ihtiyar insanlarda incelme nasil olmaktadir

Informations

• Publié par: zayiflamaipuclari8
• Publié le: 23 novembre 2015
• Nombre de lectures: 0
• Licence : En savoir +
  Paternité, partage des conditions initiales à l'identique
• Langue: Turkish

Extrait

ihtiyar sahislarda diyet yapma nasil Su bir gercek ki, yasli bireyler, cocuklara ve genclere nazaran daha zor kilo verirler. Bunun cok sayida nedeni olmaktadir. En belirgin nedeni, bedenin gelisimini tamamlamasi ve bundan boyle geriye dogru gidisidir. bundan sonra zinde enerjik dolu bir genc kiz ya da delikanli degilsiniz. Yasanilan uzun yillarin sizde biraktigi yorulmak, hayattan bir nebze de olsa bikmis olma, vucudunuzdaki sayisiz hastaliklar, yalnizlik. Gercekten de fena bir tablo. Bunun icine bir de fazla kilolar girince, ekstra bir mucadeleye de enerji kalmayabiliyor. Genclik yillarinda alinan kilolar, duzensiz ve dengesiz beslenme, sigara ve alkol bu gibi bagimliliklarin acisi yaslaninca cikmaya baslar. cunku govde direnci, metabolizma ve bagisiklik sistemleri, yaslilik evresinde zayiflar. Bu da bedenin sona dogru yaklasmasina sebep olur. Yasi ilerlemis kisilerde gorulen seker, tansiyon, yurek-damar hastaliklari, kisilerin kilolu olmalariyla daha fazla cekilmez bir hal alir. Bu nedenle de yaslilarda incelme, daha deneyimli bir destek gerektirir. En ciddi adim saglikli beslenmedir. 3 ogunde de lif agirlikli besin alimina dikkat edilmeli. yasli insanlar nasil zayiflar