Sport en famille
131 pages
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Sport en famille , livre ebook

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Description

Découvrez 73 activités et enchaînements sportifs illustrés pas à pas pour une compréhension immédiate par les enfants. Adaptés aux 4-12 ans, les exercices proposés sont tout autant bénéfiques pour les adultes : échauffement, fitness dynamique, fitness statique, étirements, gym douce, enchaînements sportifs.

La nécessité d’une activité physique régulière n’est plus à démontrer pour les enfants comme pour les adultes, pourtant il n’est pas toujours facile de trouver le temps et l’énergie pour se mettre au sport. C’est le grand avantage de cet ouvrage qui permet de pratiquer tout en s’amusant et de bénéficier d’une remise en forme adaptée à toute la famille.


Sujets

Informations

Publié par
Date de parution 08 avril 2021
Nombre de lectures 0
EAN13 9782317027994
Langue Français

Informations légales : prix de location à la page 0,0022€. Cette information est donnée uniquement à titre indicatif conformément à la législation en vigueur.

Exrait

Gaëlle Gouriou, Pascale Pavy, Axel Pavy
Sommaire Introduction Exercices physiques et corporels Échauffement Le cavalier Les mouvements croisés coude-genou Le manège des articulations La glissade corporelle Les mouvements croisés main-talon Le nettoyage du miroir Franchir la mare aux crocodiles L’échauffement du coureur Les pas Le nageur Fitness dynamique La marche de Spider-Man La marche de l’ours La marche du crabe Le Jumping Jack Le kangourou La gym du vélo L’ascenseur squat Le grimpeur Bonjour la terre ! Le compas Les ciseaux Fitness statique La table Le voilier La chaise La planche L’autoroute L’avion L’angle droit La courbe L’équerre La droite Étirements Le soleil Les étirements du lion Le ballon Le dessin du ballon Les étirements dos à dos L’aigle déploie ses ailes L’escargot Le héron Le soleil se couche dans la mer La journée du soleil Le mât du bateau Le tour de la tête Le triangle Gym douce Le ballon qui berce Le chat fait le gros dos Le réveil du chat Le papillon Le train passe sous la montagne L’hirondelle L’ascenseur du bassin L’archer L’offrande la planche sur l’eau Des sports au ralenti Le bonhomme de neige Le cobra Le bateau au port Le gladiateur Le flamant rose Le soleil se couche devant l’arbre Bateau sur l’eau Enchaînements sportifs... ...Ludiques Un échauffement complet La course de l’araignée, de l’ours et du crabe Le Uno sportif Le Uno des animaux L’enchaînement de géométrie ...En histoire La chenille devient papillon L’histoire du cavalier L’histoire des meubles L’histoire du bateau Le voyage de Léon Tous les couchers de soleil Dans la même collection Page de copyright
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