L'âyurveda

Sylvie Verbois

Description

Saviez-vous que jouer sur les saveurs de nos plats peut améliorer notre métabolisme ? Que des soins du corps adaptés sont également la clé de notre équilibre intérieur ?

Médecine millénaire indienne, l'âyurveda favorise l'harmonie du corps, de l'esprit et de l'âme. Conçu par une spécialiste, ce guide constitue une introduction complète et pratique à ses principes, méthodes et applications. Chaque substance (plante, épice...) fait l'objet d'une fiche détaillée qui décrit ses propriétés et offre des recettes de phytothérapie. Enfin, des conseils diététiques et des propositions de massage en font un guide complet de bien-être.

Les plantes - L'alimentation - Les soins du corps

SYLVIE VERBOIS a exercé pendant trente-huit ans comme thérapeute. Elle se consacre désormais à l’écriture et à la transmission de ses acquis en animant des ateliers sur les médecines sacrées et les spiritualités. Elle est déjà l’auteure de plusieurs ouvrages parus dans la même collection dont Les chakras, La phytothérapie, Les arbres guérisseurs, Le langage du corps, Le corps spirituel et Ralentir.

 

 

Avant-propos

Partie 1 – Les clés de l’Âyurveda

Chapitre 1 – Racines âyurvédiques

Chapitre 2 – Les principes de l’Âyurveda

Chapitre 3 – Les Dosha

 

Partie 2 – Petit traité de Bien Être

Chapitre 4 – Bien Être par les plantes

Chapitre 5 – Bien Être par les nourritures

Chapitre 6 – Bien Être par les soins du corps

 

Épilogue – « Tu es Cela »

Index

Bibliographie

 

Sujets

• Santé et bien-être
• Santé du quotidien
• Santé au quotidien
• Santé au quotidien
• Santé
• Fitness
• Health
• alimentation
• medecine
• soin
• Alternative Therapies

Informations

• Publié par: Editions Eyrolles
• Date de parution: 17 juin 2021
• Nombre de lectures: 8
• EAN13: 9782212489859
• Langue: Français

Extrait