REPRENDRE LE CHEMIN DU TRAVAIL

Chantal Rens

Description

De leur plein gré (éducation des enfants, année sabbatique, etc.) ou par obligation (perte d’emploi, maladie), beaucoup de femmes et d’hommes sont nombreux à connaître une interruption de parcours professionnel. Renouer avec une activité, salariée ou non, peut s’avérer être un véritable défi car la seule volonté de reprendre le chemin du travail ne suffit pas à prendre un nouveau départ.Outil d’analyse et de réflexion, cet ouvrage est conçu comme un guide de retour à la vie active. Il va vous aider à penser votre projet puis à passer à l’action.Vous y trouverez des conseils pour :- reprendre le travail en toute sérénité (bien organiser votre vie privée) ;- faire le point sur votre situation professionnelle (garder le même poste ou changer de cap) ;- retrouver assertivité et confiance en vous ;- mener une recherche d’emploi efficace (rédiger lettres de motivation et CV en fonction de votre profil).

Sujets

• Carrière

Informations

• Publié par: Studyrama Editions
• Date de parution: 01 janvier 2022
• Nombre de lectures: 5
• EAN13: 9782759046645
• Langue: Français
• Poids de l'ouvrage: 1 Mo

Extrait

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EFFICACITÉ PROFESSIONNELLE

REPRENDRE LE CHEMIN DU TRAVAIL

Chantal RENS

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Le groupe Studyrama, partenaire de votre avenir.

En tant qu’acteur référent du monde de l’orientation et de l’aide à la réussite aux examens et aux concours,notre vocation est de vous accompagner et de vous conseillertout au long de votre parcours étudiant et professionnel. Convaincus quela formation est la clé de votre employabi- lité, nous avons créé un écosystème pertinent pour vous aider dans les décisions déterminantes pour votre avenir : • Chaque année,nos 140 salons permettent à plus de 500 000 jeunes de trouver la formation et l’établissement qui les mèneront vers la réussite. • 4,5 millions de lycéens, étudiants et professionnels trouvent chaque mois,sur nos sites web et applis, les réponses à leurs questions grâce à des contenus d’experts sur l’orientation, la formation, les révisions, l’évolution de carrière, l’efficacité professionnelle… • Nos ouvrages, rédigés par les meilleurs spécialistes, facilitent le choix d’orientation de nos lecteurs et apportent un soutien efficace dans la préparation des concours et des examens. • Le service d’accompagnement sur-mesure denotre réseau de conseillers d’orientation tonavenir.net guide des milliers de jeunes afin qu’ils trouvent la voie du succès.

Notre démarche est fondée sur trois objectifs majeurs : fournir une information de qualité et actualisée, créer les rencontres décisives pour votre évolution et vous offrir les meilleurs conseils d’experts et services personnalisés. Et commec’est ensemble que nous avançons, nous sommes à votre écoute permanente pour optimiser nos produits et nos offres, afin d’être le partenaire de votre avenir à chaque étape de votre vie !

Pour découvrir l’univers de Studyrama : Le site référent de l’orientation : studyrama.com L’agenda de nos 140 salons : studyrama.com/salons Nos conseillers d’orientation dans toute la France : tonavenir.net Nos maisons d’édition : librairie.studyrama.com

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INTRODUCTION

SOMMAIRE

PARTIE I S’organiser pour bien reprendre le travail

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1. Les différents cas de figure13 Retour de congé maternité ou de congé parental13 Retour de congé maternité13 Le congé parental d’éducation15 Le nouveau congé de paternité16 Quelles sont les modalités financières du dispositif à temps partiel ?18 Un conseil valable pour toutes : préparez votre retour dès votre départ20 Au retour, affichez votre motivation21 Retour de congé thérapeutique23 Les modalités administratives23 Réussir sa réadaptation25 Retour de congé sabbatique27 Les modalités administratives27 Bien partir27 Entretenir les liens28 2. Organisez votre vie privée31 Gérez votre temps31 Attention à la charge mentale !32 Choisissez le bon rythme de travail35 Aménagez votre rythme de travail35 Travailler à temps partiel ?35 Et le télétravail ?36 Travailler en solo39 La microentreprise : une solution à étudier40 Le top 10 des activités à développer en microentreprise41

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Apprenez à déléguer et à partager les tâches domestiques Les enfants peuvent aider aussi… Prévoyez un mode de garde d’enfant sans failles De plus en plus de micro-crèches en France Adaptation à la crèche : conseils et témoignages Calculez vos frais de garde d’enfants selon le mode de garde Les aides financières pour gardes d’enfants Le coût de votre reprise (hors frais de garde d’enfant) Les frais de personnel de maison Les impôts Les frais de transport, de repas, de vêtements Les allocations sous condition de ressources que vous risquez de perdre en retravaillant 3. Dopez votre confiance en vous Avez-vous vraiment confiance en vous ? Test Comment analyser vos résultats ? Dix trucs pour améliorer votre confiance en vous

PARTIE II Changer de cap

1. Faites le point sur votre croisée des chemins Qui êtes-vous face au changement ? Les croisées des chemins qui s’imposent à vous Autodiagnostic Les carrefours choisis ou voulus Autodiagnostic Comment avez-vous l’habitude d’aborder vos carrefours ? Autodiagnostic Quel est votre mode de décision préféré aujourd’hui ? Autodiagnostic Votre croisée des chemins actuelle Autodiagnostic 2. Identifiez les difficultés pour les surmonter La réticence de certains employeurs L’organisation logistique

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Les critiques de votre entourage L’ambiguïté de vos désirs Les difficultés liées à votre situation La remise en cause de vos compétences Le manque de connaissance du terrain Le sentiment de marginalisation La culpabilité Analysons vos appréhensions point par point Assertivité : changez de mode opératoire Passer de la passivité à l’assertivité Passer de la manipulation à l’assertivité Passer de l’agressivité à l’assertivité 3. Respectez vos valeurs et vos motivations 4. Faites l’inventaire de vos talents Test : un peu de pratique Comment analyser les résultats ? Majorité de a : vous faites partie des rationnels ou conceptuels : les NT (intuition-pensée) Majorité de b : vous faites partie des « dépanneurs » ou pragmatiques : les SP (sensation-perception) Majorité de c : vous faites partie des gardiens de l’ordre ou méthodiques : les SJ (sensation-jugement) Majorité de d : vous faites partie des relationnels ou idéalistes : les NF (intuition-sentiment) 5. Misez sans complexe sur votre expérience personnelle Le niveau de vos compétences actuelles Vos activités pendant votre interruption 6. Revendiquez une aptitude très prisée : l’intelligence émotionnelle Et vous, où en êtes-vous ? Mesurez votre QE Quel est votre QE ? Connaissez-vous leshard skills, lessoft skillset lesmad skills? Que sont leshard skills? Que sont lessoft skills? Que sont lesmad skills?

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7. Formalisez votre projet122 Partez de vos talents naturels123 Partez de vos réussites123 Partez de vos rêves128 Les plus des seniors130 8. Surmontez les freins et les blocages132 Autodiagnostic133 Les croyances limitantes liées à votre histoire134 Les freins liés aux difficultés perçues136 Prenez du recul138 Autodiagnostic (pour un éventuel entrepreneur)138 Quel regard portez-vous sur votre environnement ?139 Autodiagnostic139 Quatre situations possibles140 Changez vos paradigmes140 Passez des inhibitions à une attitude positive141 Transformez vos phrases en actions142 Ancrez votre nouvelle façon de penser145 Comment développer votre assertivité ?146 9. Offrezvous du surmesure : le bilan de compétences148 oiusépcapsrsceldqtu,esnéamnsuuloPv-zev vous sentir concernée ?148 Vous avez quitté la vie professionnelle pendant plusieurs années pour élever vos enfants et vous souhaitez retravailler148 Vous avez de mauvais souvenirs de votre vie professionnelle et vous redoutez de vous y replonger148 Bilan de compétences : mode d’emploi150 Les phases du bilan151 Comment exploiter les résultats de votre bilan ?152 Faites votre bilan de compétences à distance !153

PARTIE III Mener sa recherche d’emploi

1. Enquêtez sur le marché du travail L’enquête de terrain Comment ? Auprès de qui vous informer ?

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Où trouver les informateurs ?160 Menez une veille économique161 Pour vous informer sur une fonction, un secteur, un domaine162 Évaluez votre situation par rapport au marché163 Top tendessoft skillspébliscités par les recruteurs166 2. Bâtissez votre argumentaire et construisez votre CV169 L’argumentaire169 Votre CV : morceau de bravoure de la recherche d’emploi172 Généralités172 Pour vous qui avez décroché depuis un certain temps173 Choisissez la présentation en fonction de votre profil176 Exemples de CV177 3. Répondez aux offres d’emploi après analyse182 La méthode : analysez la petite annonce et situez-vous par rapport à la proposition182 eérovrterrérapurpPotsfortssovniopsuorustren-veznspoce, par rapport à l’offre184 La lettre de motivation185 Exemples de lettres de motivation186 4. Activez votre réseau relationnel193 Comment exploiter votre réseau ?194 Préparez vos entrevues194 La présentation-flash ou présentation personnelle en deux minutes196 Utilisez LinkedIn comme un pro198 Présentation de LinkedIn, fonctionnalité par fonctionnalité.198 Préférences et confidentialité200 Développer et gérer son réseau202 5. Osez les candidatures spontanées207 Qu’avez-vous à proposer ?208 uJne,ttsmellesquereprentntvetrêesiseupeésssnieerét par vos compétences ?208 De quelle façon proposer vos services ?208 Les sept règles d’or209 Préparez-vous !210 urtenetrenieetnoisrenrnuurceCommentpasla’nuotr dustorytelling211

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Témoignages et exemples Témoignages Exemples de lettre de motivation pour une candidature spontanée 6. Décrochez un entretien, puis… préparezvous La prise de rendez-vous Comment être efficace en entretien de recrutement ? Dans la tête d’un recruteur Quelles sont les différentes formes d’entretien possibles ? emd’nieheucbaCis’dropqnrgèeleentretourvotr en visioconférence Quelles questions pourraient vous mettre dans l’embarras ? Questions pièges pour toutes teréseneprntsmoemCencieérxpeneucuaano’uqsrol professionnelle ?

CONCLUSION

POUR ALLER PLUS LOIN Bibliographie Associations Sites Internet

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Introduction

Vous faites peut-être partie des femmes qui ont fait le choix d’élever leurs enfants en restant à la maison ou de suivre leur conjoint en pérégrinant de pays en pays ? Après une pause carrière de plusieurs années, vous avez envie ou vous devez trouver un travail ? Oui, mais dans quelle branche ? Et selon quelle stratégie décrocher le boulot de vos rêves ? Votre congé maternité touche à sa fin et vous devez bientôt replonger dans le monde du travail. Arrivée à cette croisée des chemins, vous vous posez la question avec appréhension : comment concilier ce retour à l’emploi avec une vie de famille harmonieuse ? Rempiler dans la même entre- prise, subir les mêmes cadences et le même patron pointilleux ou vous alléger la vie en optant pour un temps partiel ? Laisser votre dernier-né aux mains d’une nounou plus ou moins attentive ou réquisitionner votre belle-mère qui ne demande que ça ? Diverses occasions de faire un break peuvent se présenter aussi pour les hommes : chômage prolongé, année sabbatique, congé thérapeutique, congé parental d’éducation… Comment rebondir après une longue période d’inactivité professionnelle ? Dans aucun de ces cas l’improvisation n’est de mise. Heureuse- ment, malgré un contexte économique tendu, le marché du travail s’assouplit, les parcours « hors norme » sont moins disqualifiés, les diplômes ne sont plus les seuls sésames valorisés par les recru- teurs, et lessoft skillssont largement pris en compte… Par ailleurs, là comme dans d’autres domaines, sans Internet, point de salut ! Pour reprendre pied dans la vie active, il vous sera conseillé de jongler avec les plate-formes de formation, d’utiliser le Web pour toutes vos démarches et recherches d’emploi, de devenir un virtuose sur LinkedIn ! Inspirée par le parcours des nombreuses personnes que j’ai accom- pagnées en tant que coach en orientation et gestion de carrière, j’ai élaboré ce guide à votre intention. Aussi concret et précis que possible, j’espère qu’il vous aidera à répondre aux questions

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principales que vous vous posez. Et qu’il fortifiera en vous la conviction sereine qui est déjà la mienne : « L’avenir ne se devine pas, il se construit. »

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Chantal Rens [e-mail]

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