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Description
Informations
Publié par | cuisiner-au-jour-le-jour |
Publié le | 10 janvier 2012 |
Nombre de lectures | 10 |
Langue | Français |
Extrait
Préparation : 15 minutes Cuisson : 15 minutes
Pour 4 personnes
4 demi-filets de canard · 20 cl de lait de coco · 400 g de courgettes en rondelles surgelées · 1 /2 bouillon cube dans 10 cl d'eau · 2 c. à soupe de fécule · sel, poivre, huile
Faites chauffer un peu d'huile dans votre sauteuse et dorez les filets de canard.
Ajoutez le lait de coco, mélangez, fermez et cuisez 1 min. Ouvrez, versez le bouillon, salez, poivrez.
Refermez et laissez cuire 5 min. Ouvrez la sauteuse et sortez la viande.
Placez les courgettes salées et poivrées dans un panier et positionnez-le dans la sauteuse. Fermez et cuisez 5 min.
Ouvrez, ajoutez la fécule dans le jus en remuant.
Remettez la viande et les courgettes.
Servez aussitôt.
Astuce Si vous n’avez pas de panier de cuisson : cuisez les courgettes dans le bouillon.