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Passer à l'action

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199 pages

J'agis donc j'existe !
Concrétiser vos projets, prendre des initiatives vous coûte. En général, vous remettez tout au lendemain. On vous reproche de vous laisser vivre. Vous vous sentez frustré de ne pouvoir faire tout ce que vous voudrie


J'agis donc j'existe !



Concrétiser vos projets, prendre des initiatives vous coûte. En général, vous remettez tout au lendemain. On vous reproche de vous laisser vivre. Vous vous sentez frustré de ne pouvoir faire tout ce que vous voudriez... Peut-être êtes-vous victime d'inertie ?



Basé sur la somato-psychopédagogie, ce livre vous propose un plan d'action pour en venir à bout.



Avant tout, il vous invite à reconnaître votre inertie pour mieux l'apprivoiser : comment et quand s'exprime-t-elle ? Il vous donne ensuite des pistes pour agir sur les circonstances du quotidien : sommeil, alimentation et hygiène de vie.



Enfin, il s'agira de changer votre rapport à l'action. En travaillant sur le mouvement, sa lenteur, son relâchement, en retrouvant une présence affûtée au déroulement de vos gestes, vous pourrez vous libérer de ces freins invisibles qui vous empêchent d'agir. Une série d'exercices vous apprendra à éprouver vos actes pour regagner ainsi confiance en vous.




  • Avant-propos


  • Introduction


  • Vous avez dit inertie ?


  • Par où commencer ?


  • On passe à l'action


  • Donner du sens à sa vie


  • Conclusion


  • Sites


  • Bibliographie

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Jacques Hillion Dessins : Ifan Élix
Passer à l’action Manuel à l’usage de ceux qui ont des idées géniales et ne les réalisent jamais
Groupe Eyrolles 61, bd Saint-Germain 75240 Paris cedex 05 www.editions-eyrolles.com
En application de la loi du 11 mars 1957, il est interdit de reproduire intégralement ou partiellement le présent ouvrage, sur quelque support que ce soit, sans autorisation de l’Éditeur ou du Centre Français d’Exploitation du Droit de copie, 20, rue des Grands-Augustins, 75006 Paris.
© Groupe Eyrolles, 2006 ISBN :2-7081-3641-0
Dans la même collection, chez le même éditeur : Valérie Bergère,Moi ? Susceptible ? Jamais ! Marie-Joseph Chalvin,L’estime de soi Michèle Declerck,Le malade malgré lui Michèle Declerck,Peut-on changer ? Ann Demarais, Valerie White,C’est la première impression qui compte Lorne Ladner,Le bonheur passe par les autres Lubomir Lamy, L’amour ne doit rien au hasard Dr Martin M. Antony, Dr Richard P. Swinson,Timide ? Ne laissez plus la peur des autres vous gâcher la vie Virginie Megglé,Couper le cordon Ron et Pat Potter-Efron,Que dit votre colère ?
Dans la série « Les chemins de l’inconscient», dirigée par Saverio Tomasella : Saverio Tomasella,Faire la paix avec soi-même Catherine Podguszer, Saverio Tomasella,Personne n’est parfait ! Christine Hardy, Laurence Schifrine, Saverio Tomasella,Habiter son corps
À Monique