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Description
Sujets
Informations
Publié par | Marie-Paule Dessaint |
Date de parution | 07 octobre 2021 |
Nombre de lectures | 6 |
EAN13 | 9782981530967 |
Langue | Français |
Informations légales : prix de location à la page 0,0700€. Cette information est donnée uniquement à titre indicatif conformément à la législation en vigueur.
Extrait
Table des matières Couverture Page de titre Copyright Préface de Martine Lemonde - La retraite ? Un voyage d’exploration et le chapitre 5 pour le réussir Préambule - Un bilan de vie à utiliser en toutes circonstances Introduction - Une nouvelle proposition de la vie à saisir 1. Les besoins : un manque à combler dans l’action - Des guides, du début à la fin de la vie 2. Au cœur de l’action : des valeurs, des désirs et du sens - Pourquoi faisons-nous ce que nous faisons ? 3. Vivre, apprendre, créer, rire et s’amuser : le sens personnel - S’occuper de soi pour mieux contribuer et participer 4. Travailler, aider, protéger et sauver la planète : le sens spirituel - Au service des autres… 5. Choisir, agir et lever les obstacles au changement - Je fais ce que je suis Conclusion : Savourer encore la vie devant soi… - Parce que tout part toujours de soi Notes sur l’auteure
La retraite en vue ? Couverture Page de titre Copyright Préface de Martine Lemonde - La retraite ? Un voyage d’exploration et le chapitre 5 pour le réussir Notes sur l’auteure
La retraite en vue ? Couverture 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292
La retraite en vue ?
En route vers de nouveaux défis et aventures
Marie-Paule Dessaint, Ph.D.
La retraite en vue ?
En route vers de nouveaux défis et aventures
Illustration de la couverture : Roberto Rizzo, 123RF
© Auteure et éditrice : Marie-Paule Dessaint
Éditions des transitions de vie
mariepauledessaint.com
Tous droits réservés pour tous pays et toutes les langues
ISBN version papier : 978-2-9815309-4-3
ISBN version numérique epdf : 978-29815309-9-8
ISBN version numérique epub : 978-29815309-6-7
Dépôt légal édition papier : BAnQ : 1 er trimestre 2021
Dépôt légal édition numérique : 4 e trimestre 2021
Édition papier pour la France : www.librinova.com
Imprimé au Canada
Rire souvent et sans restriction ; s’assurer le respect des gens intelligents et l’affection des enfants ; tirer profit des critiques de bonne foi et supporter les trahisons des amis supposés ; apprécier la beauté ; voir chez les autres ce qu’ils ont de meilleur ; laisser derrière soi quelque chose de bon, un enfant en bonne santé, un coin de paradis ou une société en progrès ; savoir qu’un être humain au moins respire mieux parce que vous êtes passé en ce monde ; voilà ce que j’appelle réussir sa vie.
R ALPH W ALDO E MERSON
Du même auteur
La conception de cours. Guide de planification et de rédaction, Les presses de l’Université du Québec, 1995.
Bien vivre, mieux vieillir. Guide pratique pour rester jeune, Les Éditions de l’Homme, 1997.
Guide des études à distance à l’Université Laval, Direction de la formation continue, 1999.
Une retraite heureuse ? Ça dépend de vous ! Flammarion Québec, 2005. Édition française : Petit guide de la retraite heureuse, Eyrolles pratique, 2005.
La mémoire. L’entretenir et la développer, Le Dauphin Blanc, 2008.
Pour un sommeil heureux. Toutes les stratégies pour apprivoiser le sommeil, Le Dauphin Blanc, 2010.
Cap sur la retraite. 25 points de repère pour franchir les transitions, Flammarion Québec, 2020 [2011].
Quoi faire à la retraite. 8 secteurs d’activités, Broquet, 2012.
Relire sa vie. 21 récits pour vous guider, Flammarion Québec, 2014.
101 questions essentielles pour s’interroger sur le sens de la vie, Performance éditions, 2018.
Le cerveau. Comment entretenir votre mémoire et votre intelligence, Broquet, 2019.
Qui suis-je ? Et l’autre ? 73 tests pour le découvrir, Transitions de vie, 2021. Édition française : Bookelis, 2020.
Rajeunir sa mémoire après 50 ans. principes et stratégies à la portée de tous, Le Dauphin Blanc, 2021.
À toute ma famille Dessaint et Renault et à vous toutes et tous que je rencontre parfois dans le grand terrain de jeu et d’aventure de la retraite où tout peut encore être possible.
Préface de Martine Lemonde
La retraite ? Un voyage d’exploration et le chapitre 5 pour le réussir
J e viens de terminer la lecture de La retraite en vue ? En route vers de nouveaux défis et aventures ! Je m’empresse de rédiger ces quelques lignes, car je veux les écrire alors que je suis encore imprégnée des puissantes leçons que j’en tire.
À 52 ans, j’évalue le chemin que j’ai parcouru et je réalise que les années à venir vont me faire vivre une transition importante. Cette étape de ma vie sera probablement aussi marquante que celle de mon adolescence et, croyez-moi, elle fut forte en émotions ! J’envisage donc l’avenir avec curiosité et positivisme, car je me sens mieux équipée pour faire face à la vie qu’à l’adolescence. Je suis quand même habitée par quelques peurs et quelques appréhensions. Je me demande qui je serai si je ne suis pas la professionnelle que je suis actuellement. Est-ce que je trouverai le temps long ? Aurai-je assez d’argent pour « occuper » mon temps comme je le souhaite ? Et puis, il y a le « après ». Ma vision actuelle des choses changera sûrement ; la retraite marque une étape, soit celle qui vient juste avant la vieillesse et la mort. Je n’ai pas peur de l’acte de mourir, mais de la fin de la vie que j’aime tant. Alors qu’à 20 ans, j’avais l’impression que je ne mourrai jamais, je me surprends parfois à me demander à quoi le grand voyage ressemble. Et puis la partie sage de mon cerveau me rappelle de vivre ici et maintenant.
Qu’est-ce que la retraite ? De quoi prend-on sa retraite ?
Avec son livre, Marie-Paule Dessaint m’a fait vivre un voyage d’exploration des futurs possibles. J’utilise le mot voyage, car j’ai le sentiment d’avoir exploré et visité différentes émotions. Je me suis posé beaucoup de questions, entre autres : Qu’est-ce que la retraite ? On prend sa retraite de quoi ?
Les définitions du mot retraite proposées par les dictionnaires ne m’enchantent pas trop. On y parle de « se retirer de la vie active », « d’abandonner ses fonctions », etc. Et moi, je souhaite prendre ma retraite de quoi ? En lisant ce livre, j’ai laissé émerger, puis j’ai accueilli les centaines d’idées provenant de cette démarche réflexive.
Cette retraite que je n’arrivais pas à définir ou à imaginer commence à se dessiner. C’est comme si j’avais agencé les morceaux d’un casse-tête dont je ne connaissais pas l’image et que celle-ci se dévoilait tranquillement.
Ce livre m’a amenée à réfléchir à qui je suis, à ce qui donne un sens à ma vie maintenant, à ce que je veux et ne veux pas vivre. J’ai pensé à l’environnement dans lequel je souhaite vivre, j’ai discuté avec mon conjoint de sa propre vision de sa retraite, de la façon dont il veut la vivre et ce que cela signifie pour notre vie à deux…
J’ai appris des choses, j’ai découvert des activités et des ressources que je ne connaissais pas. J’ai confirmé que je voulais continuer à m’engager dans des activités professionnelles, mais aussi adopter une routine pour prendre soin de mon corps et de mon esprit.
Il y a encore des choses que je ne sais pas : à quel âge voudrai-je travailler moins d’heures par semaine ? Combien d’heures voudrai-je consacrer à mes activités professionnelles ? Seront-elles rémunérées ? Comment mes semaines seront-elles aménagées entre le repos, les loisirs, ma vie affective et sociale et toutes mes autres activités ?
Un guide indispensable pour ce long voyage : le chapitre 5
J’ai maintenant un plan, que je suivrai ou non. J’ai compris en lisant le chapitre 5 qu’il s’agit davantage d’un guide de voyage que d’une recette à suivre. Je vous assure que le seul fait d’avoir un plan est beaucoup plus « confortable » que le vide et le flou ressentis avant cette lecture. Le chapitre 5 renferme des enseignements de grande importance : il est primordial de partir de soi, de sa réalité, de ses possibles, et de dresser la liste de plusieurs projets à essayer, de faire un plan qui détermine un point de départ et qui facilite le passage à l’action et surtout, de réaliser ce processus souvent et régulièrement. Je le répète : ces divers plans d’action sont des guides de voyages et non une recette à suivre.
L’auteure nous propose non pas de « tomber à la retraite » et de laisser la vie (ou les autres) décider de notre avenir, mais plutôt de nous découvrir et de passer à l’action pour donner un sens à notre vie et pour rester en santé physique et psychologique le plus longtemps possible. Elle nous accompagne dans cette démarche réflexive organisée autour de thèmes spécifiques qui fait émerger les futurs possibles pour chacun de nous. Elle s’adresse aux personnes qui, comme moi, commencent à faire le point sur leur relation au travail, mais aussi à celles qui ont déjà réduit ou cessé leurs activités professionnelles ou qui ressentent le besoin de faire le point sur cette étape de leur vie. L’ouvrage sera bien utile également aux spécialistes qui accompagnent ces futurs retraités et les retraités dans cette nouvelle transition de vie.
Gribouiller sans ménagement…
Mon exemplaire de cet ouvrage est rempli de gribouillis, de mots qui expriment tantôt des émotions, tantôt des projets