher comme de lever, tout en aidant à l’endormissement par un rituel, comme lire une histoire. La technologie peut être une alliée précieuse pour créer ces conditions.
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Des nuïts magïques grâce à la lampe veïlleuse RRVP01
Cette lampe veilleuse tout-en-un va révolutionner le lever, mais aussi le coucher des petits. En effet, elle contribue à aider à l’endormissement en créant une ambiance sur mesure grâce à sa lumière tamisée avec intensité réglable, ses 7 couleurs au choix et la possibilité de personnaliser la projection au plafond via 3 plaques de motifs interchangeables (étoiles/fée/plein). Quant au réveil, il se fera en douceur et dans la bonne humeur, en musique ou via des sons préenregistrés (sons de la nature, douce mélodie, ou autres), et – surtout – avec la possibilité de se réveiller avec une lumière chaude pour partir démarrer la journée du bon pied. Réf. : RRVP01 - Prix public conseillé : 39,99 €
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TOPActus
#TOUSENLIBRAIRIE
Parce que le livre est le premier bien culturel en France et porte les valeurs de partage, de la connaissance et du divertissement. Parce que nous tous, professionnels du livre, avons à cœur de remettre le livre sur le devant de la scène. Parce que le retour des lecteurs en librairie jouera un rôle crucial dans la reprise de toute la filière.
#TousEnLibrairie vise à regrouper l’ensemble des actions qui participent au retour des lecteurs en librairie.
Plusieurs auteurs et autrices ont déjà répondu à l’appel de Livres Hebdo pour envoyerun message aux lecteurs et leur donner rendez-vous en librairie. Communiquons notre joie et unissons nos forces autour d’un seul motd’ordre :#TousEnLibrairie !
TOP 5 des activités lors du confinement :Cuisineà 77 %, films & séries à 70 %, musique à 59 %, visites virtuelles à 57 % et bricolage à 52 % TOP 5 des activités après le confinement :musique à 64 %, cuisine à 57 %, sports et visites virtuelles à 53 %, films & séries à 52 %
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TopMaman
Alors quand La Gentle Factory s’est posé la question d’élargir sa gamme pour femme avec des accessoires, c’est tout naturellement qu’elle s’est tournée vers Le Coq en Pap, véritable spécialiste des accessoires assortis. Cette collection inédite marque le début d’une série de collaborations qui viendront complêter les savoir-faire de La Gentle Factory. Bandeau en lin Collaboration Le Coq en Pap Coton 25,00 € Chouchou en lin Collaboration Le Coq en Pap Coton 10,00 € DrAlainDucardonnet ‘PRENEZRENDEZ-VOUS AVECVOUS!’
Parer de santé ne devraït pus se résumer àparer de ‘médecïne’, ‘maadïes’ et ‘médïcaments’. Vos habïtudes quodïennes – en termes d’aïmentaon, d’acvïté physïque, de geson du stress ou de quaïté de sommeï – parcïpent peïnement au devenïr de votre santé et de votre quaïté de vïe. Prendre rendez-vous avec soï, c’est se garder du temps dans son agenda. Maïs pour en faïre quoï ? C’est ce qu’Aaïn Ducardonnet vous aïde à découvrïr : dïx rendez-vous ïncontournabes quï vous ïnvïtent à faïre e poïnt sur vous-même et à repenser votre mode de vïe pour devenïr ’acteur prïncïpa de votre santé.Parution le 07/05/2020 - 19,80 € -384 pages - Cherche Midi
Parlerdesanténe devrait plus se résumer à p a r l e rd e‘ m é d e c i n e ’ , ‘ m a l a d i e s ’ e t ‘médicaments’.Vos habitudes quotidiennes – entermesd’alimentation, d’activité physique, degestiondustress ou de qualité de sommeil – participentpleinement au devenir de votre santéetdevotrequalité de vie. Prendrerendez-vous avec soi, c’est se garder dutempsdansson agenda. Mais pour en faire quoi?C’estcequ’Alain Ducardonnet vous aide àdécouvrir:dixrendez-vous incontournablesquivousinvitentà faire le point sur vous-mêmeetàrepenser votre mode de vie pour devenirl’acteurprincipal de votre santé. Àl’aidedequiz-santé, de conseils et de pratiquessimplesà intégrer dans la vie de tous lesjours,AlainDucardonnet invite le lecteur à réfléchiretàgommer ses mauvaises habitudes pouradoptercelles qui s’avèrent bénéfiques poursasanté.Àconstruire, en quelque sorte soi-même,etàson rythme, sa propre ‘médecinepréventive'. S’interrogersurses modes de vie et leurs conséquencessurla santé n’est pas une perte detemps!Rien de tel qu’unauto-questionnairepour en prendre conscience et s’évaluer.Lecherche midi éditeur et Alain Ducardonnetvous offrent, avec ce livre, un accèsgratuitàun test en ligne sur vos habitudesdevie,sur une plateforme sécurisée utilisantunQRcode.
AlainDucardonnetestcardiologue-médecindusport,spécialiséenactivitésphysiques et sportives adaptées à l’étatdesanté.IlaétémédecinduTourdeFrancependantonzeannées.Ancienprésident du Collège national des cardiologuesfrançais,président-fondateurduClubdescardiologuesdusport,ilest le consultant santé de BFMTV. IltientégalementlapagesantéduParisienWeek-EndetareçuleprixClaudine Escoffier-Lambiotte de la Fondationpourlarecherchemédicaledujournalistesantédel’année2019.PRENEZRENDEZ-VOUSAVECVOUS!Votresantévous dira merci.
19,80euros384pagesEnlibrairiele07mai2020CONTACTPRESSE|13AttachésRP|VirginieGiraudier|0685 21 68 16 virginie.giraudier@13attaches.com|www.13attaches.com
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Diffentes coupes de maillots de bain pour differentes silhouettes chez Laura Kent
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L’association des bonnes fées poursuit ses actions grâce aux réseaux sociaux
Les Bonnes Fées, présidée par Sylvie Tellier et composée de 16 anciennes Miss France, agissent principalement auprès des femmes qui traversent l’épreuve du cancer ou des jeunes mamans en situation de précarité. Face à la crise du Covid-19, l’association a été obligée de repenser ses actions. Une solution pour les poursuivre tout en gardant un lien précieux avec toute une communauté : les nouvelles technologies et les réseaux sociaux. Pour cela, des vidéos tutoriels sont mises en ligne toutes les semaines où une Fée présente un conseil beauté.
Lace à l’hydrataIon !
Complémentaire au geste du gommage, l’application de l’huile sèche nacrée à l’extrait de fleur de tiaré Monoprix nourrit et laisse la peau plus parfumée, douce et souple qu’elle ne l’a jamais été. Ses valeurs ajoutées : Son aspect nacré et sa formule qui hydrate aussi bien la peau que les cheveux. L’huile sèche Monoprix est le produit incontournable de l’été pour briller de la tête aux pieds !
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Cet été, optez pour un road trip et partez à l’aventure avec les essentiels de la marque de prêt-à-porter Mona. T-shirt à broderies fruits dès 39,99 €. Pantalon en coton stretch dès 69,99 €.
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Après avoïr passé pusïeurs semaïnes coninés, es Françaïs, quï commencent progressïvement à réïnvesr es espaces pubïcs, organïsent eurs vacances d'été. Sï e gouvernement a conirmé qu'ïs pourraïent parr, cees-cï s'annoncent d'ores et déjà très chaudes. En eet, seon es prévïsïons météoroogïques, es températures esvaes devraïent bare des records cee année, 'Organïsaon météoroogïque mondïae (OMM) ïncïtant par aïeurs es gouvernements à se préparer aux rïsques sanïtaïres ïés à a chaeur. Aors qu'à a suïte du déconinement, a craïnte d'une deuxïème vague épïdémïque demeure forte, comment es Françaïs appréhendent-ïs a survenue d'épïsodes canïcuaïres dans e contexte parcuïer du Coronavïrus ? Etude ïnédïte réaïsée par OpïnïonWay pour CLIMSOM, spécïaïste du bïen-être par a thermothérapïe, sur es Françaïs et a canïcue.
Mesure de prévenon.Covïd-19 obïge, e port du masque se généraïse en France, même sï beaucoup peïnent encore à s'y habïtuer. Aors qu'une pubïcaon scïenique de a revue Scïence suggère qu'ï seraït pus eîcace que a dïstancïaon socïae pour ïmïter a propagaon du vïrus dans es ïeux fermés, 7 Françaïs sur 10 sont préoccupés par a gêne qu'ï représente assocïé à des températures éevées (transpïraon, gêne respïratoïre, déshydrataon...). A noter, es femmes témoïgnent d'une ïnquïétude pus vïve que es hommes, avec 12 poïnts d'écart (76 % contre 64 %). Une sensaon d'ïnconfort pus marquée ïée à 'uïsaon pus ïmportante de produïts cosméques ? D'une manïère générae, cee appréhensïon gobae peut ïnterroger sur une baïsse de vïgïance de a popuaon face à a montée du thermomètre...
Restrïcon de déplacement.Sï e coninement a été une pérïode pénïbe à vïvre pour a majorïté de a popuaon, a perspecve d'un nouve épïsode assocïé à une canïcue est une source de préoccupaon pour pus de 3 Françaïs sur 5 (surreprésentés, es jeunes de 25/34 ans se montrent parcuïèrement ïnquïets face à cee perspecve). Une craïnte d'autant pus ïmportante que a sensaon de chaeur est pour 59 % des répondants pus dure à supporter à 'ïntérïeur qu'à 'extérïeur et 'été, 54 % décarent choïsïr pour eurs vacances es desnaons permeant d'échapper aux fortes chaeurs. Aors que a France compte 11 mïïons d'aïdants famïïaux, outre 'ïnconfort thermïque, a dïîcuté de vïsïter ses proches dépendants en cas de restrïcon de dépacement et prévenïr notamment es rïsques de déshydrataon et de maaïse, ïnquïète parcuïèrement 61 % des Françaïs.
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La compexïté de sorr se rafrachïr dans des ïeux cïmasés comme es supermarchés ou es centres commercïaux, du faït des mesures de sécurïté ïmposées (ïmïtaon du nombre de personnes présentes dans e magasïn), préoccupe égaement 1 Françaïs sur 2, et tout parcuïèrement es Francïïens (58 %) et es jeunes (62 % des 18-24 ans et 63 % des 25-34 ans). Par aïeurs, sï e coninement a accentué es ïnégaïtés socïaes et terrïtorïaes, près de 4 Françaïs sur 10 appréhendent 'hypothèse d'un reconinement en raïson de eurs condïons de ogement dïîcïes (manque d'espace, suroccupaon, ïnsaubrïté...). Les jeunes vïvant surtout dans de petes surfaces exprïment un nïveau de préoccupaon pus ïmportant (57 % des 18-24 ans et 54 % des 25-34 ans). Très touchés par e vïrus, es habïtants du Nord-Est manïfestent égaement une ïnquïétude parcuïèrement marquée (50 %).
Condïons de travaïl.Seon es scïeniques, e vïrus Covïd-19 seraït transporté par voïe aérïenne. Aussï, des recommandaons ont-ees été adressées, notamment aux entreprïses et commerçants, ain de ïmïter ’uïsaon des cïmaseurs à aïr recycé quï brassent en connu e même aïr. Sï de nombreuses organïsaons sont équïpées de système de cïmasaon permeant à eurs coaborateurs de concïïer bïen-être au travaï et chaeur, a recommandaon de ne pas faïre ’usage de tes systèmes de cïmasaon tradïonnes cee année en cas de températures canïcuaïres ïnquïète 1 Françaïs sur 2 et pus parcuïèrement es jeunes acfs (64 % des 25-34 ans) et es femmes (54 % contre 45 % des hommes). Aternave provïdenee à a geson d’une sïtuaon ïnédïte, e téétravaï s’est généraïsé ces dernïers moïs permeant à cïnq mïïons de Françaïs d’exercer eur acvïté à dïstance, durant e coninement. Sï a praque a séduït nombre d’entre eux, prêts à poursuïvre ’expérïence, ee a paraèement posé de nombreuses ïnterrogaons entre dïîcutés de déconnexïon, horaïres à raonge, déséquïïbre entre vïes professïonnee et personnee ou probèmes ogïsques. L’ajout dans ’équaon d’une sïtuaon canïcuaïre apparat comme une perspecve préoccupante pour pus de 3 Françaïs sur 10 et représente une contraïnte perçue comme parcuïèrement dïîcïe pour es femmes (36 % contre 29 % des hommes) et es jeunes (50% des 18-24 ans et des 24-34 ans).
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