Top Maman du 24-03-2020

Top Maman du 24-03-2020

-

Presse
119 pages
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Date de parution 24 mars 2020
Langue Français
Poids de l'ouvrage 109 Mo
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MamanTop
Exposition aux écrans
quelles limites ?
L’allaitement
la plus belle proximité
Médecines parallèles
Je me soigne donc je suis
L’irrigation du colon
n’a pas de secret pour le Centre Sophrène
Mieux comprendre l’apnée du sommeil
COVID-19 :
protégeons-nous : restons chez nous !
Restez en forme
grâce aux compléments alimentaires
Le paradis est à votre portée
venez le savourer au Lodge-hôtel Keur Saloum
€1.90LE GOÛT
C'EST TOUT !
JEAN KIRCHER
FONDATEUR
PARTAGEONS ENSEMBLE
LA PASSION DU PAIN !
Partageons Améliorons Instaurons Nous créerons
ensemble toujours nos et garantissons un à l’infni de façon
nos valeurs compétences échange respectueux responsable
DÉCOUVREZ DÉCOUVREZ
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VNUMÉROS E TEMPS
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ÉMULSIFIANTS VSLOWBAKING
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PAINS ET TRADITION SAS MOULIN KIRCHER
Espace Jean Monnet | Zone du prieuré | F-54350 Mont-Saint-Matin | France 10 quai du moulin | F-67600 Ebersheim
Tel - +33 382 39 83 10 | Fax - +33 382 89 34 68 Tél - +33 3 88 85 71 10 | Fax - +33 3 88 85 78 63
magasin@moulin-kircher.fr info@pains-tradition.frÉDITO
LE GOÛT
C'EST TOUT ! Chère maman et future maman,
JEAN KIRCHER
FONDATEUR Depuis plusieurs semaines déjà, le CORONAVIRUS ébranle le monde enter d’une
manière ahurissante ! Au vu de la propagaton du virus, qui met à mal le monde
et le personnel de santé, en date du 16 mars, le couperet est tombé. Le président
de la République et le Premier ministre, Emmanuel Macron et Édouard Philippe,
ont décidé de prendre des mesures draconiennes, pour réduire à leur plus strict
minimum, les contacts et les déplacements. À partr du 17 mars midi et pour
une durée indéterminée, LA FRANCE ENTIÈRE RENTRE EN CONFINEMENT TOTAL.
Après la Chine, l’Italie… Le mot d’ordre est le suivant : « POUR SAUVER DES VIES, TopMaman
RESTEZ CHEZ VOUS !»  Pour connaître les gestes d’hygiène à adopter, les sortes
RÉDACTION
autorisées avec « Atestaton de sort e de déplacement »… (voir dossier Covid-19).
Directrice de la publication :
Entre télétravail, devoirs à la maison de chacun, s’occuper de bébé, du ménage… Laëtitia Baruk
Vous vous posez un millier de questons et c’est normal ! Afn que cete période Rédactrice en chef :
Jessie Pomart
de confnement soit vécue le plus sereinement possible en famille, l’équipe
Chef de projet :de journalistes Top Maman est sur les startng-blocks afn de vous donner des
Alain Michel
conseils et astuces, pour occuper petts et grands pendant le confnement.
Secrétaire de rédaction :
Martine MorinLes maîtres-mots sont : Organisaton et Communicaton ! L’essentel est de
m.morin@groupetopmedia.fr
séquencer et ritualiser les journées : fxer un cadre, instaurer des rituels, organiser PARTAGEONS ENSEMBLE Chefs de rubrique :
Actualité Bernard Merlinles temps scolaires pour les enfants et les parents, mais également les temps de
Santé/Beauté Stéphanie Simon
jeux, de sport, racontez-vous des histoires à tour de rôle, riez, chantez… ! Culture Millie SalomonLA PASSION DU PAIN !
OUI, c’est de l’organisaton, OUI c’est sportf… Mais ce n’est qu’un temps, Maquette et graphisme :
Julie Ittah
nécessaire de surcroît, pour éradiquer ce satané virus. Toute l’équipe de TOP
Relecture et corrections :
MAMAN vous souhaite un excellent confnement en famille, faites atenton à Jacqueline Gabet
vous, protégez-vous et ne sortez que par nécessité ! Partageons Améliorons Instaurons Nous créerons Ont collaboré à ce numéro :
Jessie Pomart Soline Vacheret, Mélissa Mérot,
ensemble toujours nos et garantissons un à l’infni de façon Sylvain Alberti, Stella Mignot,
Julie Darcourt, Pénélope Emala,
nos valeurs compétences échange respectueux responsable Shirley Daman, Alexandre Moine,
Sophie Prim.
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Directeur de la publicité :
Philippe Poulain
p.poulain@groupetopmedia.fr
Chefs de produit :
Sandrine Leconte, Aurélie Sinclair,
Sara Lambert, Jessie Fontaine
Photos :
Shutterstock
Top Maman ©2020
Reproduction des textes
DÉCOUVREZ DÉCOUVREZ et des illustrations interdite
sans accord préalable.NOTRE APPLICATION NOTRE VIDÉO
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CONSERVATEURS 128, rue de la BoétiePASSIONV
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France
RCS/813 932 787
PAINS ET TRADITION SAS MOULIN KIRCHER Tel : 0176360916
Espace Jean Monnet | Zone du prieuré | F-54350 Mont-Saint-Matin | France 10 quai du moulin | F-67600 Ebersheim contact@groupetopmedia.fr
Tel - +33 382 39 83 10 | Fax - +33 382 89 34 68 Tél - +33 3 88 85 71 10 | Fax - +33 3 88 85 78 63 Site :www..fr
magasin@moulin-kircher.fr info@pains-tradition.frSOMMAIRE
MamanTop
Mars/Avril/Mai 2020
ACTUALITÉ 84 Se faire du bien
4 COVID-19 - État des lieux 88 Grâce à la morphothérapie, maigrir
8 L’inégalité des chances est redevient un plaisir
décidément partout ! Même face 90 L’AYURVÉDA, un combiné de santé
aux virus physique, mentale et émotonnelle
20 Ondes électromagnétques : bien TOPActus 92
les connaître pour mieux se soigner
EDUCATION
ANIMAUX24 Écrans : Ensemble, restons vigilants !
Un chat/chien bien nourri, ça se 9628 L’allaitement maternel, c’est parti
voit !pour l’aventure !
30 L’apnée du sommeil infantile, il faut
en parler ! NUTRITION
98 Testez le sucre de coco !
100 Le vinaigre de cidre traditonnel… SANTÉ/BEAUTÉ
c’est tout un ART !
32 Ouvrir les yeux sur la malvoyance
102 Le pain et les Français, une histoire
36 Enceinte, le corps change et ses
d’amour vraie !
besoins aussi : faites place aux
La grenade, une véritable bombe 106
compléments alimentaires de choix ! nutritonnelle !
38 Un complément alimentaire à L’eau, ce liquide transparent 108
connaître pour rester en forme ! nommé la VIE !
40 Le régime, c’est dans la tête Faire le plein de vitamines avec les 110
48 Toujours tu chériras la mer ! agrumes
50 Le silicium, à quoi ça sert ? C’est vous le chef !112
52 L’irrigation du côlon : un nettoyage Recetes de printemps113
en profondeur
Jeux58 L’exigence bio

PASSION MAMAN
62 Comme une envie de voyager
autrement…
66 La Colombie et le Sénégal,
deux destnatons phares pour les 32
amoureux de la pêche sportve !
70 Construire son pett nid douillet
72 Aider ses parents : un vrai déf
sociétal
73 C’est tout de même un comble
d’avoir froid chez soi !
78 Au nom de la rose
Top2 Maman4
3024
110
78
Top Maman 3DOSSIER
COVID-19 - État des lieux
Depuis janvier 2020, n date du 17 mars 2020, le coronavirus a une
considérable avance sur nous. Le bilan explose dans le Coronavirus COVID-19, s’est répandu Ele monde : plus de 182 000 malades et 7 155 morts depuis la Chine ici et là dans le monde,
du nouveau coronavirus. En France, 148 décès sont
137 pays au total. Qui est-il ? D’où vient- recensés aujourd’hui, et 7 330 cas. Les pays les plus touchés
aujourd’hui sont la Chine, l’Iran, l’Italie, l’Espagne, la France…il ? Un virus allant d’un rhume (certains 
virus saisonniers sont des Coronavirus)
Une guerre sanitaire à échelle mondiale :
à des pathologies plus sévères comme Déclenchement Stade 3 !
le MERS-COV ou le SRAS (source www.
En France, le stade 3 vient d’être déclenché : AGISSONS
gouvernement.fr). Les premières
ENSEMBLE !
personnes à avoir contracté le virus Aujourd’hui, la situaton est grave, l’OMS (L’Organisaton
Mondiale de la Santé) qualife la situaton de pandémie, s’étaient, paraît-il, rendues au marché
et l’Europe est devenue son épicentre. Nous sommes
de Wuhan, dans la Province d’Hubei en tous et toutes concernés, il en va de la responsabilité
Chine ; une maladie transmise par l’animal  civile de chacun d’entre nous de ne pas ignorer ce que le
gouvernement nous dit. Arrêtons de penser que ce n’est pas (zoonose) est donc privilégiée, mais 
pire qu’une grippe, ou de nous dire que les chifres ne sont
l’origine n’a pas encore été confrmée. pas aussi alarmants qu’on essaye de nous le faire croire…
A-t-on déjà fermé des écoles, des restaurants, des bars, Par Jessie Pomart
annulé des concerts ou encore les plus grands championnats
Top4 Maman« Peu onéreux, ce traitement avait été sportfs du monde, pire encore mis en quarantaine des
vanté fn février dans une vidéo du centaines de pays, pour une « simple » grippe ? Bien sûr que
non et vous le savez bien ! directeur de l’Insttut Méditerranée
Infecton, à Marseille.  « Nous savions
C’est dit et acté : le virus ne touche plus déjà que la chloroquine était
uniquement les personnes âgées et fragiles. efcace in vitro contre ce nouveau
coronavirus et l’évaluaton clinique De trop nombreuses personnes ont pris la situaton
faite en Chine l’a confrmé » , beaucoup trop à la légère, ils ont vécu comme si de rien
indiquait alors Didier Raoult, n’était : ils sortaient, se serraient les mains, s’embrassaient,
se réunissaient en très grand nombre, en pensant qu’un spécialiste des maladies infecteuses.
jour tout reviendrait à la normale… malgré les nombreuses
recommandatons faites par les diférentes membres • Se déplacer de son domicile à son lieu de travail, dès
du gouvernement. Bilan : Le virus se propage encore et lors que le télétravail n’est pas possible,
toujours, met à mal la populaton, notamment les personnes • Faire ses achats de première nécessité,
les plus fragilisées. • Se rendre auprès d’un professionnel de santé,
• Se déplacer pour la garde de ses enfants ou pour aider
Pour enrayer défnitvement ce virus qui TUE : les personnes vulnérables à la stricte conditon de
Restons citoyens dans nos actes, car il en va très respecter les gestes barrières,
clairement de la responsabilité individuelle de • Faire de l’exercice physique, sortr les enfants,
chacun uniquement à ttre individuel, autour de votre domicile
et sans aucun rassemblement.
Successivement les 12 et 16 mars 2020, le président de la
erRépublique, le 1 ministre et le ministre de l’Intérieur ont
tenu à tour de rôle, un discours alarmiste et louable à l’égard
de la populaton française, avec un mot d’ordre « Nous
sommes entrés dans une guerre sanitaire sans précédent,
c’est ensemble que nous arriverons à éradiquer ce virus ».
L’inconscience collectve des gens qui se réunissaient ici
et là en décidant d’ignorer la gravité de la situaton dans
laquelle nous sommes depuis plusieurs semaines, a poussé le
gouvernement à TRANCHER ET AGIR.
Pour cela, ont été mises en place des règles très strictes
que nous devons impératvement TOUS respecter, afn de
luter contre la propagaton du virus et sauver des vies.
Les déplacements sont interdits sauf dans les cas suivants et
uniquement à conditon d’être munis d’une atestaton pour :
Les personnels soignants implosent, les hôpitaux
sont SA-TU-RÉS ! Il y a urgence !
Pensons à eux, ils ont une famille eux aussi, et le
confnement pour eux est impensable !
Le personnel de santé est à bout de soufe et sonne l’alerte
maximum. Depuis plusieurs semaines les infrmiers(ères),
aides-soignants (tes), médecins… dans les hôpitaux,
cliniques, EHPAD, maisons de retraite sont submergés par
un fux incessant de patents .
L’ouverture des lits COVID ne suft plus, les établissements
de santé sont à bout de force et de moyens !!! Bilan : les
Top Maman 5DOSSIER
équipes sur le front s’épuisent une à une. « On est sous ainsi que les contacts.
tension, en fux tendu », crient-ils ! Si nous respectons toutes et tous les règles d’hygiène et de
Pour les aider, 3 solutons : Une mobilisaton générale de confnement, le COVID-19 arrêtera de se propager.
chacun,
• RESTEZ CHEZ VOUS avec vos enfants, Existe-t-il un vaccin contre le
• L’ENTRAIDE : PROPOSER votre aide aux plus fragiles Coronavirus COVID-19 ?
autour de vous, pour qu’ils restent confnés le plus
possible. Pour le moment, plusieurs traitements sont en cours
d’évaluaton en France et ailleurs. Notons cependant que les
Quels sont les symptômes du premiers résultats avec la chloroquine (un antpaludique)
Coronavirus COVID-19 ? Que faire en cas de semblent faire ses preuves… À suivre ! ]
suspicion d’infecton ?
Restez chez vous : c’est le mot d’ordre pour
De la fèvre ou une sensaton de fèvre, une toux sèche et ces 15 prochains jours. Voici quelques conseils
régulière et des signes de difcultés respiratoires de type pour occuper vos enfants…
toux ou essoufement.
Si vous avez des symptômes qui vous font penser au À situaton exceptonnelle, mesures exceptonnelles !
Covid-19 (toux, fèvre), restez chez vous, éviter tous Chacun s’adapte et tente de trouver des alternatves aux
contacts avec autrui, appelez votre médecin traitant sortes divertssantes désormais interdites ! Faire l’école
avant de vous rendre à son cabinet ou appelez la à la maison, très bien, mais cela n’occupe pas pleinement
permanence de soins de votre région (téléconsultaton). la journée. Voici donc quelques idées et liens vers des
Si les symptômes persistent et s’aggravent (difcultés sites, pour occuper au mieux vos enfants pendant cete
respiratoires, signes d’étoufement, composez le SAMU période de confnement. Évidemment, la durée du temps
- Centre 15. de jeu varie selon l’âge ou encore le côté indépendant de
Pour toutes autres questons, une cellule de crise a chacun.
été mise en place, afn que vous puissiez poser toutes • Des programmes éducatfs en ligne : www.
les questons liées au Coronavirus. Appelez le N° vert logicieleducatf.fr
Coronavirus au 0800 130 000 - Gratuit 7j/7 - 24h/24. • Développer l’imaginaire : Lire, écrire, colorier,
peindre, cuisiner, faire de l’exercice, des actvités
Les gestes simples pour préserver votre santé et manuelles. Voici un site qui va vous plaire, avec une
celle de votre entourage : quarantaine d’idées pour occuper les enfants à la
maison : www.momes.net
• Se laver les mains très régulièrement - 20 secondes • Faire du sport en famille
minimum à l’eau et au savon, • Jardiner…
• Tousser/éternuer dans son coude ou un mouchoir, • Et surtout PROFITER de ces moments en famille
• Saluer sans se serrer la main, éviter les embrassades, pour parler, dialoguer, se raconter des histoires, rire,
• Utliser des mouchoirs à usage unique et les jeter, chanter… Bon courage à tous et à très bientôt !
• Éviter les rassemblements, limiter les déplacements
Top6 MamanCOVID-19
CORONAVIRUS, POUR SE PROTÉGER
ET PROTÉGER LES AUTRES
Se laver
très régulièrement
les mains
Tousser ou éternuer
dans son coude
ou dans un mouchoir
Utiliser un mouchoir
à usage unique
et le jeter
Saluer
sans se serrer la main,
éviter les embrassades
Vous avez des questions sur le coronavirus ?
0 800 130 000GOUVERNEMENT.FR/INFO-CORONAVIRUS
(appel gratuit)