Les deux hommes qui se sont le plus employés à développer cette approche dans les années 1960 sont Albert Ellis et Aaron Beck.
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1950-1960 : développement stratégies dintervention cognitives Æ améliorer les réponses inadaptées émotionnelles et comportementales (Beck, 2003). utilisation du modèle cognitif de lanxiété et de la dépression
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Albert Ellis Difficultés : décalage entre capacités et attentes (de nous-mêmes et envers le monde) objectifs stupides parce que irréalistes: « Je dois être aimé par tout le monde » « Je dois tout réussir pour avoir de la valeur » Æ anxiété et insatisfaction .