Libérez-vous de votre passé et accédez à votre puissance ! : Faites de votre inconscient votre allié!

Boyer Annabelle

Description

Si on parlait à ses amis comme on se parle à soi-même, on n’aurait plus d’amis… À quel point votre vie personnelle et professionnelle serait transformée si vous saviez vous affirmer avec bienveillance et sérénité sans vous sentir coupable, incapable et peu convaincant? Et si vous déployiez votre potentiel, est-ce que votre côté obscur prendrait le dessus?
Les méthodes traditionnelles de cheminement prennent trop de temps ou ne fonctionnent tout simplement pas pour vous parce que votre inconscient a été programmé, à votre insu, à procrastiner, à se limiter, à se dévaloriser, à tolérer des relations inadéquates. Il est temps de changer cela concrètement. Découvrez une approche neuroscientifique révolutionnaire pour apprendre :
• à transformer la petite voix qui vous dit que vous n’êtes pas assez bon en un allié qui vous soutient;
• à convertir les blocages en courage et en accomplissements;
• à vous exprimer avec sérénité et vous faire respecter dans l’harmonie;
• à oser vous tenir debout, digne, sage et confiant face à une épreuve;
• à faire la paix avec votre passé et cultiver le bien-être intérieur, la joie et la gratitude;
• à oser être pleinement vous-même et être aimé, accepté, reconnu, ancré;
• à concilier bonheur et succès jusqu’au plus profond de vos croyances racines.
Accédez à votre inconscient pour le reprogrammer et oser incarner votre puissance.

Sujets

• Santé et bien-être
• Confiance en soi et estime de soi
• Bien-être émotionnel
• Bien-être émotionnel
• Bien-être
• Bien-être
• Bien-être
• Bien-être
• Self-help
• Confiance
• Confiance en soi

Informations

• Publié par: BÉLIVEAU ÉDITEUR
• Date de parution: 29 octobre 2021
• Nombre de lectures: 37
• EAN13: 9782897931230
• Langue: Français

Extrait

Libérez-vous de votre passé et accédez à votre puissance !
ANNABELLE BOYER
Auteure du best-seller Je lis en vous… savez-vous lire en moi ?
Libérez-vous de votre passé et accédez à votre puissance !
Faites de votre inconscient votre allié
Conception de la couverture : Jean-François Szakacs
Illustration de la couverture : canstockphoto
Mise en pages : Marquis Interscript
Tous droits réservés
©2021, BÉLIVEAU Éditeur
Dépôt légal : 3 e trimestre 2021
Bibliothèque et Archives nationales du Québec
Bibliothèque et Archives Canada
ISBN 978-2-89793-122-3
ISBN EPUB 978-2-89793-123-0

567, rue Bienville Boucherville (Québec) J4B 2Z5 Téléphone : 450-679-1933

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À mes enfants, avec tout mon amour,
afin de cheminer dans un monde
plus doux et harmonieux.
Note aux lecteurs
Les cas décrits sont inspirés de faits réels. Les noms, situations et contextes présentés dans ce livre ont cependant été modifiés. Toute ressemblance avec des personnes ou des situations existantes ou ayant existé ne saurait être que fortuite.
L’emploi du masculin est utilisé afin d’uniformiser le texte et limiter les risques d’identification des personnes qui ont inspiré cet ouvrage.
Préface
N ous rencontrons tous, au cours de notre vie, des situations difficiles, des épreuves qui nous marquent, des événements qui nous pèsent. Au fil du temps, j’ai vu des gens de grande qualité accablés par des blocages, des peurs, des souffrances qui les empêchaient d’aller de l’avant. Et ils cherchaient des outils, des sources d’inspiration, des stratégies pour élever leur vie et passer au niveau supérieur. En effet, c’est souvent en travaillant sur soi que l’on parvient à surmonter son passé pour vraiment accéder à son plein potentiel. Plus on chemine, plus on crée une vie à la hauteur de nos attentes, de nos rêves et de nos désirs. Comme je le dis souvent : meilleur humain, meilleur demain !
Or, la plupart du temps, on ne sait pas comment reprogrammer notre cerveau efficacement pour le mettre dans un mode Go (et non pas dans un mode Wo où on fige, on procrastine, on abandonne) ! On essaie plein de trucs qui marchent plus ou moins et, finalement, on se décourage.
Mais les outils existent et les neurosciences sont venues apporter un éclairage très intéressant sur le fonctionnement réel de notre inconscient. Il ne manquait qu’un livre pour vulgariser tout cela ! Et vous l’avez enfin entre les mains.
Je connais Annabelle depuis quelques années déjà et j’ai pu constater à quel point elle est une travaillante, une bosseuse déterminée, une femme de cœur pour qui l’humain a de la valeur. Elle transforme les échecs et les défis en apprentissages parce qu’elle a compris que l’instant est l’enseignant. Elle prend le temps de tester et d’intégrer chaque exercice pour ce qu’il est : un moyen de transformer son « mindset » afin d’être plus performante et plus en paix.
Pour vous dire à quel point j’apprécie sa grande expertise, j’ai déjà retenu ses services pour mes propres besoins et je vais souvent la recommander auprès de mes clients-es.
Maintenant, le livre que vous tenez entre vos mains propose différents outils qui ont l’avantage d’être concrets, pratiques et très efficaces et qui, par surcroît, sont proposés par une personne incroyablement cohérente et compétente.
Les concepts qu’Annabelle vous propose vous permettront de vous libérer réellement des poids du passé pour construire un présent heureux et un avenir harmonieux. J’espère que vous aurez beaucoup de plaisir à découvrir et à mieux comprendre comment fonctionne votre cerveau et surtout comment vous pouvez enfin devenir la personne épanouie que vous souhaitez être.
Bonne lecture !
Martin Latulippe, fondateur de l’Académie Zéro Limite
Remerciements
U n énorme merci à mon conjoint, Martin Guitard qui, année après année, fait le choix de cheminer à mes côtés. Il m’appuie dans mes transformations, ce qui me permet de partager avec lui, de discuter de mes apprentissages, de mes blocages, de mes questionnements. Il m’a accueillie dans mes doutes, mes émotions, mon sentiment d’être dépassée par moments. Pour lui, mon potentiel est évident. Et quand j’ai besoin d’y voir plus clair ou de franchir une nouvelle étape, il est à mes côtés, patiemment, amoureusement, convaincu aussi que je vais y arriver. Sa confiance en moi m’aide à avancer à travers le brouillard.
Une énorme merci à mon mastercoach Alexandre Courtés. Avec lui, j’ai avancé bien plus que je ne l’aurais cru. C’est le genre de guide qui fait une réelle différence dans une vie. Tout au long du processus, j’avais devant moi un être intelligent, bon, intègre, généreux, authentique, bienveillant, cohérent et incarnant son rôle de coach de la façon la plus optimale pour moi. Et ça, ça fait toute la différence du monde.
Merci à l’équipe de l’Institut des neurosciences appliquées de David Lefrançois. Vous êtes des êtres exceptionnels et vous contribuez grandement à rendre ce monde meilleur. Vous êtes des mines d’or d’informations, de savoir, de savoir-faire et de savoir-être avec, chacun, une couleur différente. Merci à Anouck, Blandine, Allan, Nathalie, Bernard, Clément, Yannick, Bérenger, Richard, Aude. Merci aussi à Lucy, Carla, Lourdes et Jimmy.
Merci tout particulièrement à David Lefrançois pour les interventions ciblées, puissamment percutantes et transformatrices dans des moments clés. Il y a des êtres sur Terre dont la mission est tellement ancrée qu’elle donne envie d’être soi-même plus lumineux.
Merci à Mathieu Béliveau, Sylvain Dion, Diane Perreault et Sylvie Milot qui, année après année, m’encouragent à écrire. Votre implication précieuse, votre rigueur, votre enthousiasme, votre générosité et votre bienveillance sont des éléments clés du succès de Béliveau éditeur.
Merci à mes enfants, Simon et Sara qui, jour après jour, me démontrent la puissance de l’amour, du rire, des pitreries et de l’accomplissement. Votre cheminement est impressionnant et à la hauteur de votre immense talent. Je vous aime.
Introduction
Si vous faites ce que vous avez toujours fait, vous obtiendrez ce que vous avez toujours eu.
– A NTHONY R OBBINS
E st-ce que, parfois, vous remerciez le ciel que personne n’entende vos pensées parce que ces dernières ne sont pas toujours reluisantes, utiles ni même fondées ? Est-ce que, de temps à autre, vous imaginez des scénarios défaitistes qui ne se réaliseront jamais ? Est-ce que ça vous est déjà arrivé, après une énième épreuve, d’avoir l’impression que votre cœur et votre âme sont couverts de cicatrices ? Est-ce que vous aimeriez que certains souvenirs s’effacent de votre mémoire parce qu’ils sont encore douloureux ? Est-ce que, par moments, la rage qui monte en vous vous effraie ? Je sais… j’ai connu ça, moi aussi.
Les expériences qui torturent
Est-ce que ça vous est déjà arrivé de vous dire que vous aimeriez revenir dans le passé pour agir différemment ? Est-ce que, quand vous repensez au comportement blessant de certaines personnes, vous ressentez encore un certain pincement au cœur ?
Un ex qui vous aurait trompé ;
Un ami qui a trahi un secret ;
Un parent qui n’a pas pris votre défense ;
Un collègue de classe qui vous a frappé, dénigré ou insulté ;
Un proche qui vous a renié ou abandonné ;
Un collègue qui a utilisé votre réussite à son profit ;
Un voisin qui vous a fait des misères ;
Un employé ou un patron qui n’a pas reconnu tout ce que vous avez fait pour lui ;
Un enfant ou un ami qui vous a fait un reproche qui vous a crevé le cœur.
Est-ce que vous aimeriez libérer votre esprit de ces mauvais souvenirs qui vous hantent et arrêter de sentir ce resserrement dans votre poitrine ? Parce qu’on s’entend qu’il y a encore des événements qui, si vous y repensez, vous dérangent, vous torturent même par moments.
Peut-être vous arrive-t-il d’avoir des réactions plus explosives que nécessaires sans trop savoir pourquoi. Vous savez que vous avez pris le commentaire de l’autre de façon personnelle. Vous savez que votre émotion est vive. Vous savez que ce n’est plus rationnel, mais c’est plus fort que vous : l’émotion prend le dessus. Et ce qui sort de votre bouche à ce moment-là, ça ne vient pas de la part de vous la plus intelligente ni la plus lumineuse. Ça vient de ce qu’on appelle en psychologie : votre zone d’ombre. Je sais, je connais bien cette partie de soi qu’on voudrait tant cacher sous le tapis ou dans le fond d’un garde-robe pour qu’elle ne ressorte plus jamais… Mais l’esprit humain ne fonctionne pas comme ça.
Les réactions dont nous ne sommes pas fiers
Est-ce que vous regrettez certains gestes que vous avez posés dans le passé ? Et quand vous y repensez, vous n’êtes vraiment pas fier de vous ? Au point que vous préférez ne pas en parler.
Avoir réprimandé fortement un enfant alors que la situation n’était pas si grave que ça et ne méritait pas un tel accès de colère ;
Avoir flirté ou même couché avec une autre personne que votre partenaire de vie ;
Avoir menti à quelqu’un que vous appréciez pour ne pas dévoiler une erreur ou un oubli ;
Ne pas avoir été présent pour un proche qui vivait des moments difficiles ou qui est décédé ;
Avoir laissé votre rage prendre le dessus envers un être que vous aimiez ;
Avoir fait sentir l’autre coupable et responsable de votre état alors que votre émotion vous appartenait ;
Avoir volontairement froissé, offusqué ou humilié votre conjoint pour vous venger ;
Avoir volé ce qui ne vous appartenait pa