Avez-vous des troubles de mémoire ?

Robert Laforce Jr Ph. D.

Description

Avez-vous des troubles de mémoire ? se veut une vulgarisation des connaissances actuelles les plus fascinantes dans le domaine de la mémoire. Il résume les principaux mécanismes par lesquels la mémoire fonctionne. Il présente également de façon simple les bases biologiques de la mémoire. Les principaux troubles de la mémoire, tantôt transitoire tantôt permanent, sont abordés. Enfin, la dernière section présente diverses façons de maximiser sa mémoire en passant par les produits naturels et les techniques mnémoniques. Vous ne trouverez pas dans ce livre des élucubrations théoriques ennuyantes qui ne plaisent qu’aux savants universitaires… Au contraire, vous trouverez de l’information rédigée dans un langage simple et anecdotique. Plus encore, vous y lirez des exemples qui rejoignent vos expériences courantes, vos frustrations mais aussi les moments magiques vécus à l’utilisation de votre mémoire. Les étudiants, les professionnels de la santé qui travaillent avec des gens souffrant de problèmes de mémoire et les personnes âgées avec des troubles de mémoire y trouveront leur compte. Si vous vous posez la question : Est-ce que ma mémoire fonctionne bien ? Comment fait-on pour retenir l’information ? Quelles régions du cerveau sont impliquées dans la mémoire ? Pourquoi la mémoire flanche-t-elle à ses heures ? Comment se fait-il que mon ami d’enfance puisse retenir des pages de texte sans trop d’étude alors que je devais les réciter pendant des heures avant de les apprendre ? Quels sont les troubles de mémoire les plus fréquents ? La mémoire est-elle fiable ? Existe-t-il des médicaments, des produits naturels ou des techniques pour améliorer ma mémoire? Eh bien ce livre est pour vous…alors bonne lecture!

Sujets

• Médecine
• santé
• Pentadiplandra
• Mémoire
• Mnémotechnique
• Neuropsychologie

Informations

• Publié par: Option Santé, Productions-Éditions
• Date de parution: 10 novembre 2004
• Nombre de lectures: 28
• EAN13: 9782922598377
• Langue: Français
• Poids de l'ouvrage: 1 Mo

Extrait

COLLECTION MISE AU POINT

Dr Robert Laforce, Jr., Ph.D. Neuropsychologue

Avez-vous des troubles de mémoire ?

Le fonctionnement de la mémoire, ses troubles et des trucs pour la maximiser Préface du Dr Rémi W. Bouchard, neurologue

Collection Mise au point

Dr Robert Laforce, Jr., Ph.D. Neuropsychologue

Avez-vous des troubles de mémoire ?

Le fonctionnement de la mémoire, ses troubles et des trucs pour la maximiser

Préface du Dr Rémi W. Bouchard, neurologue

Catalogage avant publication de Bibliothèque et Archives Canada

Laforce, Robert, 1968- Avez-vous des troubles de mémoire ? Le fonctionnement de la mémoire, ses troubles et des trucs pour la maximiser

(Collection Mise au point) Comprend des réf. bibliogr. ISBN 2-922598-17-9

1. Mémoire. 2. Mémoire, Troubles de la. 3. Mnémotechnique. I. Titre II. Collection : Collection Mise au point (Québec, Québec)

BF371.L33 2004 153.1’2 C2004-941366-X

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Les Éditions Option Santé Enr. 675, avenue Marguerite-Bourgeoys, Québec (Québec) Canada G1S 3V8 Téléphone : [phone], Télécopieur : [phone] http://www.optionsante.com et [e-mail]

Infographie : Chalifour Communications inc. e Page couverture : Illustration de:Brain, Mind, and Behavior,2 de Floyd E. Bloom et Arlyne Lazerson. (c 1985, 1988 par Educational Broadcasting Corp). Reproduit avec la permission de Worth Publishers. Photogravure et impression : AGMV Marquis Photographie de l’auteur : Caroline Breton

e Dépôt légal : 4 trimestre 2004 Bibliothèque nationale du Québec Bibliothèque nationale du Canada ISBN 2-922598-17-9

Distributeurs exclusifs Canada France Messageries ADP DG Diffusion 955, rue Amherst rue Max Planck BP 734 Montréal, Québec 31683 Labège Cedex H2L 3K4 France (1.514) 523.1182 (011.33) 5.61.00.09.99

Imprimé au Canada

Belgique Vander S.A. 321, Ave des Volontaires B-1150 Bruxelles Belgique (011.32) 27.61.12.12

4

Suisse Transat S.A. Route des Jeunes, 4ter. Case postale 1210 1211 Genève 26, Suisse (011.41) 22.342.77.40

À ma mère Mariette, à mon père Robert et à mon épouse Caroline pour leur amour inconditionnel

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P r é f a c e d u D r R é m i W . B o u c h a r d....................................13

I n t r o d u c t i o n :: notre identité…La mémoire ........................15

C h a p i t r e p r e m i e r :

La mémoire selon les époques.............17

C h a p i t r e d e u x i è m e :Comment fonctionne la mémoire ?...19 2.1 L’encodage ......................................................................19 2.2 Le stockage .....................................................................20 2.3 La récupération ...............................................................21

C h a p i t r e t r o i s i è m e :Les systèmes de mémoire...................25 3.1 La mémoire de travail (ou mémoire à court terme) ........26 3.2 La mémoire déclarative (ou explicite) ............................28 3.3 La mémoire non déclarative (ou implicite).....................29 3.4 Des dissociations intéressantes .......................................30

7

C h a p i t r e q u a t r i è m e :Les bases biologiques de la mémoire ...33 4.1 La trace en mémoire .............................................................33 4.2 Les principales structures cérébrales responsables de la mémoire .......................................................................36 Les structures médiales du lobe temporal................................36 L’hippocampe ....................................................................36 Le cortex autour de l’hippocampe.....................................37 L’amygdale ........................................................................37 Les lobes frontaux....................................................................38 Les structures diencéphaliques ................................................39 Les corps mamillaires........................................................39 Le thalamus .......................................................................39 Le prosencéphale basal ............................................................39 Le striatum et le cervelet .........................................................40

C h a p i t r e c i n q u i è m e :Les tests de mémoire.........................43

C h a p i t r e s i x i è m e :?La mémoire est-elle fiable ...................47 6.1 Pourquoi oublie-t-on ? .....................................................48 Le temps .............................................................................48 La maladie et les médicaments ..........................................49 Les émotions ......................................................................51 Les mémoires instantanées...........................................52 L’interférence .....................................................................53 Avoir le mot sur le bout de la langue ...........................54 L’utilisation de techniques de mémoire .............................55

8

6.2 Nos mémoires se construisent avec le temps .................55 La clinique des rumeurs .....................................................57 Je suis certain qu’il était dans la liste ! ...............................58 6.3 Les témoignages oculaires sont peu fiables ....................59 6.4 Les fausses mémoires de l’enfance.................................62 6.5 Les mémoires refoulées et l’hypnose..............................64 Les lapsus ...........................................................................66

C h a p i t r e s e p t i è m e :Les cas de mémoires exceptionnelles....69 7.1 Le cas de S ......................................................................70 7.2 La mémoire n’est pas un muscle.....................................71 7.3 Rajan et la génétique de la mémoire...............................72 7.4 Les « Shass Pollack ».......................................................73 7.5 La mémoire des acteurs ..................................................73 7.6 Le championnat du monde de la mémoire......................74

C h a p i t r e h u i t i è m e :Les causes les plus fréquentes de troubles de mémoire............................77 8.1 La maladie d’Alzheimer .................................................78 Comment se protéger de la maladie d’Alzheimer ? ...........80 8.2 Vieillissement normal, dépression, trouble cognitif léger et démence.......................................................................81 8.3 Le traumatisme crânien...................................................84 8.4 Les troubles psychiatriques.............................................85 La dépression......................................................................86 Les électrochocs ...........................................................88 Le syndrome de stress post-traumatique ............................89 Le trouble d’hyperactivité avec déficit d’attention ............90 Le syndrome d’alcool fœtal ...............................................90

9

8.5 L’accident vasculaire cérébral.........................................91 8.6 L’épilepsie .......................................................................92 8.7 Le manque d’oxygène au cerveau...................................93

C h a p i t r e n e u v i è m e :Avez-vous des troubles de mémoire?.....97 9.1 Première question : Perception ou réalité ? .....................98 9.2 Deuxième question : Est-ce normal pour votre âge et votre niveau d’éducation ? .........................................101 9.3 Troisième question : Transitoire ou progressif dans le temps ?...............................................................102 9.4 Quatrième question : Rappel libre ou reconnaissance ?....103 9.5 Cinquième question : Antérograde ou rétrograde ? .......105 9.6 Sixième question : Isolé ou associé à d’autres changements dans votre état de santé physique ou psychologique ? ............................................................105 9.7 Vos réponses à ces questions suggèrent un problème…....106

C h a p i t r e d i x i è m e :Comment maximiser sa mémoire ?...109 10.1 Pour une mémoire qui fonctionne déjà bien : utilisez l’ORAL .........................................................................110 L’organisation ...................................................................111 La répétition .....................................................................113 L’association.....................................................................114 L’imagerie.........................................................................115

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