Un guide indispensable

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• Publié par: Feminin-psycho
• Publié le: 06 septembre 2011
• Nombre de lectures: 4
• Langue: Français

Extrait

Un guide indispensable

Dans cet ouvrage, pour chaque posture sont indiqués son nom en sanskrit et son équivalent lent français, le niveau nécessaire, les français, le niveau nécessaire, les articulations et les muscles mobilisés et sollicités, ainsi que les difficultés éventuelles, les bienfaits de la posture, et la manière dont la respiration doit l'accompagner. Des index récapitulatifs en fin de d'ouvrage permettent de repérer rapidement chaque posture par son nom sanskrit ou son équivalent français. Que vous commenciez le yoga, que vous vouliez progresser dans votre pratique ou que vous l'enseigniez, c'est l'ouvrage indispensable pour aborder chaque asana courant de manière plus juste et profiter ainsi au maximum des bienfaits de chaque posture.

« Yoga : Anatomie et mouvements. Un guide illustré des postures, mouvements et techniques respiratoires » de Leslie Kaminoff, editions Vigot, 209 pages.