Flow 2.0

Michel Matteau

Description

Le Flow est un état de conscience d'un individu qui atteint un niveau de concentration élevé en pratiquant un sport, ou dans la création: Artiste-peintre, compositeur ....
Flow 2.0 est une description de cet état dans le vélo cross-country.

Sujets

• Plaisir
• Sentiment
• Émotion
• Bicyclette
• FlOw
• Vélo'+

Informations

• Publié par: michelmatteau
• Publié le: 16 juin 2011
• Nombre de lectures: 285
• Langue: Français

Extrait

FLOW II COMMENT VIVRE LE FLOW? L’expérience FLOW qui est au cœur de l’avenir du vélo de montagne cross-Country est décrite dans un de mes articles précédents :Comment nommer l’émotion ressenti par le cycliste de cross-country ?– voir le lien :.engrevoolb-oc.giosselnvemodtaon-tonmmrel-e-omitm/article-commen-elsees-ronr-pai-ntpa//p:tth cycliste-cross-country-58460432.html Rappelons que le FLOW c’est cette émotion que le XCist ressent sur une singletrack bien dessinée. Voici 5 éléments nécessaires qui permettent de vivre l’expérience FLOW : 1. Il doit nécessairement yavoir un équilibreentre les compétences du XCist et le terrain choisi. Le cycliste doit avoir un certain degré de confort sur le sentier. Le niveau technique du tracé doit être adapté aux compétences. La sortie de vélo doit être un défi motivant, ni trop facile ni trop difficile 2. L’activité est en soisource de satisfaction, elle n'est donc pas perçue comme une corvée 3. Le sentier choisi demande un hautdegré de concentration. Dès qu’un obstacle est franchi la concentration est à nouveau sollicitée par un nouveau défi. Accomplir le prochain virage, la prochaine descente, simplement pour manœuvrer sur une racine ou contourner une roche 4. Il doit y avoir unerétroaction directe et immédiate. Les difficultés du parcours sont immédiatement repérées et les actions du XCist doivent s’ajuster constamment. 5. L’activité procure unesensation de contrôle de soiet de l'environnement La réunion des 5 éléments mentionnés est nécessaire pour conduire au FLOW. En état de FLOW, le XCist est en perte de conscience de lui-même, il est dans un état de concentration axé sur l’action et en plein contrôle de ses moyens. Il y a donc une forme d’accomplissement de soi généré par la sortie de vélo. Normalement, au terme d’une sortie de vélo FLOW, dans ces conditions, je ne suis pas épuisé physiquement, mais bien épuisé mentalement. La fatigue mentale apparaît parce que le cerveau est très sollicité. La dynamique de la piste – le rythme - est essentielle au FLOW. Rouler sur une piste cyclable ne produit jamais le FLOW, les éléments requis pour vivre l’expérience n’hésitent pas. Les magiciens qui développent la nouvelle génération de sentiers singletrack 2.0http://passionvelodemontagne.over-blog.com/article-SENTIER 2.0-NaN.html sont un élément essentiel de l’expérience FLOW et par le fait même l’avenir du vélo Cross. Avez-vous déjà eu la chance de vivre l’expérience FLOW ? Faites-nous connaître votre expérience, écrivez-moi dans la section commentaires pour lancer la discussion et contribuer au développement du vélo Cross-Country. Michel Matteau