Sommeil et travail en horaires décalés

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Sommeil et travail en horaires décalés

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Les salariés qui travaillent de nuit ou à horaires décalés souffrent souvent de trouble ou d’un man chronique de so Comment renfo surveillance m améliorer leur prise Des exper

n France, le travail de nuit et le tra- vail posté concernent environ un « salarié sur cinq. Ces horaires irré- sou E mettent l’organisme à des changements guliers ou de nuit(voir définitions) importants dans ses rythmes chronobiolo- giques. Chez les salariés qui y sont soumis, il est habituel d’observer des plaintes multiples, traduisant un retentissement sur leur santé», a signalé Arnaud Metlaine, du Centre du sommeil et de la vigilance et consultation de pathologie professionnelle, à Paris. C’était lors du colloque de l’Institut national de médecine agricole (INMA), «Sommeil et rythme de travail – Connaître et prévenir», (1) qui s’est tenu fin janvier à Tours.

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Fatigue et somnolence «Les principaux effets à court terme sur la santé sont les troubles du sommeil, responsables de fatigue et de somnolence. La plainte de mauvais sommeil (insomnies) est très fré- quente chez ces salariés. Elle mérite toute l’attention du médecin du travail, car elle est souvent un des premiers signes d’une désa- daptation. De plus, ils signalent fréquem- ment une durée de sommeil insuffisante. On estime leur déficit de sommeil à environ une à deux heures par 24 heures par rapport à un travailleur de jour. Ce raccourcissement de la durée de sommeil est responsable de la consti-

Somm

tution d’une “dette chronique de sommeil”, génératrice de somnolence. Ces troubles de la vigilance augmentent le risque d’accidents du travail et de la circulation.»C’est la rai- son pour laquelle la réglementation concer- nant la surveillance médicale de ces salariés a été renforcée, avec la mise en place d’une deuxième visite médicale annuelle. Ils doivent également être informés des risques médi- caux liés au travail de nuit. La dette de som- meil est également responsable d’une dégra- dation de l’attention et des performances. D’autres effets à court terme sont observés sur la santé de ces travailleurs, tels que des troubles digestifs (ballonnements, troubles du transit, douleurs abdominales..), qui repré- sentent une plainte fréquente, ainsi que du stress et de la fatigue chronique, voire de la dépression. À cela s’ajoutent des effets à