La lecture en ligne est gratuite
Lire Télécharger

Publications similaires

Maurers surubu icerigi nelerden olusur

de maurersiksiriicerigi6

Maurers orjinal surubu kullanici yorumlari

de maurerssurubukullaniciyorumlari7

Vous aimerez aussi

nebati etkili kilo verme yollari

de zayiflamaipuclari8

ihtiyar sahislarda diyet yapma nasilSu bir gercek ki, yasli bireyler, cocuklara ve genclere nazaran daha zor kilo verirler. Bunun cok sayida nedeni olmaktadir. En belirgin nedeni, bedenin gelisimini tamamlamasi ve bundan boyle geriye dogru gidisidir. bundan sonra zinde enerjik dolu bir genc kiz ya da delikanli degilsiniz. Yasanilan uzun yillarin sizde biraktigi yorulmak, hayattan bir nebze de olsa bikmis olma, vucudunuzdaki sayisiz hastaliklar, yalnizlik. Gercekten de fena bir tablo. Bunun icine bir de fazla kilolar girince, ekstra bir mucadeleye de enerji kalmayabiliyor. Genclik yillarinda alinan kilolar, duzensiz ve dengesiz beslenme, sigara ve alkol bu gibi bagimliliklarin acisi yaslaninca cikmaya baslar. cunku govde direnci, metabolizma ve bagisiklik sistemleri, yaslilik evresinde zayiflar. Bu da bedenin sona dogru yaklasmasina sebep olur. Yasi ilerlemis kisilerde gorulen seker, tansiyon, yurek-damar hastaliklari, kisilerin kilolu olmalariyla daha fazla cekilmez bir hal alir. Bu nedenle de yaslilarda incelme, daha deneyimli bir destek gerektirir. En ciddi adim saglikli beslenmedir. 3 ogunde de lif agirlikli besin alimina dikkat edilmeli. yasli insanlar nasil zayiflar