Les huiles essentielles à respirer et à diffuser

Alix Lefief-Delcourt, Virginie Brévard

Description

ANGINE, FATIGUE, INSOMNIES, ANGOISSES...

Le guide pratique pour se soigner en respirant et en diffusant des huiles essentielles !

L'olfaction - c'est-à-dire le fait de respirer les huiles essentielles - est un mode d'utilisation à la fois simple, accessible à tous et très efficace. En utilisation par voie olfactive, les huiles essentielles permettent de prévenir et de traiter certaines pathologies de la sphère respiratoire (rhume, toux, sinusite, nez bouché...). En diffusion, elles sont un excellent moyen d'assainir l'atmosphère, notamment en cas d'épidémie, ou de repousser certains insectes. Enfin, grâce à leurs propriétés psychoémotionnelles, elles agissent sur le système nerveux, pour soulager le stress, pour stimuler votre concentration, pour vous préparer au sommeil...

Dans ce guide pratique, découvrez :

• 
  Tout ce que vous devez savoir sur l'aromathérapie olfactive.


• 
  Les 29 huiles essentielles idéales pour ces modes d'utilisation.


• 
  D'Assainissement à Toux, comment les utiliser pour soigner en fonction de l'âge de la personne.


• 
  D'Addiction à Tristesse, comment faire des huiles essentielles à respirer des alliées pour gérer les émotions.

Partie 1 TOUT SAVOIR SUR L’AROMATHÉRAPIE OLFACTIVE

Chapitre 1 À la découverte des huiles essentielles

Chapitre 2 Le mode d’action des huiles essentielles par voie respiratoire

Chapitre 3 Utiliser les huiles essentielles par voie olfactive, mode d’emploi

 

Partie 2 LES 29 HUILES ESSENTIELLES À RESPIRER ET/OU À DIFFUSER

Essence de bergamote

Huile essentielle de bois de rose

Huile essentielle de camomille noble ou camomille romaine

Huile essentielle de cannelle de Ceylan, écorce

Huile essentielle de cardamome

Huile essentielle de cèdre de l’Atlas ou de l’Atlantique, bois

Essence de citron

Huile essentielle d’encens ou encens oliban

Huile essentielle d’épinette noire

Huile essentielle d’eucalyptus citronné

Huile essentielle d’eucalyptus radié

Huile essentielle de géranium rosat

Huile essentielle de kunzea

Huile essentielle de laurier noble

Huile essentielle de lavande fine / lavande vraie / lavande officinale

Huile essentielle de litsée citronnée ou verveine exotique ou verveine tropicale

Essence de mandarine

Huile essentielle de marjolaine des jardins ou marjolaine à coquilles

Huile essentielle de menthe poivrée

Huile essentielle de myrrhe ou myrrhe amère

Huile essentielle de myrte vert ou myrte verte ou myrte commun à cinéole

Huile essentielle de niaouli

Essence d’orange douce

Huile essentielle de palmarosa

Essence de pamplemousse

Huile essentielle de petit grain bigarade

Huile essentielle de pruche

Huile essentielle de ravintsara

Huile essentielle de camomille noble ou camomille romaine

Huile essentielle de cannelle de Ceylan, écorce

Huile essentielle de cardamome

Huile essentielle de cèdre de l’Atlas ou de l’Atlantique, bois

Essence de citron

Huile essentielle d’encens ou encens oliban

Huile essentielle d’épinette noire

Huile essentielle d’eucalyptus citronné

Huile essentielle d’eucalyptus radié

Huile essentielle de géranium rosat

Huile essentielle de kunzea

Huile essentielle de laurier noble

Huile essentielle de lavande fine / lavande vraie / lavande officinale

Huile essentielle de litsée citronnée ou verveine exotique ou verveine tropicale

Essence de mandarine

Huile essentielle de marjolaine des jardins ou marjolaine à coquilles

Huile essentielle de menthe poivrée

Huile essentielle de myrrhe ou myrrhe amère

Huile essentielle de myrte vert ou myrte verte ou myrte commun à cinéole

Huile essentielle de niaouli

Essence d’orange douce

Huile essentielle de palmarosa

Essence de pamplemousse

Huile essentielle de petit grain bigarade

Huile essentielle de pruche

Huile essentielle de ravintsara

Huile essentielle d’ylang-ylang totale

 

Partie 3 SE SOIGNER ET ASSAINIR

Assainissement (des pièces d’habitation ou des bureaux)

Bouche, gorge, gencives

Bronchite

Convalescence

Désinfection de locaux

Épidémie

Gingivite

Grossesse

Grippe, affection virale de la sphère respiratoire

Mal à la gorge, angine, pharyngite

Mauvaises odeurs

Mites non alimentaires

Moustiques et mouches (répulsif)

Nausées, vomissements

Odorat (perte de l’)

Prévention des infections virales

Rhume, nez qui coule

Sinusite

Toux grasse

Toux sèche

Partie 4 ACCOMPAGNER LES ÉMOTIONS

Addiction, dépendance

Agitation

Angoisse, anxiété, crise de panique

Addiction, dépendance

Agitation

Angoisse, anxiété, crise de panique

Appétit (manque d’)

Cogitation

Colère

Concentration (manque de)

Confiance en soi (manque de)

Déprime, baisse de moral

Deuil

Fatigue (mentale et physique)

Fête (ambiance de)

Grossesse (angoisses et peurs durant la)

Hypertension liée à un stress

Intervention chirurgicale (préparation d’une)

Joie

Lâcher-prise

Méditation

Motiver, dynamiser, harmoniser

Palpitations cardiaques liées à un stress

Panique

Peurs, phobies

Réconfort

Rumination, cogitation, calmer le mental

Sommeil (troubles du)

Stress, surmenage

Tristesse

Carnet d’adresses

Bibliographie

Assainissement (des pièces d’habitation ou des bureaux)

Bouche, gorge, gencives

Bronchite

Convalescence

Désinfection de locaux

Épidémie

Gingivite

Grossesse

Grippe, affection virale de la sphère respiratoire

Mal à la gorge, angine, pharyngite

Mauvaises odeurs

Mites non alimentaires

Moustiques et mouches (répulsif)

Nausées, vomissements

Odorat (perte de l’)

Prévention des infections virales

Rhume, nez qui coule

Sinusite

Toux grasse

Toux sèche

 

Partie 4 ACCOMPAGNER LES ÉMOTIONS

Addiction, dépendance

Agitation

Angoisse, anxiété, crise de panique

Sujets

• Santé et bien-être
• Santé du quotidien
• Santé au quotidien
• Santé au quotidien
• Santé
• Fitness
• Health
• Aromatherapy
• medecine
• soin

Informations

• Publié par: Editions Eyrolles
• Date de parution: 02 septembre 2002
• Nombre de lectures: 1
• EAN13: 9782212438123
• Langue: Français

Extrait