La réflexologie, mode d

La réflexologie, mode d'emploi

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Le bien-être au bout des pieds !
Quelques pressions sur vos zones réflexes vous soulageront de bien des manières ! Cela vous permettra d'atténuer vos petits maux, d'accompagner votre guérison s'il en est une et somme toute, cela vous


Le bien-être au bout des pieds !



Quelques pressions sur vos zones réflexes vous soulageront de bien des manières ! Cela vous permettra d'atténuer vos petits maux, d'accompagner votre guérison s'il en est une et somme toute, cela vous conduira au bien-être !



C'est dans un discours clair et parfaitement objectif que Joelle Marvaud, l'auteur de ce guide fait le point sur cette pratique et donne les techniques à connaître pour s'initier au monde de la réflexologie.



Le guide indispensable pour se sentir bien dans ses pieds... et dans sa tête !




  • Qu'est-ce que la réflexologie plantaire ?


  • Fonctionnement de la réflexologie


  • Notice et posologie


  • Se sentir bien dans ses pieds


  • La réflexologie pour débutants


  • Séances pour les experts débutants


  • Foire aux questions !

Sujets

Informations

Publié par
Ajouté le 28 juillet 2011
Nombre de lectures 2 137
EAN13 9782212008814
Langue Français
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LA
RÉFLEXOLOGIE
MODE D’EMPLOI
CHEZ LE MÊME ÉDITEUR

Les fleurs de Bach, Pascale MILLIER – G54860
La santé du cerveau est dans l’assiette, Mangez mieux, pensez mieux -
Catherine CHEGRANI-CONAN - G54634
Les huiles essentielles, Se soigner par l’aromathérapie - Nelly GROSJEAN
- G54598
L’aromathérapie - Nelly GROSJEAN - G53821
L’homéopathie - Dominique-Jean SAYOUS - G53918JOËLLE MARVAUD

LA
RÉFLEXOLOGIE
MODE D’EMPLOIGroupe Eyrolles
61, bd Saint-Germain
75240 PARIS
www.editions-eyrolles.com

Photographies : Joëlle Marvaud

erLe code de la propriété intellectuelle du 1 juillet 1992 interdit en
effet expressément la photocopie à usage collectif sans autorisation
des ayants droit. Or, cette pratique s’est généralisée notamment dans
les établissements d’enseignement, provoquant une baisse brutale
des achats de livres, au point que la possibilité même pour les
auteurs de créer des œuvres nouvelles et de les faire éditer correctement est
aujourd’hui menacée.
En application de la loi du 11 mars 1957, il est interdit de reproduire
intégralement ou partiellement le présent ouvrage sur quelque support que ce
soit, sans autorisation de l’Éditeur ou du Centre Français d’Exploitation du Droit
de Copie, 20 rue des Grands-Augustins, 75006 Paris.

ISSN : 2103-5865
ISBN : 978-2-212-12978-6
© Groupe Eyrolles 2011SOMMAIRE
Qu’est-ce que la réflexologie plantaire ? 7
Origines 8
Mode d’emploi 10
Effets de la réflexologie plantaire 12
Les zones réflexes 14
Réflexologie et médecine chinoise 15
La réflexologie en France 23

Fonctionnement de la réflexologie 27
Les portes d’entrée des informations 28
Le contact et la communication 30
Le toucher et le processus de la douleur 37
Qu’est-ce qu’un émonctoire ? 38
Les conducteurs 39
Degré de la sensibilité en fonction de la localisation 44
Le toucher et les émotions 44

Notice et posologie 47
La séance de réflexologie 48
La relation avec le réflexologue 50
Indications thérapeutiques 53
Le bon état d’esprit 66
Déroulement d’une séance 67

Se sentir bien dans ses pieds 73
Petits conseils quotidiens du pédicure podologue 74
Les petits maux du pied 76
Bien choisir chaussettes et chaussures 82

La réflexologie pour débutants 85
Avant la séance 86
Votre première séance 88

Séances pour les experts débutants 105
Traitement réflexe de la colonne vertébrale 106
L’auto-traitement : une bonne façon d’apprendre le toucher 109
Traitement énergétique pieds et mains selon la roue des méridiens 110
Quelques points pour les petits maux de tous les jours 113
Foire aux questions ! 123

Index 133QU’EST-CE
QUE LA
RÉFLEXOLOGIE
PLANTAIRE ?ORIGINES
ous ne pouvons dater avec précision l’origine de ces pratiques naturelles
ancestrales.N
En Égypte, les premières représentations picturales de massage sur les
pieds et les mains furent retrouvées sur un papyrus dans une tombe d’un certain
Ankmahor à Saqqara édifiée vers 2230 avant Jésus-Christ et découverte en
1897. Le docteur William Fitzgerald (1872-1942), médecin américain ORL, est à
l’origine de la réflexologie moderne. Il découvre qu’en appliquant des pressions
sur certains points placés le long de trajets nerveux, cela soulage des douleurs
localement et améliore le fonctionnement de certains organes. Dans le cadre
d’interventions chirurgicales bénignes, il peut ainsi se passer de cocaïne,
anesthésiant employé à l’époque.
De 1916 à 1920, le docteur Fitzgerald
enseigne sa méthode à Washington Bon à savoir !
au sein d’une école créée par le
Cette technique fut appeléedocteur Riley, chiropracteur. Le
pressure anesthesia, l’anesthésiedocteur Riley et sa femme
par pressions, puis le Docteurdéveloppent le travail du docteur
Fitzgerald l’appela la thérapie parFitzgerald dans leur clinique où ils
zones. En utilisant des zonesappliquent cette technique sur leurs
réflexes analgésiques, des caspatients.
d’insomnie et de stress furent
Suite aux excellents résultats, ils
résolus et des dentistes évitèrentdécident d’approfondir la méthode du
l’emploi d’anesthésiants lorsdocteur Fitzgerald en créant une
d’extractions dentaires.nouvelle école où ils enseignèrent la
thérapie par zones.
Le docteur Riley crée alors le premier schéma de localisation des points réflexes
situés sur le pied et l’oreille. Il partage le pied en huit zones horizontales et dix
lignes verticales.
À cette époque, en Angleterre, en Allemagne et aux États-Unis, la technique de
thérapie par zones, s’essouffle dans le milieu médical, probablement à cause de
l’enthousiasme suscité par la découverte de molécules chimiques, dont on
pense qu’elles vont résoudre tous les problèmes de santé.
En Europe, c’est pendant la première guerre mondiale que l’apparition de la
pénicilline et l’évolution des modes opératoires chirurgicaux, prennent le relais
de techniques plus empiriques et plus simples telles que la thérapie par zones.
Ces thérapies quittent alors le monde médical pour une diffusion purement
familiale.
En 1926, Eunice Ingham (1889-1974), physiothérapeute américaine assistante
du docteur Fitzgerald, est engagée par le docteur Riley et participe à ses
recherches. Fascinée par le travail mené par les docteurs Fitzgerald et Riley,
elle commence à développer sa théorie réflexe sur les pieds. Elle vérifie
l’emplacement de points douloureux en les rapprochant de symptômes donnés
par la personne. Cela lui permet de mettre au point une cartographie des zonesréflexes sur les pieds. Elle travaille différemment du docteur Fitzgerald qui, lui,
pratique des pressions continues dans un but anesthésiant, alors qu’en
appliquant des pressions alternées, elle obtient un effet stimulant ou inhibant sur
le corps.
Elle fait de sa technique un usage familial et non médical. Sa contribution au
développement de ce qu’est la réflexologie plantaire actuelle est indéniable.
C’est Eunice Ingham qui a pour idée
de considérer le pied comme un Attention
microcosme de tout le corps humain,
Il faut distinguer la thérapie parle pied symbolisant un humain dont
zones de la réflexologie plantaire.les orteils correspondent à la tête et le
La thérapie par zones repose surtalon au petit bassin. Profondément
les pressions appliquées sur desconvaincue que la réflexologie
lignes longitudinales qui traversentpouvait aider à soulager les
le corps, alors que la réflexologiesouffrances de ses congénères, Elle
eu l’opportunité de traiter des plantaire repose sur une
centaines de personnes, ce qui lui cartographie reliée à la projection
permit de localiser avec précision et anatomique du corps sur le pied.
de façon réfléchie les différentes
parties du corps sur le pied. Véritable
pionnière en la matière, elle souhaite que son livre « Ce que les pieds peuvent
raconter grâce à la réflexologie s’avère être un nouveau tremplin pour atteindre
des niveaux très élevés dans cette nouvelle méthode, mais efficace façon
d’aider ceux qui cherchent à améliorer la santé d’une manière complète et
définitive. »
La méthode Ingham reste la base de la réflexologie moderne. Ce n’est que dans
les années soixante que le terme « réflexologie » est employé. Jusqu’alors, on
parlait de thérapie de zones ou éventuellement de massages réflexes.
MODE D’EMPLOI
a réflexologie plantaire est une technique qui utilise les doigts ou des outils
pour appliquer des pressions sur le pied, ceci afin de rééquilibrer ou deL
maintenir l’équilibre énergétique de la personne.
Les points où s’appliquent les pressions sont appelés points réflexes. En
exerçant une pression sur la zone réflexe, le praticien stimule à distance les
fonctions des organes et des glandes en correspondance, permettant de
réguler, disperser ou tonifier la circulation énergétique.
VOCABULAIRE...
Le terme réflexologie signifie « la connaissance des réflexes », par extension
nous pourrions ajouter « des zones réflexes ». Une partie du corps comme le
pied ou l’oreille par exemple, renvoie l’image de l’organisme tout entier (la
tête, le tronc, les membres, ainsi que tous les organes avec leurs fonctions).
Le pied peut donc être considéré comme le miroir du corps en miniature.Toute zone est cartographiée de façon très précise sur chaque pied, cela
permet d’agir à distance sur l’ensemble du corps, en toute connaissance.
Le praticien manœuvre sur la plante
Attentionet l’ensemble du pied de la personne
en utilisant ses doigts, la paume de la La théorie énergétique se
main, parfois les articulations des
rapportant à la réflexologie
doigts en fonction de la manœuvre et
plantaire appelée aussi réflexologie
de l’effet qu’il désire obtenir.
podale est à différencier de
Les zones réflexes sont le miroir de l’acupuncture chinoise. Elle n’est
l’anatomie du corps humain. Le pied pas basée sur les méridiens mais
droit représente le côté droit du corps. respecte la cartographie de
C’est ainsi qu’on retrouve la zone l’anatomie du corps humain.
réflexe du rein droit sur ce pied.
Le rein gauche se projette sur le pied
gauche. Le foie, organe le plus important du corps, figure sur le pied droit sur
une zone beaucoup plus large que celle du rein qui est beaucoup plus petit que
lui, respectant ainsi les proportions anatomiques.
Les orteils représentent la tête, le milieu du pied le tronc avec le thorax et
l’abdomen, le talon le petit bassin.
La réflexologie n’est pas une technique de massage, même si elle peut y
ressembler à première vue. Elle s’apparente aux techniques de pressions avec
les doigts, telles que le Do In ou le shiatsu permettant de soulager de façon
indirecte un grand nombre d’affections.C’est une technique qui permet une équilibration globale de la personne ayant
des répercussions bénéfiques sur les plans physique, émotionnel et
énergétique.
C’est une méthode préventive de soins énergétiques naturels qui vient assister
l’organisme en l’aidant à remplir ses fonctions principales de façon durable.
EFFETS DE LA RÉFLEXOLOGIE
PLANTAIRE
’objectif de la réflexologie est double.
LD’une part, il s’agit de prévention et de bien-être. Lorsque certaines zones
sont douloureuses, avant même qu’une pathologie ne se soit manifestée, la
réflexologie permet de se centrer et de retrouver une sensation de détente et de
calme intérieur, à une époque où les causes de stress sont multiples, avec ses
nombreuses conséquences psychosomatiques.
D’autre part, la réflexologie permet
ZONE RÉFLEXE DOULOUREUSE...
de soulager des pathologies
fonctionnelles réversibles. En Une zone réflexe douloureuse peut
accompagnement et en soutien de signaler la présence d’une maladie
soins médicaux classiques, elle chronique, d’une blessure, d’un
permet souvent à la personne, en déséquilibre énergétique. Prenons
accord avec son médecin et à sa l’exemple d’un mal à l’épaule. La
demande, de diminuer les douleur peut provenir d’un surcroît
posologies médicales. Les inhabituel de travail, d’une mauvaise
périodes de convalescence et les posture, d’un choc ou d’un organe en
suites post-opératoires s’en souffrance qui entraîne à son tour des
trouvent également réduites. douleurs para-vertébrales via le
système nerveux et musculaire. AutantPar exemple, après une
de manifestations que l’on reconnaît auintervention chirurgicale, le fait de
niveau des tissus du pied et quitravailler la zone réflexe du
démontrent sur une suractivité ou unesystème urinaire peut permettre à
sous-activité de la fonction de l’organela personne d’uriner sans aide
en correspondance. Si en travaillant surexterne, la sonde urinaire est
la zone de l’épaule, la douleur estretirée plus rapidement,
réduite, mais de façon très partielle etsupprimant cette porte ouverte aux
cela après deux à trois séances, celainfections.
peut faire penser à un pincement
En maintenant l’équilibre vertébral.
énergétique ou en le rétablissant,
les différents types de réflexologie
constituent de véritables techniques d’accompagnement à la personne simples
et efficaces.
En prévention et bien-être
L’effet le plus souvent ressenti après une séance de réflexologie est une