Chakras évolution : 7 portails d’éveil, de transformation et de réalisation de Soi

Christina Sergi

Description

Voici un ouvrage qui vous permet de mieux comprendre et explorer vos centres énergétiques (chakras) en tant que lieu pour évoluer vers l’harmonie et la plénitude intérieure. Tout bonheur réel vient de ce retour à Soi dans la plus totale compréhension des enjeux en soi qui créent nos propres blocages et souffrances.
Ce livre vous offre ainsi la possibilité de plonger en vous-même en reconnaissant vos potentialités d’éveil, de transformation et d’évolution vers votre plus grand mieux-être.

Informations

• Publié par: Éditions AdA
• Date de parution: 20 juillet 2018
• Nombre de lectures: 8
• EAN13: 9782897865795
• Langue: Français

Extrait

Copyright © 2016 Christina Sergi
Copyright © 2018 Éditions AdA Inc.
Tous droits réservés. Aucune partie de ce livre ne peut être reproduite sous quelque forme que ce soit sans la permission écrite de l’éditeur, sauf dans le cas d’une critique littéraire.
Éditeur : François Doucet
Révision linguistique : Féminin pluriel
Correction d’épreuves : Émilie Leroux
Mise en pages : Catherine Bélisle
Conception de la couverture : Félix Bellerose
Photos de la couverture : © Thinkstock
ISBN livre : 978-2-89786-577-1
ISBN PDF : 978-2-89786-578-8
ISBN ePub : 978-2-89786-579-5
Première impression : 2018
Dépôt légal : 2018
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Catalogage avant publication de Bibliothèque et Archives nationales du Québec et Bibliothèque et Archives Canada
Sergi, Christina
[Énergies de l’être]
Chakras évolution : 7 portails d’éveil, de transformation et de réalisation de Soi / Christina Sergi.
Publié antérieurement sous le titre : Les énergies de l’être. [Terrebonne, Québec] : Lumière du Soi, [2016].
ISBN 978-2-89786-577-1
1. Chakras. 2. Réalisation de soi. I. Titre. II. Titre : Énergies de l’être.
BF1442.C53S47 2018 131 C2018-940775-1
TABLE DES MATIÈRES
Préface de Swami Sai Shivananda
Avant-propos de l’auteure
Introduction
CHAPITRE 1
S’enraciner au cœur de son être : chakra Muladhara (racine)
CHAPITRE 2
Naviguer avec grâce dans le flot de la vie chakra Swadhisthana (sacré)
CHAPITRE 3
Stimuler le feu de la volonté chakra Manipura (plexus solaire)
CHAPITRE 4
S’ouvrir aux qualités innées du cœur chakra Anahata (cœur)
CHAPITRE 5
Cultiver le silence et la parole bienveillante chakra Vishuddha (gorge)
CHAPITRE 6
Développer sa vision intérieure chakra Ajna (troisième œil)
CHAPITRE 7
Se relier à la source de toute vie chakra Sahasrara (couronne)
CHAPITRE 8
Comment utiliser le système des chakras pour favoriser son développement spirituel
Bibliographie
P RÉFACE DE S WAMI S AI S HIVANANDA
I l existe quelques livres sur les chakras et l’énergie, qui sont généralement très théoriques. L’avantage du livre de Swami Christinananda est qu’il est issu d’une expérience personnelle, expérience acquise pendant son cheminement spirituel tout comme au cours de ses études en religions comparées, ainsi que le fruit de sa pratique en tant que formatrice en yoga, en spiritualité et en méditation.
Son ouvrage très appliqué et compréhensible est d’une grande utilité pour tout être en démarche personnelle comme pour un professeur de yoga. Les prises de conscience, les exercices suggérés, les réflexions sont validés tant par les études énergétiques que par les traditions du monde, car la science des chakras est présente dans les différentes voies spirituelles : yoga hindouiste, yoga tibétain, soufisme… Ce livre est un précieux outil de travail et il convient de pratiquer les exercices et d’approfondir son expérience avec ses ateliers.
Swami Sai Shivananda Sarasvati
Président de la Fédération francophone de yoga
Membre à vie du Conseil Mondial de Yoga
Membre du Parlement mondial du yoga
Ambassadeur international en yoga pour les pays francophones
Docteur ingénieur Patanjali Award 2012
A VANT-PROPOS DE L’AUTEURE
J ’ai découvert le yoga il y a plus de 25 ans, alors qu’étudiante, je ressentais le besoin de me libérer de tensions physiques et psychiques dues au stress de la vie scolaire. Au fil des postures de yoga, j’ai découvert que la pratique des asanas était beaucoup plus qu’une manière de se détendre, mais aussi un moyen concret d’évoluer psychiquement, émotionnellement et énergétiquement. En lisant sur la philosophie du yoga, je me suis rapidement familiarisée avec l’idée que l’être humain possède d’infinies potentialités qui sont en réalité peu explorées. Ces potentialités, une fois éveillées, permettent non seulement de vivre mieux, mais également d’évoluer vers un état supérieur d’être et de conscience. J’ai compris que l’ultime raison d’être de chaque âme incarnée est de se réaliser pleinement jusqu’à l’atteinte d’un état supérieur, divin, comme l’ont enseigné ou manifesté certains enseignants ou grands maîtres spirituels tels que Jésus-Christ et Siddhartha le Bouddha.
Les enseignements spirituels de l’Orient, et en particulier tout ce qui a trait au système des chakras, ont souvent, par le passé, été considérés comme ésotériques, donc sans fondement scientifique, parce qu’ils sont non visibles à l’Œil nu ou sous les microscopes. Aujourd’hui, heureusement, le développement technologique permet de plus en plus de relier la dimension physique à la dimension psychoénergétique. Par exemple, les photos Kirlian permettent de détecter la couleur de l’aura ou l’énergie qui émane des chakras.
Il y a quelques années, j’ai commencé à donner des ateliers consacrés aux chakras, dans lesquels les participants pouvaient découvrir et expérimenter la particularité de chacun de leurs centres énergétiques par le biais de postures (asanas), pranayamas, mudras et méditations. Ils pouvaient rapidement ressentir la libération de certains blocages émotionnels, une augmentation de l’énergie corporelle ou encore un mieux-être dans leur quotidien.
Cet ouvrage comporte en partie les données et pratiques réalisées durant ces ateliers, qui ont permis à plusieurs de bénéficier de cette science spirituelle qu’est le système des chakras pour mieux se comprendre et se développer vers la manifestation de leur plénitude d’être.
Je sais et je reconnais aujourd’hui combien notre bonheur personnel dépend du temps que nous consacrons à nous ressourcer au cœur de nous-mêmes. Ainsi, prendre le temps de s’explorer soi-même est le plus grand voyage que nous puissions faire pour notre accomplissement personnel en cette vie et au-delà.
Je souhaite donc qu’à travers la lecture et les pratiques suggérées de cet ouvrage, vous vous rapprochiez davantage de votre véritable nature innée, source de tout vrai bonheur et toute joie.
Om Shanti, paix,
Christina Sergi
Swami Christinananda, Ph. D.
I NTRODUCTION
D ans les Védas 1 , il est écrit que l’être humain possède un corps subtil (énergétique) qui forme une enveloppe autour du corps physique et qui est composé de sept principaux centres nommés « chakras ».
Le terme chakra signifie « roue d’énergie ». Les chakras ne sont pas visibles, mais ils sont liés à certains endroits de la colonne vertébrale et organes du corps physique.
Chaque chakra comporte ses caractéristiques psychoénergétiques qui reflètent l’un ou l’autre des enjeux liés à l’expérience humaine, par exemple la survie, la sexualité, l’identité, les émotions, la communication, etc.
Dans cet ouvrage, chaque chapitre vous offre des outils de connaissance de soi ainsi que des pratiques pour générer une harmonisation énergétique. Vous découvrirez les aspects suivants : Les enjeux et défis de chacun de ces centres liés aux différents apprentissages de la vie et qui sont propices pour notre évolution personnelle et collective. Les symptômes de déséquilibre de ces centres, de même que les outils pour les harmoniser ou les renforcer. Des suggestions de postures (asanas), des mudras (gestes des mains) et des techniques de respiration conscientes (pranayamas), qui permettent de mettre en pratique et d’exp&#