Coupé des autres, coupé de soi

Gwénaëlle Persiaux

Description

Se reconnecter à l’autre et à soi-même



Fuir l’intimité et la proximité affective, se sentir extérieur à sa vie, avoir des difficultés à dialoguer et à exprimer ses émotions et ses sentiments, même à ses proches, peut être le signe d’un attachement dit « évitant ».



Le mécanisme de défense qui consiste à se couper de ses émotions permet, durant l’enfance, de faire face voire de survivre dans un contexte familial où les émotions sont étouffées ou perçues comme dangereuses. Devenues adultes, les personnes qui se sont construites et protégées à travers ce type d’attachement s’estiment fortes, à l’abri des ressentis trop violents. À la longue cependant, la distance affective et émotionnelle s’apparente à un piège qui les isole des autres et d’elles-mêmes.



Ce livre éclaire les origines de ce type d’attachement – qui concerne environ un quart de la population – et la façon dont il pèse sur la vie d’une personne et de ses proches. Il donne des pistes de guérison de ces blessures pour expérimenter une nouvelle sécurité intérieure et vivre des liens authentiques et apaisés avec les autres.



Cet ouvrage a été dirigé par Anne Ghesquière.

PARTIE 1 - Le détachement émotionnel comme protection contre l’adversité

Chapitre 1 – Le vide

Chapitre 2 – Le trop

Chapitre 3 – Le chaos



PARTIE 2 - Au cœur de la coupure d’avec soi et les autres : la dissociation et l’attachement évitant

Chapitre 4 – La dissociation : à bonne dose, un mécanisme biologique précieux

Chapitre 5 – Les réactions d’adaptation chroniques : l’attachement évitant

Chapitre 6 – Le rapport aux émotions : une société à double vitesse



PARTIE 3 - À la rencontre de soi et de ses émotions

Chapitre 7 – Je découvre mes émotions

Chapitre 8 – Je surfe sur mes émotions

Chapitre 9 – J’exprime mes ressentis

Chapitre 10 – Je me confronte au passé

Chapitre 11 – Je reviens dans mon corps

Chapitre 12 – J’ose la relation et l’intimité

Chapitre 13 – Je vis dans le présent et retrouve ma capacité d’émerveillement

Chapitre 14 – Je sais qui je suis et découvre le sens de mon existence

Sujets

• Santé et bien-être
• Développement personnel
• Personal Growth
• développement personnel
• soin
• medecine
• Self-help
• Santé

Informations

• Publié par: Editions Eyrolles
• Date de parution: 13 janvier 2022
• Nombre de lectures: 2
• EAN13: 9782212912920
• Langue: Français

Extrait