Curso de judo. Historia y filosofia, principios fundamentales, tecnicas, ataques, combate

Emmanuel Charlot, Jane Bridge

Description

Los orígenes del judo se remontan al antiguo ju-jitsu. Es una técnica de combate sin armas elaborada por Jigoro Kano, que en el año 1882 fundó la escuela del Kodokan («lugar en donde se estudia la Vía»). El judo es el arte marcial más conocido del planeta, y ha abierto el camino a otras disciplinas de combate en los países occidentales. Los autores, que acumulan muchos años de experiencia en los tatamis, aportan toda la información necesaria para practicar esta disciplina olímpica en las mejores condiciones. En este libro presentan una visión histórica de la disciplina, los principios fundamentales de esta actividad física, los elementos de la tradición de la que deriva y la presentación de las técnicas, cuyo objetivo principal es desequilibrar al oponente para derribarlo.
Las abundantes ilustraciones didácticas acompañadas de detalladas descripciones le ayudarán a ejecutar los diferentes movimientos: los ataques, las paradas, las defensas y las fintas ya no tendrán ningún secreto. Gracias a esta didáctica guía, podrá entrar de lleno en el fascinante mundo del judo.

Sujets

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• Combate
• Judo
• Art martial

Informations

• Publié par: De Vecchi Ediciones
• Date de parution: 10 août 2017
• Nombre de lectures: 3
• EAN13: 9781683253808
• Langue: Español

Extrait

Emmanuel Charlot - Jane Bridge



CURSO
DE JUDO




EDITORIAL DE VECCHI
A pesar de haber puesto el máximo cuidado en la redacción de esta obra, el autor o el editor no pueden en modo alguno responsabilizarse por las informaciones (fórmulas, recetas, técnicas, etc.) vertidas en el texto. Se aconseja, en el caso de problemas específicos —a menudo únicos— de cada lector en particular, que se consulte con una persona cualificada para obtener las informaciones más completas, más exactas y lo más actualizadas posible. EDITORIAL DE VECCHI, S. A. U.
Traducción de Gustau Raluy Bruguera.
Fotografías de Denis Boulanger (salvo indicación contraria).
© Editorial De Vecchi, S. A. 2016
© [2016] Confidential Concepts International Ltd., Ireland
Subsidiary company of Confidential Concepts Inc, USA
ISBN: 978-1-68325-380-8
El Código Penal vigente dispone: «Será castigado con la pena de prisión de seis meses a dos años o de multa de seis a veinticuatro meses quien, con ánimo de lucro y en perjuicio de tercero, reproduzca, plagie, distribuya o comunique públicamente, en todo o en parte, una obra literaria, artística o científica, o su transformación, interpretación o ejecución artística fijada en cualquier tipo de soporte o comunicada a través de cualquier medio, sin la autorización de los titulares de los correspondientes derechos de propiedad intelectual o de sus cesionarios. La misma pena se impondrá a quien intencionadamente importe, exporte o almacene ejemplares de dichas obras o producciones o ejecuciones sin la referida autorización». (Artículo 270)
Índice
INTRODUCCIÓN
PRESENTACIÓN
CREACIÓN DEL JUDO EN JAPÓN
EL JUDO EN ESPAÑA
UN DEPORTE PARA TODOS
JÓVENES
ADULTOS
MUJERES
CONTRAINDICACIONES Y LESIONES
CONTRAINDICACIONES
LESIONES MÁS FRECUENTES
DEDOS
OJOS
HOMBROS Y RODILLAS
ESPALDA
PIES
GRADO
SIMBOLISMO DE LOS GRADOS
CINTURÓN NEGRO
FUNDAMENTOS PRÁCTICOS
SALUDO
CAÍDAS
POSICIÓN DE PIE, POSICIÓN DE GUARDIA Y ACTITUD RELAJADA
EJERCICIOS
APRENDIZAJE DE LA TÉCNICA
DESEQUILIBRIO
RANDORI
COMPETICIÓN
IPPON
KATA
TÉCNICAS DEL JUDO
CAÍDAS
♦ CAÍDA ADELANTE
♦ CAÍDA ADELANTE PLACADA
♦ CAÍDA HACIA ATRÁS PLACADA
♦ CAÍDA HACIA ATRÁS CON VOLTERETA
♦ CAÍDA HACIA ATRÁS LATERAL
TÉCNICAS DE MANOS ( TE-WAZA )
♦ TAI-OTOSHI (LANZAMIENTO DEL CUERPO)
♦ UKI-OTOSHI (FLOTACIÓN Y LANZAMIENTO)
♦ SUMI-OTOSHI (LANZAMIENTO AL ÁNGULO)
♦ HIKI-OTOSHI (LANZAMIENTO CON LA MANO), HIJI-OTOSHI (LANZAMIENTO CON LOS COD OS)
♦ MOROTE-SEOI-NAGE (PROYECCIÓN CONTROLANDO EL HOMBRO)
♦ IPPON-SEOI-NAGE (PROYECCIÓN CON AGARRE DEL HOMBRO)
♦ HIZA-SEOI-NAGE (PROYECCIÓN POR EL HOMBRO Y LA RODILLA)
♦ SOTO-MUSO (PROYECCIÓN CON EL EXTERIOR DEL MUSLO)
♦ NIHON-SEOI-NAGE (PROYECCIÓN CON AMBOS BRAZOS)
♦ SEOI-OTOSHI (AGARRE DEL HOMBRO Y LANZAM IENTO), MOROTE-OTOSHI (LANZAMIENTO CON AGARRE A AMBAS MANOS)
♦ ERI-SEOI-NAGE (PROYECCIÓN CON AGARRE DE LA SOLAPA)
♦ KATA-GURUMA (RUEDA POR LOS HOMBROS)
VE RSIÓN CON LA RODILLA AL SUELO
KATA-MAKIKOMI
♦ SUKUI-NAGE (PROYECCIÓN EN CUCHARA)
VERSIÓN TRADICIONAL
SUKUI-NAGE FORMA MO DERNA: LA EXCAVADORA
SUKUI-NAGE VERSIÓN PALANCA CON EL BRAZO
TE-GURUMA (PROYECCIÓN HACIENDO GIRAR CON LA MANO)
♦ OBI-OTOSHI (LANZAMIENTO AGARRANDO POR LA CINTURA)
♦ KATA-ASHI-DORI (PROYECCIÓN CON AGARRE EN LA PIERNA)
♦ RYO-ASHI-DORI (PROYECCIÓN CON DOBLE AGARRE EN LAS PIERNAS)
♦ KUSHIKI-DAOSHI (DERRIBO DEL ÁRBOL MUERTO)
♦ KIBISU-GAESHI (CONTRA POR EL TALÓN)
♦ YAMA-ARASHI (TORMENTA EN LA MONTAÑA)
♦ TAMA-GURUMA (PROYECCIÓN CON ROTACIÓN ESFÉRICA)
♦ UCHI-MATA-SUKASHI (ESQUIVADA DE UCHI-MATA )
♦ KO-UCHI-GAESHI (CONTRA DE KO-UCHI-GARI )
TÉCNICAS DE CADERAS (KOSHI-WAZA)
♦ UKI-GOSHI (H ACER FLOTAR Y COLOCACIÓN DE LA CADERA)
♦ O-GOSHI (GRAN PROYECCIÓN POR ENCIMA DE LA CADERA)
♦ KOSHI-GURUMA (COLOCACIÓN DE LA CADERA Y GIRO), KUBI-NAGE (PROYECCIÓN POR EL CUELLO)
♦ TSURI-KOMI-GOSHI (LEVANTAMIENTO Y COLOCACIÓN DE LA CADERA)
♦ SODE-KOMI-GOSHI (ACOMPAÑAMIENTO LEVANTANDO POR LA MANGA Y COLOCACIÓN DE LA CADERA)
♦ HARAI-GOSHI (BARR IDO CON LA CADERA)
♦ TSURI-GOSHI (LEVANTAMIENTO Y COLOCACIÓN DE LA CADERA)
♦ HANE-GOSHI (SALTO Y COLOCACIÓN DE LA CADERA)
♦ UTSURI-GOSHI (DESPLAZAMIENTO D EL ADVERSARIO)
♦ USHIRO-GOSHI (HACIA ATRÁS CON LA CADERA)
♦ DAKI-AGE (ESTRECHAMIENTO Y LEVANTAMIENTO)
TÉCNICAS DE PIERNAS (ASHI-WAZA)
♦ DE-ASHI-BARAI (BARRIDO DEL PIE ADELANTADO)
♦ HIZA-GURUMA (RUEDA POR LA RODILLA)
♦ SASAE-TSURI-KOMI-ASHI (ATRACCIÓN Y BLOQUEO DEL PIE)
♦ O- SOTO-GARI (GRAN SIEGA EXTERIOR)
♦ O-SOTO-MAKIKOMI (GRAN ENROLLAMIENTO CON EL CUERPO POR EL EXTERIOR)
♦ OBI-TORI-O-SOTO-GARI (GRAN SIEGA EXTERIOR CON AGARRE POR EL CINTURÓN)
♦ O-SOTO-GURUMA (GRAN PROYECCIÓN CON ROTACIÓN AL EXTERIOR)
♦ O-SOTO-OTOSHI (GRAN PROYECCIÓN AL EXTERIOR LANZANDO EL CUERPO)
♦ O-SOTO-GAKE (GRAN ENGANCHE EXTERIOR)
♦ O-UCHI-GARI (GRAN SIEGA INTERIOR)
♦ O-UCHI-GARI-KEN-KEN (GRAN SIEGA INTERIOR INSISTIENDO)
♦ O-UCHI-GAKE (GRAN ENGANCHE INTERIOR)
♦ KO-SOTO-GARI (PEQUEÑA SIEGA EXTERIOR)
♦ NIDAN-KO-SOTO-GARI (PEQUEÑA SIEGA EXTERIOR A LA SEGUNDA PIERNA)
♦ KO-SOTO-GAKE (PEQUEÑO ENGANCHE EXTERIOR)
♦ KO-UCHI-GARI (PEQUEÑA SIEGA INTERIOR)
♦ KO-UCHI-GAKE (PEQUEÑO ENGANCHE INTERIOR)
♦ KO-UCHI-MAKIKOMI (PEQUEÑO ENROLLAMIENTO POR EL INTERIOR)
♦ OKURI-ASHI -BARAI (BARRIDO DE AMBOS PIES)
♦ UCHI-MATA (LANZAMIENTO DE UNA PIERNA AL INTERIOR)
♦ ASHI-GURUMA (RUEDA POR LA PIERNA)
♦ HARAI-TSURI-KOMI-ASHI (LLEVADO Y BARRIDO DEL PIE)
♦ O-GURUMA (GRAN PROYECCIÓN EN ROTACIÓN)
♦ TSUBAME-GAESHI (CONTRA DE LA MARIPOSA)
♦ O-SOTO-GAESHI (CONTRA DE O-SOTO-GARI )
♦ O-UCHI-GAESHI (CONTRA DE O-UCHI-GARI )
♦ KO-UCHI-GAESHI (CONTRA DE KO-UCHI-GARI )
♦ HARAI-GOSHI-GAESHI (CONTRA DE HARAI-GOSHI )
♦ UCHI-M ATA-GAESHI (CONTRA DE UCHI-MATA )
♦ PROYECCIÓN HABARELLI
TÉCNICAS DE SACRIFICIOS (SUTEMI-WAZA)
♦ TOMOE-NAGE (PROYECCIÓN EN PARÁBOLA)
♦ SUMI-GAESHI (PARADA PROYECTANDO DE LADO)
♦ HIKIKOMI-GAESHI (PARADA TIRANDO)
♦ TAWARA-GAESHI (PARADA DE LA BALA DE PAJA)
♦ URA-NAGE (PROYECCI ÓN HACIA ATRÁS)
TÉCNICAS DE SACRIFICIOS LATERALES (YOKO-SUTEMI-WAZA)
♦ YOKO-TOMOE-NAGE (PROYECCIÓN EN PARÁBOLA POR EL LADO)
♦ YOKO-OTOSHI (LANZAMIENTO DE LADO)
♦ TANI-OTOSHI (LANZAMIENTO AL VALLE)
♦ UKI-WAZA (PROYECCIÓN HACIENDO «FLOTAR»)
♦ YOKO-WAKARE (PROYECCIÓN APARTÁNDOSE A UN LADO)
♦ HARAI-MAKIKOMI (SIEGA CON ENROLLAMIENTO)
♦ SOTO-MAKIKOMI (PROYECCIÓN CON ENROLLAMIENTO AL EXTERIOR)
♦ UCHI-MAKIKOMI (PROYECCIÓN CON ENROLLAMIENTO AL INTERIOR)
♦ UCHI-MATA MAKIKOMI (ENROLLAMIENTO LANZANDO LA PIERNA AL INTERIOR), HANE-MAKIKOMI (SALTO CON ENROLLAMIENTO)
♦ YOKO-GURUMA (PROYECCIÓN LATERAL EN RUEDA)
♦ YOKO-GAKE (P ROYECCIÓN CON ENGANCHE LATERAL)
♦ DAKI-WAKARE (SEPARACIÓN POR EL ABRAZO)
♦ KAWAZU-GAKE (ENGANCHE DE LA VIÑA)
♦ UDE-GAESHI (CONTRA POR EL BRAZO)
TÉCNICAS EN EL SUELO ( NE-WAZA )
♦ TÉCNICAS DE INMOVILIZACIÓN ( OSAEKOMI-WAZA )
♦ HON-GESA-GATAME (CONTROL FUNDAMENTAL DE TRAVÉS)
♦ KU ZURE-GESA-GATAME (VARIANTE DEL CONTROL DE TRAVÉS)
♦ KATA-GATAME (CONTROL POR EL HOMBRO)
♦ KAMI-SHIHO-GATAME (CONTROL CON LA PARTE ALTA DEL CUERPO)
♦ YOKO- SHIHO-GATAME (CONTROL CON EL FLANCO)
♦ TATE-SHIHO-GATAME (CONTROL DE LOS CUATRO EXTREMOS EN SENTIDO LONGITUDINAL)
♦ KAMI-SANGAKU-GATAME (CONTROL EN TRIÁNGULO DESDE ATRÁS)
♦ KATA-OSAE-GATAME (PARADA INMOVILIZANDO)
♦ MAKURA-GESA-GATAME (CONTROL TRANSVERSAL EN ALMOHADA)
♦ MUNE-GATAME (CONTROL DE PECHO)
♦ TATE- SANGAKU-GATAME (CONTROL LONGITUDINAL)
♦ USHIRO-KESA-GATAME (CONTROL TRANSVERSAL INVERTIDO)
♦ UKI-GATAME (CONTROL FLOTANDO)
♦ TÉCNICAS DE ESTRANGULAMIENTO ( SHIME-WAZA )
♦ OKURI-ERI-JIME (ESTRANGULAMIENTO POR AMBAS SOLAPAS)
♦ KATA-HA-JIME (ESTRANGULAMIENTO CONTROLANDO UN LADO)
♦ NAMI-JUJI-JIME (ESTRANGULAMIENT O CRUZADO NORMAL)
♦ KATA-JUJI-JIME (ESTRANGULAMIENTO CRUZADO, MANOS INVERTIDAS)
♦ GYAKU-JUJI-JIME (ESTRANGULAMIENTO CRUZADO INVERTIDO)
♦ HADAKA-JIME (ESTR ANGULAMIENTO CON LAS MANOS)
♦ USHIRO-JIME (ESTRANGULAMIENTO POSTERIOR)
♦ USHIRO-KATA-HA-JIME (ESTRANGULAMIENTO POR DETRÁS CONTROLANDO UN LADO)
♦ SODE-JIME (ESTRANGULAMIENTO CON LA MANGA)
♦ SODE-GURUMA-JIME (ESTRANGULAMIENTO ENROLLANDO LA MANGA)
♦ KATA-TE-JIME (ESTRANGULAMIENTO CON LA MANO)
♦ TSUKKOMI-JIME ( ESTRANGULAMIENTO PRESIONANDO)
♦ RYO-TE-JIME (ESTRANGULAMIENTO CON AMBAS MANOS)
♦ SANGAKU-JIME (ESTRANGULAMIENTO EN TRIÁNGULO)
♦ ASHI-JIME (ESTRANGULACIÓN CON LA PIERNA)
♦ ASHI-GATAME-JIME (ESTRANGULAMIENTO CON CONTROL DE PIERNA)
♦ KAESHI-JIME (ESTRANGULAMIENTO POR ROTACIÓN)
♦ KAMI-SHIHO-JIME (ESTRANGULAMIEN TO A PARTIR DEL CONTROL DE LOS CUATRO EXTREMOS POR ARRIBA)
♦ TAWARA-JIME (ESTRANGULAMIENTO DE LA BALA DE PAJA)
♦ TÉCNICAS DE LUXACIÓN (KANSETSU-WAZA)
♦ UD E-GARAMI (LUXACIÓN DE BRAZO)
♦ UDE-GATAME (CONTROL EN EL BRAZO)
♦ JUJI-GATAME (CONTROL EN CRUZ)
♦ HIZA-GATAME (CONTROL CON LA RODILLA)
♦ WAKI-GATAME (CONTROL POR LA AXILA)
♦ HARA-GATAME (CONTROL POR EL VIENTRE)
♦ ASHI-GATAME (CONTROL CON LA PIERNA)
♦ TE-GATAME (CONTROL CON LA MANO)
♦ SANGAKU-GATAME (CONTROL EN TRIÁNGULO)
♦ KANNUKI-GATAME (CONTROL EN CERROJO)

INTRODUCCIÓN
El judo es una disciplina compleja cuyas raíces técnicas y culturales deben busca rse en tiempos inmemoriales. Las fuentes, en materia de combate, se remontan necesariamente a épocas lejanas.
Es evidente que es imposible aprender judo con un libro. Por otro lado, tampoco es posible tratar todos los aspectos de esta práctica en una sola obra.
El criterio que han seguido los autores es presentar de un modo esencial todas las técnicas del judo que se utilizan hoy en día. Este esfuerzo de exhaustividad es realmente único. Los principiantes, así como los iniciados más instruidos e incluso los profesores, encontrarán en estas páginas la demostración de las técnicas que constituyen el patrimonio de la disciplina, de sde las noventa y dos de pie y en el suelo recogidas en el Gokyo —la clasificación establecida por el K