Lumières spirituelles : 365 jours de réflexions spirituelles

Nathalie W. Herrman

Description

Chaque jour de l’année imprégnez-vous d’une pensée spirituelle en découvrant les Lumières spirituelles. Cet outil pratique et facile à comprendre vous offre en cinq minutes de lecture une vérité spirituelle qui vous inspirera toute la journée. Ces contemplations journalières portent sur une diversité de sujets qui stimuleront votre réflexion et votre conscience personnelles. Voici quelques exemples : l’expression de la gratitude envers la vie, l’acquisition de bonnes habitudes, des questions difficiles sur vos actions, etc. Chaque page se conclue sur une affirmation à retenir, récapitulant une façon d’appliquer concrètement et efficacement ce concept spirituel. Avec des images inspirantes pour accompagner chaque pensée — dont une en bonus pour l’année bissextile — ces lectures quotidiennes vous apportent sérénité et conscience éveillée toute l’année.

Sujets

• Spirituality

Informations

• Publié par: Éditions AdA
• Date de parution: 21 octobre 2014
• Nombre de lectures: 379
• EAN13: 9782897521387
• Langue: Français
• Poids de l'ouvrage: 1 Mo

Extrait

Copyright © 2014 Nathalie W. Herrman
Titre original anglais : Daily Enlightenments: 365 Days of Spiritual Reflection
Copyright © 2014 Éditions AdA Inc. pour la traduction française
Cette publication est publiée en accord avec Llewellyn Publications, Woodbury, MN, www.llewellyn.com
Tous droits réservés. Aucune partie de ce livre ne peut être reproduite sous quelque forme que ce soit sans la permission écrite de l’éditeur, sauf dans le cas d’une critique littéraire.

Éditeur : François Doucet
Traduction : Danielle Champagne
Révision linguistique : Maryse Faucher
Correction d’épreuves : Nancy Coulombe, Carine Paradis
Conception de la couverture : Matthieu Fortin
Photo de la couverture : © Thinkstock
Mise en pages : Sébastien Michaud
ISBN papier 978-2-89752-136-3
ISBN PDF numérique 978-2-89752-137-0
ISBN ePub 978-2-89752-138-7
Première impression : 2014
Dépôt légal : 2014
Bibliothèque et Archives nationales du Québec
Bibliothèque Nationale du Canada

Éditions AdA Inc.
1385, boul. Lionel-Boulet
Varennes, Québec, Canada, J3X 1P7
Téléphone : 450-929-0296
Télécopieur : 450-929-0220
www.ada-inc.com
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Canada : Éditions AdA Inc.
France : D.G. Diffusion
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Belgique : D.G. Diffusion — 05.61.00.09.99

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Catalogage avant publication de Bibliothèque et Archives nationales du Québec et Bibliothèque et Archives Canada

Herrman, Nathalie W.

[Daily Enlightenments. Français]
Lumières spirituelles : 365 jours de réflexions spirituelles
Traduction de : Daily Enlightenments.
ISBN 978-2-89752-136-3
1. Spiritualité. 2. Vie spirituelle. 3. Almanachs spirituels. I. Titre. II. Titre : Daily Enlightenments. Français.

BL624.2.H4714 2014 204’.32 C2014-941638-5
Conversion au format ePub par: www.laburbain.com
Dédié à l’amour.
R emerciements
Levons-nous et soyons reconnaissants.
— Bouddha
Je veux remercier Angela Wix et ses collègues chez Llewellyn pour avoir cru en ce livre et en avoir fait une réalité ; mon tendre mari, Gruff, pour sa patience et son appui infinis ; mes parents, Blair et Reuel, pour les possibilités qu’ils m’ont données ; et mes enfants, Sienna et Nick, pour avoir fait de ma vie une bénédiction.
J’aimerais aussi dire merci aux personnes qui ont servi de modèles dans les photographies et aux photographes qui ont donné corps à mes mots. Je remercie particulièrement Stuart Rakoff, Jeff Bingham, Kimberley Berlin et Mike Florio. Ce livre ne serait pas ce qu’il est sans leur vision du monde superbe et unique !
Je dis merci à mes clients et amis, et j’exprime ma gratitude pour ma bonne santé, mon amour des mots et ma détermination à poursuivre mon travail. Finalement, je remercie mes lecteurs. Ceci n’a aucun sens sans vous.
I ntroduction
Je m’intéresse à la spiritualité depuis que je suis petite fille. Dès la première fois que j’ai entendu parler d’« illumination », j’ai voulu y accéder et ma quête s’est amorcée. Au fil des ans, j’ai fait l’expérience des pendules, des cartes divinatoires, de la numérologie, des voyages chamaniques, des huttes de sudation, des régressions dans les vies antérieures, de l’hypnose, du yoga, de diverses méthodes de méditation, etc. Disons que j’étais accro à la métaphysique. Puis, un jour, dans un moment de lucidité, il m’est apparu que l’illumination n’était peut-être pas un truc à atteindre ou à cultiver, mais facilement disponible et accessible en tout temps.
Comme tout le monde, j’ai eu mon lot d’épreuves. J’ai été mariée et j’ai divorcé. J’ai élevé des enfants toute seule et enterré une sœur. J’ai connu toutes sortes de traumatismes personnels et j’ai contracté des habitudes autodestructrices. J’ai noyé ma tristesse dans l’alcool et la crème glacée. J’ai entrepris d’innombrables projets qui ont échoué. Tout cela m’a enseigné des leçons, m’a donné envie de changer et d’évoluer. J’ai appris l’introspection et j’ai vu ce qui aide et ce qui n’aide pas.
Je suis massothérapeute et entraîneuse personnelle de métier. J’aime les gens. J’aime travailler avec eux et entendre leurs histoires. Je vois leur beauté et ressens leurs peines. J’aime aussi partager avec eux mon vécu, ce que j’en ai retiré et les outils simples qui améliorent la vie que j’ai découverts.
Je crois sans l’ombre d’un doute que nous sommes des êtres spirituels, mais que nous perdons la trace de notre essence divine en essayant de répondre aux nombreuses exigences et responsabilités de la vie. Nous devenons des victimes de la « tyrannie de l’urgence » et oublions qui nous sommes réellement et ce qui a vraiment de l’importance. Nous nous faisons du souci, nous inquiétons, tentons d’influer sur les événements et de manipuler les gens et les situations pour nous sentir en sécurité. Nous nous affairons, toujours plus vite, et sommes devenus plutôt bons dans le multitâche. Par contre, nous sommes moins bons pour ralentir et profiter des plaisirs simples de la vie, savourer nos journées, appré-cier nos familles et nos amitiés, prendre soin de nous.
J’ai appris qu’en prenant cinq minutes au début de chaque jour — peut-être en buvant notre café ou en mangeant notre petit déjeuner, ou même en route pour notre premier rendez-vous — pour nous imprégner un instant d’une quelconque vérité spirituelle, nous pouvions améliorer la qualité de notre vie. C’est l’objectif de ce livre. Le rédiger m’a aidée et j’espère que le lire vous aidera tout autant.
Les illuminations quotidiennes de ce livre sont faciles à mettre en pratique et regorgent d’idées utiles pour enrichir votre vie. Elles s’adressent aux personnes qui souhaitent agir en toutes choses avec une conscience plus élevée. Chaque pensée est un rappel : pour faire de meilleurs choix, nous arrêter un moment, remettre en question nos croyances limitatives, grandir, croire en ce qui est possible et célébrer notre valeur propre en tant qu’êtres humains, cesser de nous inquiéter et réaliser nos rêves.
Chaque page se conclut sur une affirmation sommaire à retenir. Vous pouvez l’écrire ou vous la répéter intérieurement tout au long de la journée. Afin de mettre en application dans votre vie le concept spirituel du jour, je vous suggère de garder avec vous cette affirmation récapitulative, ne serait-ce que sous la forme d’un écho répété quelque part dans votre esprit.
Tout mon savoir, je l’ai acquis auprès des autres et dans mes expériences de vie, et je suis heureuse d’avoir la possibilité d’en partager une partie avec vous dans ce livre. Je souhaite que ces pages vous soient utiles et que vous y trouviez des outils pour enrichir votre vie.
1 er janvier


Votre cœur est plein de graines fertiles, attendant pour pousser.
— Morihei Ueshiba
J’aime les nouveaux départs. J’aime le fonctionnement cyclique de la vie. J’aime que l’ardoise de notre corps et de nos émotions soit effacée chaque nuit durant notre sommeil et que chaque matin nous ayons la possibilité de repartir à neuf, de concevoir et de vivre notre vie autrement. Ajoutons à cela l’aventure que nous offre une toute nouvelle année et nous voilà doublement comblés de cette chance de repartir sur de bonnes bases.
Célébrons la nouvelle année ! Engageons-nous à mieux nous comporter et à accroître notre conscience. N’oublions pas qu’il faut du temps pour intégrer les changements significatifs. Si un jour, ou une situation, ne se déroule pas exactement selon notre vision, ne baissons pas les bras ; ne laissons pas tout tomber. Ne nous défilons pas. Chaque fois que nous trébuchons, relevons-nous. Recommençons aussi souvent qu’il le faut.
Chaque jour est un nouveau départ. Je peux changer ma perspective, mes réactions et la manière dont je traite les autres ainsi que moi-m