Petit rituel zen

Petit rituel zen

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83 pages
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Description

Il est parfois difficile de retrouver sa sérénité avant de s’endormir. C’est pourquoi l’auteur a imaginé des histoires qui favorisent la détente des enfants et des parents et permettent grâce à des techniques simples de relaxation, de libérer toutes les tensions de la journée.

30 fiches illustrées à choisir en fonction des causes qui gênent son endormissement ou sa détente : tensions nerveuses, tensions physiques, peurs et trop-plein d’émotions, manque d’ancrage et de concentration.

Un chapitre expliquant les actions spécifiques des histoires ainsi que les techniques de relaxation mises en œuvre.


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Informations

Publié par
Ajouté le 13 septembre 2018
Nombre de lectures 41
EAN13 9782317019135
Langue Français
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petit rituel zen
30 histoires relaxantes pour
s’endormir en douceur
Pascale Pavy
Illustrations : Oreli Gouel