La gymnastique au sol

La gymnastique au sol

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182 pages
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Description

Cet ouvrage est un guide pédagogique dans le cadre de l'enseignement de la gymnastique des lycées et collèges, dont le but est de : rechercher la construction des attitudes et positions essentielles à l'activité ; résoudre des difficultés simples avec une intention esthétique ou acrobatique; savoir composer un enchaînement dans un espace donné; assurer sa silhouette devant un groupe.

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Publié par
Ajouté le 15 janvier 2015
Nombre de lectures 483
EAN13 9782336368320
Langue Français
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LA GYMNASTIQUE
AU SOL
Guide d’enseignement de la Sixième à la Terminale
Le présent ouvrage est un guide pédagogique dans le cadre de
l’enseignement de la gymnastique des lycées et collèges. L’activité
proposée sera une gymnastique de « forme scolaire » dont le but
est de :
1. rechercher la construction des attitudes et positions
essentielles à l’activité (appuis, planches…) ; Guide d’enseignement de la Sixième à la Terminale
2. résoudre des diffi cultés simples avec une intention
esthétique ou acrobatique ;
3. savoir composer un enchaînement dans un espace donné
en utilisant un ensemble d’éléments permettant de
diversifi er le choix et l’articulation des diffi cultés entre elles ;
4. assurer sa silhouette devant un groupe.
Olivier Konan KACOU est diplômé d’un certifi cat
d’aptitude professorat d’éducation physique et
sportive. Sa carrière commence dès le collège.
En 1988, il remporte son premier titre à l’OISSU
Régional Abidjan (Côte d’Ivoire).
Il est recruté sous les couleurs du club de Cocody la
même année, et occupera à plusieurs reprises la haute marche du
podium du championnat de Côte d’Ivoire de gymnastique artistique
et sportive.
En 1993, il intègre l’équipe nationale avec laquelle il participe
également au troisième championnat d’Afrique de gymnastique à
Johannesburg en Afrique du Sud.
Il est le fondateur de l’IGACI (Institut de la Gymnastique Appliquée
de Côte d’Ivoire).
ISBN : 978-2-343-04575-7
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OLIVIER K. KACOU
LA GYMNASTIQUE AU SOL














LA GYMNASTIQUE AU SOL
Guide d'enseignement de la Sixième à la Terminale



















Olivier K. KACOU












LA GYMNASTIQUE AU SOL
Guide d'enseignement de la Sixième à la Terminale






















































© L’Harmattan, 201 5
5-7, rue de l’École-Polytechnique ; 75005 Paris
http://www.harmattan.fr
diffusion.harmattan@wanadoo.fr
harmattan1@wanadoo.fr
ISBN : 978-2- 343- 04575-7
EAN : 9782 343 045757

DEDICACE

Je dédis ce présent ouvrage spécialement :
à Mme Kacou née Kouakou Affoué Patricia Marselle et
à mes deux adorables filles :
Kacou Affouè Emmanuella et
Kacou Rayéssou Lyne Divine,
à tous les étudiants de l’Institut National de la Jeunesse
et des Sports (INJS) d’Abidjan ;
à tous les enseignants de l’Education Physique et
Sportive (EPS) qui œuvrent pour l’épanouissement et la
réussite de l’enfant en milieu scolaire ou extrascolaire.


















REMERCIEMENTS

Mes sincères remerciements à tous ceux qui ont
contribué à l’amélioration du contenu de ce manuel par
leurs observations et suggestions, spécialement :
au Dr. KOUAME N’Guessan, Sous-directeur de la
formation continue à l’INJS d’Abidjan ;
D'*% -M., Docteur de Lettres
Modernes, spécialité Grammaire pour ses remarques
pertinentes et, pour l’attention et le temps qu’il a consacrés
à la lecture du texte final ;
.à M. LIAGRO Théophile, Inspecteur pédagogique
principal à la DREN Abidjan 3 ;
à M. KOUASSI Claude, Coordinateur des UP EPS de
Yopougon Abidjan ;
à M. DUMERY Noé Serges, mon conseiller ;
à M. KOUAME Francis et M. ESSAN Aka Jean,
Professeurs certifiés d’EPS ;
à M. LOHOURIGNON Dogbo., Assistant social à
Yopougon ;
à la Société des Marianistes (SM).

Sans oublier tous ceux qui, de près ou de loin, par des
conseils, des écrits, par des prières, m’ont aidé à mettre au
point le présent ouvrage.






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AVANT-PROPOS

Ce livre a été spécialement conçu pour servir de guide
pédagogique principalement à l’enseignant(e) d’éducation
physique et sportive, aux sportifs professionnels et à toutes
les personnes désireuses d’approfondir leurs
connaissances dans ce domaine. Il est l’un sinon le seul
paru jusqu’à ce jour, relatif à l’enseignement de la
gymnastique au sol de la sixième à la terminale.
Ce document est le réceptacle de plusieurs années de
recherches, d’expérimentations et d’observations avec la
collaboration de plusieurs collègues. La méthodologie
proposée est donc adaptée et sied bien avec les réalités du
terrain car, elle observe les principes de sécurité où
l’apprenant peut progresser des exercices simples au plus
complexes sans risques majeurs.
Le contenu de ce programme vise notamment à :
permettre aux apprenants une certaine maîtrise des
éléments gymniques exécutés au sol ;
accepter de prendre des risques et de les maîtriser ;
s’approprier le réel de façon esthétique ;
donner le goût du dépassement par l’exécution des
figures imposées, qu’ils pourront s’ils le désirent,
présenter lors des évaluations ou des compétitions.










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INTRODUCTION

Le présent ouvrage que vous tenez entre vos mains doit
servir de guide pédagogique dans le cadre de
l’enseignement de la gymnastique au collège et au lycée.
L’activité proposée sera une gymnastique de « forme
scolaire » dont le but est de :
- rechercher la construction des attitudes et positions
essentielles à l’activité (appuis, planches…) ;
- résoudre des difficultés simples avec une intention
esthétique ou acrobatique ;
- savoir composer un enchaînement dans un espace
donné en utilisant un ensemble d’éléments permettant de
diversifier le choix et l’articulation des difficultés entre
elles ;
- assurer sa silhouette devant un groupe.

A cet effet, l’ouvrage a été structuré en deux (2)
grandes parties constituée de cinq (5) chapitres chacune,
coordonnés les uns aux autres pour garantir une meilleure
lecture. D’abord, l’auteur retrace l’origine de la
gymnastique de l’antiquité à nos jours ; Ensuite, il en
propose une méthodologie adaptée qui convient aux
réalités du terrain ; Puis, il livre des astuces pour la
réussite des éléments gymniques au sol en allant des plus
simples au plus complexes et enfin, on y trouve de belles
illustrations de montage d’enchaînements par niveau et par
classe chez les jeunes filles comme chez les jeunes
garçons. Chaque enchaînement de niveau est composé de
trois (3) lignes numérotées.
Chaque numéro représente l’exécution d’un élément
gymnique bien précis. Chaque élève choisit selon l’ordre
de son choix les éléments gymniques numérotés pour
construire et présenter un enchaînement parmi des figures
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gymniques qu’il a abordé et travaillé au cours des séances
de la leçon Le petit carré situé au bas des dessins indique
la direction de l’enchaînement.


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1ère partie
LA GYMNASTIQUE AU SOL AU PLAN
THEORIQUE




















Chapitre I
HISTORIQUE DE LA GYMNASTIQUE
AU SOL

1. ANTIQUITÉ
Le mot « gymnastique » vient de l’adjectif grec « gym
nos » qui signifie nu légèrement vêtu, parce que les
athlètes grecs étaient presque nus lorsqu’ils se livraient
aux exercices de gymnastique. Pratiquée et reconnue dans
l’antiquité (476 après J.-C.), la gymnastique était l’art
d’exercer, de fortifier, de développer et d’assouplir le
corps par un certain nombre d’exercices physiques
convenables. Les gymnases étaient des lieux où les
adolescents, les jeunes hommes et femmes pouvaient
préparer leur corps à des exercices d’adresse et de force.
Par exemple, la gymnastique au sol et le saut de cheval
étaient pratiqués à Rome dans le cadre militaire. En
Egypte, en Chine et en Grèce, la gymnastique était
pratiquée dans des danses sacrées.
Cela nous indique que dès la plus haute antiquité, les
grecs tout comme la plupart des peuples anciens,
donnaient un sens très large au terme « gymnastique » ;
Car les exercices de corps ont été pratiqués dans des buts
souvent fort différents : médical, militaire, ethnique et
spirituel dans le cas des danses sacrées.

2. MOYEN AGE
La gymnastique fut délaissée au moyen âge quand le
peuple jouait à la soule, l’ancêtre de notre football et
l’aristocratie s’adonnait aux exercices équestres, à
l’escrime et au jeu de paume. La gymnastique au sol était
pratiquée par les esclaves. Cette discipline sera par la suite
interdite parce que les pratiquants étaient considérés
comme des suppôts de Satan. Il a fallu attendre la
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