Plantes et Santé du 01-10-2019
76 pages
Français

Plantes et Santé du 01-10-2019 , magazine presse

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Date de parution 01 octobre 2019
Langue Français
Poids de l'ouvrage 27 Mo

Exrait
































N° 205 – octobre 2019
Témoignages
Ils ont surmonté
la maladie  
de Lyme
Corine Sombrun
« La transe n’est  
pas réservée  
qu’aux chamanes »
Dossier
Les champignons
une médecine
à découvrir
www.plantes-et-sante.frJardin médicinal Bon geste Manger sain 
La tanaisie,   Six techniques de Les vertus
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édito
Déchets sauvages
n pourrait la surnommer la rue aux se débarrasser des branchages de la haie qu’ils ont
déchets… À Ivry-sur-Seine la rue taillée. Un comble ! Sans parler du manque de
Sallenave sert régulièrement de transparence qui accompagne la monétisation des odécharge sauvage. À tel point que début décharges : ici le prix sera déterminé en fonction
septembre, elle a été débarrassée de quelque du véhicule qui amène les détritus ; là, votre carte
30 tonnes de gravats, pneus, matelas infestés de de « gentil » membre de la déchetterie vous donnera
punaises de lit, etc. Mais ce n’est pas un cas isolé. droit à un nombre limité de passages gratuits.
Cet été, au cours de mes promenades dans la Cette dérive consistant à nous faire payer
nature, j’ai aussi buté à plusieurs reprises sur des ce que nous avons pris la peine d’apporter – les
tas de détritus, abandonnés là sans autre forme de déchetteries se trouvent à bonne distance des isabelle Saget
procès. Ce type de pratique a même provoqué la habitations – n’est-ce pas un peu le monde à Rédactrice en chef
mort d’un maire d’une commune du Var en plein l’envers ? En particulier, parce que ces déchets isabelle.saget@
ginkgomedia.frmois d’août*. Pourtant notre territoire compte un vont être ensuite recyclés et donc valorisés.
réseau de déchetteries. Elles sont gérées par les Par exemple, certains déchets verts seront
communes – une partie de nos impôts locaux y est transformés en biogaz. Et si l’économie du
affectée – et elles ont pour mission de participer recyclage peine à trouver son équilibre, ce n’est
au tri. Les rebuts en bois ne sont pas entreposés pas en freinant les dynamiques individuelles
au même endroit que ceux en plastique. qu’on va la soutenir.
Alors pourquoi les décharges sauvages À la manière de ce qui était pratiqué avec les
continuent-elles de proliférer ? L’explication, consignes, je pense que l’on doit au contraire
ne réside pas seulement dans l’incivilité dont encourager toutes les initiatives pour que les
peuvent faire preuve certaines personnes qui citoyens s’emparent de la collecte des déchets.
ne se sentent pas concernées par ces questions. Et pourquoi pas la rendre définitivement
Le cercle vertueux de la collecte ne s’enclenche gratuite ? Il est temps de changer d’état d’esprit.
pas car, depuis plusieurs années, elle est devenue La secrétaire d’État auprès de la ministre de
payante. Et les sommes demandées sont loin la Transition écologique et solidaire a fait des
d’être négligeables : en région parisienne, il faut promesses dans ce sens. En effet, il est tout
compter de 80 à 120 euros la tonne pour le à fait possible d’imaginer une filière de dépôt
carton ou le plâtre, un peu moins cher pour les et de recyclage rentable, s’appuyant sur la
pierres et parpaings (de 15 à 30 euros la tonne), multiplication des bonnes volontés plutôt que
mais de l’ordre de 55 euros la tonne pour les sur une logique mercantile et une organisation
déchets verts ! Et quand on en amène moins, marchande de la récupération des détritus.
c’est même plus cher ! On voudrait décourager La nature nous en saura gré…
les bonnes volontés que l’on ne s’y prendrait * Le 5 août dernier, Jean-Mathieu Michel est décédé
pas autrement. Et les particuliers aussi doivent alors qu’il voulait empêcher le dépôt illégal de déchets
mettre la main à la poche, ne serait-ce que pour sur sa commune, à Signes.
Service Abonnements : ÉdiTÉ PAR SANTÉ PORT-ROYAL SAS, également éditeur d’Alternative Santé. RCS Paris
Ce numéro comporte un Plantes & Santé - 4, rue de Mouchy, B 434 728 952. CPPAP n° 0318 K 80980. N° ISSN : 1157-7797. Dépôt légal : à parution.
encart Ilapharm sur 30 000
60438 Noailles cedex. directeur de la publication : Sébastien Pierre. directrice des rédactions : Katherine Menguy. exemplaires, un hors-série
Tél. : 01 55 56 70 51 Rédactrice en chef print et web : Isabelle Saget. Rédaction : Jeanne Le Borgne, Anne Peron. L’énergie des arbres, Le guide
E-mail : plantes-et-sante@groupe-gli.com Chef de rubrique : Joëlle Pierrard. Ont collaboré à ce numéro : Christine Cieur, Françoise Couic- des huiles essentielles, le guide
Marinier, Sandrine Coucke-Haddad, François Couplan, Adeline Gadenne, Pascale Gélis-Imbert, Votre santé par les plantes l Publicité :
Emmanuelle Guilbaudeau, Claudine Luu, Aline Mercan, Aude Maillard, Laure Martinat, Caroline médicinales, un hors-série 100
charly.lheureux@ginkgomedia.fr, tél. : 01 40 46 42 36 recettes végétales, un hors-série Pelé, Agnès Rogelet, Michel Szlazak (Illustrations pp. 17, 18 et 20), Dr Hervé Staub, SOSCuisine.
l Remèdes d’autrefois, le guide 36 Rédaction : 101, rue de Patay, com, Joëlle Zask. Première secrétaire de rédaction : Isabelle Chouffet. Conception et
plantes de santé et longévité et 75214 Paris cedex 13 réalisation maquette : Thierry Laurent. Maquette : Véronique Marmont. Photos : iStock, sauf
L’agenda Plantes& santé sur une Tél. : 01 40 46 00 46, fax : 01 40 46 05 93. mention contraire. impression : Léonce Deprez (Ruitz, 62). distribution : France Routage
partie des abonnés.E-mail : plantesetsante@ginkgomedia.fr (Croissy-Beaubourg, 77). diffusion : Presstalis. Prix au numéro : 4,90 €. Abonnement 1 an
Site : www.plantes-et-sante.fr (11 numéros) : 45,90 € (TVA 2,10 % incluse).
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sommaire 24
DOSSIER
Partez à la
découverte
des champignons,
ces puissants
alliés santé
62
ESCAPADE
Au château du Rivau,
la protection de la
biodiversité est une
seconde nature !
22
RENCONTRE16 Initiée au
chamanisme, ONENPARLE
Corine Sombrun Maladie de Lyme,
dévoile les effets des patients
de la transepartagent leurs
traitements
naturels innovants
54 6 Actualités 46 Cueillettesauvage
Legoûtacidulédel’oxalis MENUVÉGÉTARIEN 12 C’estnouveau
48 Florithérapie Retrouvez le plaisir 14 Mapetiteentreprise
Renoueravecsaféminité Desplantesenbouteille des repas après une
16 Onenparle hospitalisation 50 Mangersain
C ommentj’aisurmonté Variationssurlethèmeduhoumous
lamaladiedeLyme
54 Menuvégétarien 22 Rencontre C onvalescence,soignersonassiette
CorineSombrun:«La transe n’est pas
uniquement réservée aux chamanes » 62 Escapade
LesjardinsduchâteauduRivau 24 Dossier
Labiodiversitéàfoison Leschampignons,
unemédecineàpartentière 66 Savoirs&culture
34 Aromathérapie L’obsessionancienne
Sedébarrasser delavermifugation
d’unemycosedesongles 68 Livres 39 Aromapratique 44 70 Devousàmoi Quellecoriandrepourmadigestion?
Emmanuelle Guilbaudeau, AUJARDIN 40 Gemmothérapie
MÉDICINALAudeMaillardetleDrHervéStaub Des bourgeonsàmêmelapeau
répondentàvosquestions Très décorative, 43 Bongeste
la tanaisie libère Unvisagelissegrâceaukobido 74 Billetd’humeur
Quandlaforêtbrûle de la douleur due 44 Aujardinmédicinal
aux rhumatismes Latanaisieéloignelesintrus Offred’abonnementp.71
n°205–octobre2019–Plantes & santé 5
PLANTES205_05_05_Sommaire.indd 5 09/09/19 16:59 















ACTUALITÉS
Maladie
Du safran contre  
le diabète de type 2
La prise d’extrait de safran (Crocus
sativus) réduirait la glycémie à jeun
chez des diabétiques de type 2. C’est
ce que démontre une étude iranienne
randomisée, en triple aveugle et contrôlée
contre placebo, qui a examiné les effets
d’un extrait hydroalcoolique de safran sur
les concentrations de glucose et de lipides
ainsi que sur la pression sanguine de
personnes atteintes de cette pathologie.
Les résultats montrent que l’extrait de
safran a abaissé la glycémie à jeun des
diabétiques. Une découverte qui permet
ainsi un meilleur contrôle de leur
glucose sanguin, et limite la survenue
de niveaux élevés de glucose dans Cedrela angustifolia
le sang sur de longues périodes pouvant Extinction d’espèces
être à l’origine de complications
macro et microvasculaires.La Cites surveille le commerce Dans Journal of Research in Medical
Sciences, fév. 2018.
des bois tropicaux
Lutter contre la sixième extinction de masse, c’est le déf de la convention sur
le commerce international des espèces de faune et de fore sauvages menacées
d’extinction (Cites) notamment par le commerce dont elles font l’objet. À l’occasion
de sa conférence mondiale en août dernier à Genève, 36 000 espèces sauvages ont été
étudiées. Il a ainsi été décidé de limiter les autorisations commerciales de plusieurs
bois tropicaux comme le bois de rose africain, très prisé en Chine. Le Canada et
l’Union européenne proposent de délimiter le commerce de ce dernier, de façon à ce
que la fabrication d’instruments de musique à partir des bois de l’Afrique tropicale
reste autorisée. Le commerce du cyprès de Mulanje, arbre national du Malawi dont le
bois est extrêmement résistant, et surexploité par les bûcherons illégaux, et du padouk
d’Afrique va aussi être plus contrôlé. L’Équateur souhaite inscrire toutes les espèces
du genre Cedrela à l’annexe II de la convention, afn de réguler son commerce. En
revanche, plusieurs pays ont proposé de sortir le Dalbergia sisso de la liste des espèces Déforestation
protégées par la Cites parce qu’il serait maintenant exploité de manière durable. Des bombes de graines  
pour régénérer la forêt
Dépression
En Thaïlande, les forêts sont menacées
par la production intensive d’huile L’Echium amoenum, un antidépresseur naturel
de palme et de caoutchouc. Pour
reboiser certaines zones, les autorités Le citalopram, un antidépresseur un comprimé de citalopram pendant
thaïlandaises développent un programme inhibiteur sélectif de la recapture de la huit semaines à 50 patients dont ils
utilisant des bombes de graines. Des sérotonine fait l’objet de controverses ont ensuite régulièrement évalué l’état
avions larguent des graines d’arbres à cause de ses effets secondaires. Pour mental grâce à l’échelle d’Hamilton.
contenues dans des boules d’argiles et de
le remplacer, une équipe de chercheurs Et, au bout de huit semaines, les
compost. Cette technique permet d’aller
iraniens s’est penchée sur l’Echium patients sous Echium amoenum étaient
plus vite, de réduire le coût de la
mainamoenum, une plante aux épis de feurs signifcativement moins déprimés. d’œuvre et d’aller dans des endroits assez
rouges de la famille de la vipérine, De plus, ils avaient signalé moins de reculés. D’après les premiers résultats,
poussant dans la zone étroite du nord complications liées au traitement. environ 70 % des graines semées ont
de l’Iran et du Caucase. Pour mener D’autres études devront cependant être fait des racines. Cependant, si la culture
à bien leur étude, ils ont administré réalisées sur un panel plus large. ne ralentit pas, ces bombes ne suffront
soit du sirop d’Echium amoenum, soit Dans Current Drug Discovery Technologies, 2019. pas à préserver les forêts.
6 Plantes & santé – n° 205 – octobre 2019
PLANTES205_06_10_Actu.indd 6 05/09/19 17:13agenda
Congrès Phyt’Arom
La ville de Grasse organise 
ele 17  congrès Phyt’Arom 
consacré à la phytothérapie 
et à l’aromathérapie en milieu 
médical et hospitalier. 
Les 4 et 5 octobre à Grasse
(06). www.phytarom-grasse.fr
Horizon Vert
L’association Horizon Vert 
eorganise son 31  salon de 
l’écologie citoyenne. Au 
programme :conférences, 
ateliers, animations, 
démonstrations et débats 
autour du développement 
durable. 
Les 5 et 6 octobre à
Villeneuve-sur-Lot (47).
www.horizonvert.org
Les élèves du lycée Louis-Pasteur entretiennent le potager de leur établissement.
Biodiversité
Des lycéens jouent les jardiniers
Belle étendue feurie de coquelicots et de bleuets, friches et verger où s’épanouissent
bardane, consoude, grande berce, et puis la mare où barbotent grenouilles et dytiques… Ce
cadre bucolique se trouve dans un établissement scolaire ! En effet, le lycée Louis-Pasteur,
dans l’agglomération lilloise, poursuit ses objectifs pour rendre le site plus écologique, sous
l’impulsion du professeur de SVT, Emmanuel Pirot. Les multiples enjeux pédagogiques et
Fête des plantes
environnementaux, n’étaient pas simples à mettre en œuvre et à pérenniser dans la durée. « Les
Le Domaine du Rayol célèbre 
élèves, citadins pour la plupart, ne connaissaient pas grand-chose à la nature, relate Emmanuel l’arrivée de l’automne avec 
Pirot. Il a donc fallu les motiver, puis les accompagner pour qu’ils comprennent l’intérêt des Gondwana, la fête des plantes 
méditerranéennes. L’occasion actions menées. » Mais l’expérience semble en tout point une réussite ! Les suivis faunistiques
de redécouvrir l’histoire et foristiques dénotent une réelle diversifcation a vec l’apparition d’espèces, notamment
de ce magnifque  domaine et 
l’Ophrys abeille (Ophrys apifera), une orchidée sauvage protégée dans le Nord-Pas-de-Calais.
du Jardin des Méditerranées.
Concernant les élèves, la conscience citoyenne et écologique a bien évolué. Et depuis la Les 5 et 6 octobre à
première année, en 2014, consacrée à la plantation de haies, à la fauche manuelle d’espaces Rayol-Canadel-sur-Mer (83).
www.domainedurayol.orglaissés en friche, le site a beaucoup changé avec la création d’un potager, d’un verger et la
gestion des mares. À noter que plusieurs collectivités locales soutiennent le projet, tandis que Zen & bio
des associations dédiées à la nature apportent leurs expertises. En ajoutant l’implication des Consommer bio, respecter 
l’environnement et privilégier enseignants, cette dynamique explique sans doute le succès du projet. Morgane Peyrot
les remèdes naturels… Autant 
de thèmes qui vont être Environnement
abordés au salon zen 
& bio. Au programme :des La Banque mondiale s’inquiète de la qualité de l’eau clés et des idées nouvelles 
pour changer ses habitudes. Si les crus et les sécheresses sont largement produits pharmaceutiques et plastiques ». Les
Du 11 au 13 octobre à Nantes
documentés, la qualité de l’eau l’est microplastiques dont la dangerosité à long (44). www.salon-zenetbio.
beaucoup moins à l’échelle internationale. terme pose question, sont détectés dans com/nantes
Pourtant, selon la Banque mondiale, il 80 % des sources naturelles, 81 % des eaux
Fertiliser son sol
y a urgence à s’en préoccuper puisque du robinet municipales et dans 93 % des
Le centre Terre Vivante, 
« la mauvaise qualité de l’eau menace la eaux embouteillées. Par ailleurs, des métaux un lieu de formation 
croissance, nuit à la santé publique et met en lourds, comme l’arsenic, sont présents dans et d’apprentissage, de 
découverte de l’écologie péril la sécurité alimentaire ». D’autant que le les régions minières. L’organisme appelle les
organise un atelier pour cocktail des substances combattues évolue, pouvoirs publics à prendre d’urgence des
connaître et soigner son sol. 
« passant de bactéries fécales à l’azote (qui mesures pour durcir les normes et faire en Le 5 octobre à Cucuron (84)
résulte des nitrates issus de l’agriculture) aux sorte qu’elles soient appliquées. www.terrevivante.org
n° 205  – octobre 2019 – Plantes & santé 7
PLANTES205_06_10_Actu.indd 7 05/09/19 17:14
© Nicolas MounyACTUALITÉS
Découverte
100 millions de bonnes
bactéries dans une pomme
On pensait que seules les fbres
de la pomme jouaient un rôle positif
sur notre santé digestive et sur notre
microbiote. C’était sans compter sur
les bactéries dont ce fruit est gorgé et
qui peut atteindre 100 millions d’unités.
Des bactéries dix fois plus présentes
dans sa pulpe que sur sa peau, selon des
chercheurs autrichiens. Les championnes
sont, bien entendu, les pommes bio
qui se différencient des autres par
la diversité des bactéries apportées.
Et si les pommes issues de l’agriculture
traditionnelle en sont moins pourvues,
c’est sans doute du fait des pesticides
qui rendent la terre moins riche.
Dans Frontiers in Microbiology,
juillet 2019.
Rizière au Vietnam
Pollution
Plus de CO dans l’air, moins 2
de nutriments dans les céréales
La concentration en dioxyde de carbone dans l’atmosphère ne va pas seulement
affecter le changement climatique d’ici 2050. Il aura aussi un impact sur la
concentration en nutriments de nos plantes nourricières. Les scientifques s’attendent
ainsi à une baisse des apports en protéines végétales de 19,5 %, de fer de 14,4 % et
de zinc de 14,6 % par personne. Les plantes les plus impactées sont le blé, le riz, le Environnement
sorgho, le soja, la pomme de terre et l’orge. Les pays qui seront les premiers touchés : Des plantes pour
l’Asie du Sud-Est, le Moyen-Orient et l’ancien bloc de l’Est. On ne s’attendait pas à éliminer les métaux
ça. Une nouvelle raison de se battre pour la préservation du climat. lourds des sols
Dans The Lancet Planetary Health, July 01, 2019.
À Cercié, dans le Rhône, l’ingénieur
agroalimentaire Ludovic Vincent
Hypertension a mis au point un traitement à base
de plantes pour décontaminer les sols Le jus de betterave fait baisser la pression
des métaux lourds potentiellement
dangereux pour la santé. Hérités
Alors que le vieillissement peut est riche en nitrates naturels (N03),
des excès de la révolution industrielle,
déclencher une augmentation de la convertis en nitrites par les bactéries de
ces métaux se retrouvent en effet dans
pression sanguine, une réduction du la bouche. Par la suite, ces derniers sont
les vignes, mais aussi dans les champs.
fux sanguin et de l’oxygène délivré aux transformés en oxyde nitrique (NO) Ainsi, l’ingénieur utilise des fougères
muscles, une équipe de chercheurs qui favorise une dilatation des vaisseaux pour extraire l’arsenic des parcelles
a montré que ces troubles peuvent être sanguins à l’origine d’une baisse de la agricoles. Pour le cuivre, qui sert à lutter
améliorés par une supplémentation en pression sanguine. Or, une plus grande contre les champignons des vignes,
jus de betterave, et ce de façon plus augmentation des concentrations y compris les bio, les tests sont encore
signifcative chez des personnes âgées plasmatiques en nitrites a été observée en cours. Mais les résultats sont déjà
probants dans la parcelle de Cercié avec de 50 à 70 ans que chez de jeunes chez les personnes plus âgées.
des taux résiduels divisés par deux.adultes de 18 à 30 ans. La betterave Dans Nutrients, juillet 2019.
8 Plantes & santé – n° 205 – octobre 2019
PLANTES205_06_10_Actu.indd 8 05/09/19 17:14agenda
Cuisiner les plantes
L’association Hommes et
Plantes organise un séjour
nature & santé dans le Haut
Vaucluse. Découvertes des
plantes locales, ateliers de
cuisine aux plantes et des
ateliers de Do-in, de yoga et
de qi cong sont proposés.
Du 31 octobre au 3 novembre
à Sault (84). yves.
gourvennec@club-internet.fr
ou 06 08 55 43 89.
Formation en aroma
Il est temps de s’inscrire aux
formations en aromathérapie
de Guillaume Gérault à l’École
française d’aromathérapie
intégrative. Une session de
12 jours répartis sur 4
weekends commence le 5 octobre
et d’autres en semaine dès le
7 octobre et le 4 novembre.
À Boulogne-Billancourt (92).
Dysménorrhée www.ecole-aroma.com
Le panicaut caucasien
soulage les femmes
Une étude iranienne portant sur 169 femmes âgées de 15 à 30 ans vient de montrer qu’une
plante était aussi effcace que de l’ibuprofène pour soulager les douleurs des règles. Ces
femmes souffrant de dysménorrhée modérée ou sévère ont pris 5 ml de sirop de panicaut
Les Hortomnalescaucasien (Eryngium caucasicum) trois fois par jour pendant cinq jours en commençant la
De curieuses cucurbitacées veille de leurs règles. Et l’intensité de leur douleur a diminué de manière semblable à celle des
poussent à Saint-Rémy-la
personnes sous ibuprofène et ce, d’autant plus, au bout du deuxième cycle. Ainsi, le panicaut Varenne, lors de la grande
originaire d’Iran et du Caucase pourrait être considéré comme un nouveau remède à base de fête des Hortomnales.
Les 26 et 27 octobre à Saint-plantes pour le traitement de la dysménorrhée.
Rémy-la-Varenne (49). Dans Taiwanese Journal of Obstetrics & Gynecology, mars 2019.
www.prieure-saint-remy.fr
Week-end botanique
De la cueillette à la Diabète et obésité
préparation, formez-vous
à l’herboristerie et à la Les prébiotiques de l’algue rouge préservent
botanique familiale
avec Frédéric Michenet. les systèmes digestifs et cardiaques
Les 26 et 27 octobre
à Andart (49).
L’obésité et le diabète de type 2 étant liés d’autres prébiotiques extraits de plantes www.naturancestrale.fr
à un dysfonctionnement intestinal, la prise prescrits à des doses inférieures. Trois plantes ou 06-49-15-56-16.
de prébiotiques est l’un des traitements ont ainsi retenu leur attention : un extrait des
Un jardin-forêt
préconisés. Un traitement qui améliore en fruits d’une plante amazonienne (l’Emblica
L’écocentre du Bouchot
plus les marqueurs lipidiques. Nécessitant offcinalis Gaertn), la mélisse offcinale (Melissa vous donne les clés pour
cependant d’être prescrites à dose élevée sur offcinalis) et une algue rouge (Porphyra développer l’abondance
et la permaculture une période de quatre semaines, ces molécules umbilicalis). Et cette dernière a obtenu les
dans un jardin-forêt. traditionnelles créent aussi des ballonnements meilleurs résultats avec une réduction de 30 %
Du 18 au 20 octobre à
et des fatulences diffcilement supportables. des triglycérides sanguins après deux semaines Pierreftte-sur-Sauldre (41).
Une équipe de l’Institut national de la santé et de prise. Effectuées sur les souris, ces études www.ecocentrelebouchot.fr
ou 02 54 88 01 00.de la recherche médicale (Inserm) dirigée par attendent d’être étendues à l’homme.
Matteo Serino s’est donc mise à rechercher Dans Molecular Nutrition, Food Research, juin 2019.
n° 205 – octobre 2019 – Plantes & santé 9
PLANTES205_06_10_Actu.indd 9 05/09/19 17:14 































ACTUALITÉS
Infammation
Les vertus cachées
de l’huile d’argan
Au Maroc, l’huile d’argan est mise en avant pour ses vertus
anti-âge, cicatrisantes et nourrissantes. On la retrouve
d’ailleurs dans de nombreux cosmétiques. Mais, une
nouvelle étude vient également de révéler son action
anti-infammatoire. Une équipe de chercheurs marocains
a en effet observé la réduction signifcative du volume
des œdèmes après l’administration par voie orale de
5 ml par kilo d’huile d’argan. Ses effets viendraient de sa
concentration en acides gras, en tocophérols, en stérols et
en caroténoïdes. Par ailleurs, ils ont constaté que l’huile
extraite à la meule était plus effcace que celle extraite
à la presse notamment grâce à la présence de saponines.
Dans Phytothérapie, août 2019.
Un an pour réduire mes déchets
Peau et cheveux : adoptez l’aloe vera !
Avec cette plante, vous avez tout à la fois un remède contre les brûlures, un soin anticernes, un masque pour les  
cheveux et même un gel coiffant : c’est l’aloe vera ! Les jeunes aussi la connaissent bien pour son action contre l’acné.  
Alors adoptez-la : après utilisation, jetez les feuilles au composteur et ne générez ainsi aucun déchet.  Par Adeline Gadenne
ette plante succulente originaire de Le geste du mois
régions arides doit son succès à sa
pulpe. Cette dernière contient en Récolter et conserver le gel d’aloe veraceffet des tanins, des vitamines, des
minéraux, des enzymes, des acides aminés, etc. Le procédé pour récolter le gel est simple mais on veillera à ce que le latex (jaune)
présent dans la peau des feuilles ne contamine pas le gel (translucide et visqueux).C’est pourquoi elle soigne les cicatrices, les
boutons d’acné, les ampoules, les irritations, les 1. Si vous possédez un plant, coupez À essayer Ajouter une goutte d’huile
gerçures, les piqûres d’insectes et les brûlures. une feuille extérieure à sa base, puis essentielle de lavande aspic à une
Réfrigéré, le gel d’aloe vera constitue un sectionnez une tranche de 2 cm. cuillère à soupe de gel d’aloe vera pour
soin contour de l’œil qui rivalise avec les meil- soigner encore plus effcacement une 2. Réfrigérez le reste de la feuille pour
leurs produits anticernes ! Après le rasage, vous brûlure ou une piqûre d’insecte.une utilisation ultérieure.
pouvez aussi appliquer une noix sur le visage,
3. Coupez les épines sur les côtes
les aisselles ou les jambes. Pour une crème dans le sens de la longueur.
de jour hydratante, on mélange du bout des
4. Ôtez la peau verte
doigts 2 gouttes d’huile végétale avec 3 gouttes minutieusement : vous obtenez
de gel d’aloe vera. Au niveau capillaire, l’aloe un petit bloc de pulpe que vous
vera remplace les masques hydratants et les rincez à l’eau claire.
gels coiffants que l’on trouve dans le com- 5. Appliquez la pulpe sur la peau
merce. On l’applique sur les cheveux humides ou passez-la au travers d’un
après le shampoing. Pas besoin de rincer. Sur chinois pour récupérer le gel.
cheveux secs, le gel met en forme sa coiffure. Conservation La feuille entière
Pour vous le procurer, adoptez un plant se conserve quelques jours au
d’aloe vera chez vous, cette plante se plaisant réfrigérateur. Vous pouvez aussi
à l’intérieur ou achetez les feuilles entières au placer la pulpe au congélateur
rayon fruits et légumes des magasins bio et de dans un bac à glaçons.
certains supermarchés.
10 Plantes & santé – n° 205 – octobre 2019
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