Méditez !

Urban Daoïst

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urban ois Méditez ! une pratique personnelle au quotidien Extrait de la publication atd Extrait de la publication Méditez ! Extrait de la publication Extrait de la publication URBAN DAOIST Méditez ! une pratique personnelle au quotidien © 2012, Éditions de La Martinière, une marque de La Martinière groupe, Paris. Connectez-vous sur : www.lamartinieregroupe.com 5isbn : 978-2-7324- 409-2 Le Code de la propriété intellectuelle interdit les copies ou reproductions destinées à une utilisation collective. Toute représentation ou reproduction intégrale ou partielle faite par quelque procédé que ce soit, sans le consentement de l’auteur ou de ses ayants cause, est illicite et constitue une contrefaçon sanctionnée par les articles L. 335- 2 et suivants du Code de la propriété intellectuelle. Extrait de la publication Sommaire Préface . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 I Théories millénaires et sciences d’aujourd’hui Une voie d’évolution spirituelle . . . . . . . . . . . . . 13 Études scientifiques sur la méditation : les bienfaits pour le corps et l’esprit . . . . . . . . . . 19 II Le fonctionnement de l’esprit Le grand secret . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 Pensées, émotions et sentiments . . . . . . . . . . . . . 27 Pourquoi ça va mal dans notre tête ? . . . . . . . . . 31 Comment le mental nous empêche de vivre . . . . 35 L’influence des mots sur notre existence . . . . . . . 43 7 MÉDITEZ !

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U R B A ND A O I S T Méditez!

une pratique pe r s o n n e l l e au quotidien

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Méditez !

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U R B A ND A O I S T Méditez! une pratique personnelle au quotidien

© 202, èô É Là MàÉ, ûÉ àûÉ É Là MàÉ gôûÉ, Pà.

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Préface .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9 I TôÉ àÉ É çÉçÉ ’àûôû’û UÉ ôÉ ’ôûô ûÉÉ . . . . . . . . . . . . .3 èûÉ çÉûÉ û à àô : É Éà ôû É çô É ’É. . . . . . . . . . II LÉ ôçôÉÉ É ’É LÉ gà ÉçÉ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 PÉÉ, ôôÉ ÉÉ. . . . . . . . . . . . .27 Pôûûô à à à à ôÉ êÉ ?. . . . . . . . .3 CôÉ É Éà ôû ÉêçÉ É É . . . .3 L’ûÉçÉ É ô û ôÉ ÉxÉçÉ. . . . . . .43

7

MèDITEZ !

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Conclusion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .159

Préface

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Extrait de la publication

I théories millénaires et sciences d’aujourd’hui

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