Développement personnel

Développement personnel et coaching : trouver les clés du bonheur


Envie de vivre heureux ? Quoi de plus naturel ! Mais difficile, souvent, de trouver seul le chemin. Apprentissage du bien-être, résolution des difficultés, réconciliation avec son corps ou avec soi-même... Le développement personnel peut vous aider à retrouver votre harmonie intérieure.


Mens sana in corpore sano : harmonie du corps, harmonie de l'esprit


Le développement personnel induit une multitude de méthodes. Consultez nos répertoires des techniques en vogue, afin d’apprendre à gérer le stress quotidien, apprivoiser ou améliorer votre sommeil, faire de la positivité votre nouveau mode de vie.


Avec nos fiches, en téléchargement payant ou gratuit, apprenez à trouver un nouveau bien-être au quotidien. Prenez soin de votre corps en testant, par exemple, les multiples techniques de massage. Un coach pourra vous aider à trouver la méthode qui vous convient.


Trouver les solutions à de meilleurs rapports humains


Vivre en harmonie avec soi-même passe par l'harmonie avec les autres. Youscribe vous propose les solutions appropriées pour une meilleure communication. Relations de couple, relations mère-fille, relations avec un ado... sont traitées dans nos fiches conseils.


Vous apprendrez comment gérer une séparation, adopter un nouveau mode de vie en évitant conflits et rapports de force. Surtout, vous apprendrez à considérer toute chose, personne, événement, avec bienveillance.


Le coaching : une aide parfois indispensable sur la voie du développement personnel


Tout ce qui vous fait du bien est bon pour votre mental ! Mais parfois, un accompagnement est nécessaire sur la voie de la transformation de soi, pour appréhender certaines techniques (méditation, yoga, Qi Gong, thérapie par le chant, massages... ) ou thérapies psychologiques : TCC, PNL, analyse...


Nos fiches vous aideront à identifier les professionnels reconnus et à mettre en place le bon coaching : celui qui vous conduira vers l'amélioration de votre vie.

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178 pages
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Qui a piqué mon fromage ?
Albert Millaire, Spencer Johnson
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Faire face à la pression et aux contraintes
Zygler Béryl, Chalvin Dominique
94 pages
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148 pages
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Presse le bouton
Daniel Sévigny, Daniel Sévigny
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Dire non sans culpabiliser
Alexandre Stanké, Connie Hatch, Patti Breitman
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Si la vie est un jeu, en voici les règles
Chérie Carter-Scott, Dorothée Berryman
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284 pages
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180 pages
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278 pages
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J'arrête de... stresser !
André Sylvia, Amar Patrick
194 pages
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S'affirmer et communiquer
Jean Leclerc, Madeleine Beaudry, Jean-Marie Boisvert
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Le Méta-Secret
Alexandre Stank/, Mell Gill
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Grandir, aimer, perdre et grandire
Jean Leclerc, Jean Monbourquette
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