Traverser le deuil

Line Asselin

Description

Quand un être cher s'en va, nous pouvons nous sentir totalement démunis face à la solitude, la tristesse et le sentiment d'impuissance que son départ provoque en nous. Comment traverser cette tempête émotionnelle sans oublier le lien d'amour qui nous unit à la personne disparue ?

Conçu comme une progression en 9 étapes, ce guide se nourrit de l'expérience d'accompagnement de l'auteure auprès de centaines de personnes endeuillées. Structuré comme une démarche de coaching, ce parcours s'appuie sur des exercices pratiques, autant de jalons qui vous accompagnent pas à pas et à votre rythme vers la libération intérieure. Fondé sur une approche sensible et une spiritualité universelle, il constitue un chemin vers une forme de mieux-être durable.

• Exemples


• Témoignages


• Exercices

Avant-propos
Introduction

Partie 1 Les fondements
Chapitre 1 Le défi d’être endeuillé
Chapitre 2 Deux qualités à cultiver : la force et l’authenticité
Chapitre 3 Des rappels à garder en mémoire

Partie 2 La rencontre avec votre chagrin
Chapitre 4 Je raconte mon histoire
Chapitre 5 Je garde mon cœur ouvert
Chapitre 6 Je fais de la place en moi

Partie 3 Votre période de renaissance
Chapitre 7 Je m’ouvre à Plus Grand que moi
Chapitre 8 J’apprivoise mon désert
Chapitre 9 Je fertilise mon désert
Chapitre 10 Je fais face aux intempéries
Chapitre 11 Je transforme mes regrets
Chapitre 12 Ma guérison au quotidien

Épilogue
Bibliographie
Remerciements

Sujets

• Santé et bien-être
• Santé mentale & traumatisme
• Bereavement
• soin
• medecine
• Self-help
• Grief
• Death
• Santé

Informations

• Publié par: Editions Eyrolles
• Date de parution: 21 avril 2022
• Nombre de lectures: 0
• EAN13: 9782212348439
• Langue: Français

Extrait