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Les solutions pour arrêter de fumer

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Les solutions pour arrêter de fumer

Publié par :
Ajouté le : 21 juillet 2011
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Les solutions pour
arrêter
de fumer
J’arrête de fumer.
Des méthodes pour y parvenir
Guide pratique Inpes, réf 220-06 072-B
Le site de l’Assurance Maladie :
www.ameli.fr
(Liste des traitements d’aide à l’arrêt remboursables par l’Assurance Maladie)
Pour en savoir plus :
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Tabac Info Service vous aide à arrêter de fumer.
Réalisé en collaboration avec l’Office Français de prévention du Tabagisme (OFT)
• Thérapies comportementales
et cognitives
• Substituts nicotiniques sous forme
de gommes, comprimés ou inhaleur
• exercice physique, diététique
• Thérapies comportementales
et cognitives
• Soutien des proches
• Substituts nicotiniques sous
toutes leurs formes
• Bupropion LP et varénicline
sur prescription médicale
Tabagisme
Dépendance psychologique
plaisir, anti-stress, psycho-stimulant,
anti-dépresseur, coupe-faim, etc.
Dépendance psychologique et
environnementale
pression sociale, lieux et circonstances
associés à la cigarette
Dépendance physique
besoin de nicotine
Arrêt du tabac
Seule une prise en compte conjointe
des trois dépendances permet aux
plus dépendants d’arrêter de fumer.