Vous êtes ici pour permettre à la mission divine de l'univers de se déployer. Voilà à quel point vous êtes important !
– Eckhart Tolle TABLE DES MATIÈRES
Préface de l'éditeur 7
Avant-propos 9
Remerciements 12
Introduction 14 L'origine de ce livre 14 La vérité en vous 15
Chapitre un : Vous n'êtes pas votre mental 18 Le plus grand empêchement à l'illumination 18 Comment se libérer du mental 21 L'illumination, c'est s'élever au-delà de la pensée 24 Les émotions, une réaction du corps au mental 25
Chapitre deux : Se sortir de la souffrance par la conscience 30 Ne créez plus de souffrance dans le présent 30 La douleur du passé : comment dissiper le corps de souffrance 31 Identification de l'ego au corps de souffrance 34 Origine de la peur 35 La recherche d'intégralité de l'ego 36
Chapitre trois : Plonger dans le moment présent 37 Ne cherchez pas votre moi dans le mental 37 Mettez fin à l'illusion qu'est le temps Rien n'existe à part l'instant présent 38 La clé pour entrer dans la dimension spirituelle 39 Comment accéder au pouvoir du moment présent 40 ent se défaire du temps psychologique 42 La folie du temps psychologique 43 Le temps est l'instrument de la négativité et de la souffrance Comment découvrir votre vie derrière vos conditions de ...
LE POUVOIR DU
MOMENT PRÉSENT
Guide d'éveil spirituel
ECKHART TOLLE
Ariane Éditions
Vous êtes ici pour permettre
à la mission divine de l'univers
de se déployer.
Voilà à quel point vous êtes important !
– Eckhart Tolle TABLE DES MATIÈRES
Préface de l'éditeur 7
Avant-propos 9
Remerciements 12
Introduction 14
L'origine de ce livre 14
La vérité en vous 15
Chapitre un : Vous n'êtes pas votre mental 18
Le plus grand empêchement à l'illumination 18
Comment se libérer du mental 21
L'illumination, c'est s'élever au-delà de la pensée 24
Les émotions, une réaction du corps au mental 25
Chapitre deux : Se sortir de la souffrance par la conscience 30
Ne créez plus de souffrance dans le présent 30
La douleur du passé : comment dissiper le corps de souffrance 31
Identification de l'ego au corps de souffrance 34
Origine de la peur 35
La recherche d'intégralité de l'ego 36
Chapitre trois : Plonger dans le moment présent 37
Ne cherchez pas votre moi dans le mental 37
Mettez fin à l'illusion qu'est le temps
Rien n'existe à part l'instant présent 38
La clé pour entrer dans la dimension spirituelle 39
Comment accéder au pouvoir du moment présent 40 ent se défaire du temps psychologique 42
La folie du temps psychologique 43
Le temps est l'instrument de la négativité et de la souffrance
Comment découvrir votre vie derrière vos conditions de vie actuelles 45
Tous les problèmes sont des illusions du mental 46
Un saut quantique dans l'évolution de la conscience 47
La joie de l'être 48
Chapitre quatre : Les stratégies du mental pour éviter le moment présent 50
Perdre le moment présent, c'est l'illusion fondamentale 50
L'inconscience ordinaire et l'inconscience profonde 51
Que cherchent-ils ? 52
Comment éliminer l'inconscience ordinaireent se libérer du tourment 53
Où que vous soyez, soyez-y totalement 55
Le but spirituel du périple qu'est votre vie 58
Le passé ne peut survivre en votre présence 59
4
Chapitre cinq : La présence en tant qu'état 60
Ce n'est pas ce que vous pensez 60
Le sens ésotérique de l'attente 61
La beauté naît dans le calme de la présence
Comment atteindre la conscience pure 63
Le christ, réalité de votre présence divine 65
Chapitre six : Le corps subtil 68
L'être est votre moi le plus profond 68
Au-delà des mots
Comment trouver la réalité invisible et indestructible en vous 69 ent entrer en contact avec votre corps subtil 70
La transformation par le corps 71
Sermon sur le corps 72
Créez en vous de profondes racines 73
Il faut pardonner avant d'habiter son corps 74
Le lien entre vous et le non-manifeste 75
Comment ralentir le vieillissement 76 ent renforcer le système immunitaire
Laissez la respiration vous amener dans le corps 77
Utilisation créative du mental
L'art de l'écoute 78
Chapitre sept : Diverses portes d'accès au non-manifeste 79
Habiter pleinement son corps 79
La source du chi 80
Le sommeil sans rêves
Autres portes d'accès 81
Le silence 82
Le vide 82
La véritable nature du vide et du temps 84
La mort consciente 85
Chapitre huit : Les relations éclairées 87
Entrez dans le moment présent, peu importe les circonstances 87
Les relations d'amour et de haine 88
La dépendance et la recherche de complétude 89
Des relations de dépendance aux relations éclairées 91
Les relations en tant que pratique spirituelle 93
Pourquoi les femmes sont plus près de l'illumination que les hommes 96
Comment dissiper le corps de souffrance féminin collectif 97
Renoncez à la relation que vous entretenez avec vous-même 100
Chapitre neuf : Au-delà du bonheur et du tourment : la paix 103
Au-delà du bien et du mal : le bien supérieur 103
La fin du mélodrame émotionnel dans votre vie 105
Les cycles de la vie et l'impermanence des choses 106
Comment utiliser la négativité et y renoncer 108
La nature de la compassion 112
5Comment s'acheminer vers un ordre différent de réalité 113
Chapitre dix : La signification du lâcher-prise 117
Acceptation de l'instant présent 117
De l'énergie mentale à l'énergie spirituelle 119
Le lâcher-prise dans les relations interpersonnelles 121
Comment transformer la maladie en illumination 123
Quand le malheur frappe 124
Comment transformer la souffrance en paix
Le chemin de croix 126
Avoir le pouvoir de choisir 127
Références 130
A propos de l’auteur 131
6Préface de l'éditeur
Marc Allen
Auteur de Visionary Business et de A Visionary Life
Une fois en dix ans, ou même au cours d'une génération, s'offre à vous un ouvrage comme Le pou-
voir du moment présent. En fait, c'est bien plus qu'un livre, car une énergie vit en lui, que vous
pouvez probablement ressentir alors que vous le tenez entre vos mains. Ce volume a le pouvoir de
faire vivre à ses lecteurs une expérience qui changera leur vie.
Le pouvoir du moment présent a d'abord été publié au Canada et l'éditrice canadienne, Connie
Kellough, m'a rapporté avoir entendu à de multiples reprises des histoires de belles transformations
et même de miracles survenus chez les gens qui en avaient entrepris la lecture. « Les lecteurs me
téléphonent », m'a-t-elle raconté, « et un grand nombre d'entre eux me dépeignent les merveilleuses
guérisons et la grande joie qu'ils connaissent dans leur vie depuis qu'ils se sont plongés dans ce
bouquin. »
Ce livre m'amène à prendre conscience du fait que chaque instant de ma vie est un miracle. Et
ceci est tout à fait vrai, que je le réalise ou non. Et il me montre, page après page, comment je peux
y arriver.
Dès les premières pages de cet ouvrage, il est clair que son auteur, Eckhart Tolle, est un maî-
tre contemporain. Cet homme n'a pas d'affinités avec une religion particulière, un maître ou un
gourou quelconque et ne défend aucune doctrine. Ses enseignements englobent le coeur et l'essence
de toutes les traditions. Ils ne contredisent ni le christianisme, ni le bouddhisme, ni l'islam, ni les
traditions aborigènes ou autres. Comme tous les grands maîtres, il sait nous dévoiler en termes
simples et clairs que le chemin, la vérité et la lumière sont en nous.
Eckhart Tolle commence son livre en nous racontant brièvement son histoire : une histoire de
dépression et de désespoir qui, une nuit, a abouti à une formidable expérience d'éveil spirituel, peu
après son vingt-neuvième anniversaire. Depuis vingt ans, il réfléchit, médite et tente d'approfondir
son discernement et sa compréhension par rapport à cette expérience.
Au cours des dix dernières années, il est devenu un enseignant de classe mondiale, une
grande âme qui apporte un message extraordinaire, tout comme Jésus et Bouddha l'ont fait avant
lui, à savoir que l'éveil spirituel est accessible ici et maintenant. Qu'il est possible de vivre sans
souffrance, sans anxiété et sans névrose. Mais pour atteindre cet état d'éveil nous devons arriver à
comprendre que nous sommes nous-mêmes les créateurs de notre propre souffrance. Que notre
mental – et non pas les autres et notre monde environnant – est à l'origine de nos problèmes. C'est
notre propre mental, avec son flot presque continu de pensées, qui se soucie du passé et s'inquiète
de l'avenir. Nous faisons la grave erreur de nous identifier à lui en pensant que c'est ce que nous
sommes, alors que nous sommes en fait des êtres bien plus grandioses.
À maintes reprises, l'auteur nous montre comment établir le lien avec ce qu'il appelle l'Être :
L'Être est la vie éternelle et omniprésente qui existe au-delà de toutes les formes de vie
assujetties au cycle de la vie et de la mort. L'Être n'existe cependant pas seulement au-
delà mais aussi au coeur de toute forme ; il constitue l'essence invisible et indestructible
la plus profonde. En d'autres termes, l'Être vous est accessible immédiatement et repré-
sente votre moi le plus profond, votre véritable nature. Mais ne cherchez pas à le saisir
avec votre « mental » ni à le comprendre. Vous pouvez l'appréhender seulement lorsque
7votre « mental » s'est tu. Quand vous êtes présent, lorsque votre attention est totalement
et intensément dans le présent, vous pouvez le sentir. Mais vous ne pouvez jamais le
comprendre mentalement. Retrouver cette présence à l'Être et se maintenir dans cet état
de « sensation de réalisation », c'est cela l'illumination.
Il est presque impossible de lire cet ouvrage d'un seul trait. Il vous faut le parcourir à petites
doses, puis le déposer pour réfléchir aux paroles que vous venez de lire et les intégrer ensuite à vo-
tre expérience de vie. Il s'agit d'un guide exhaustif et d'un cours intégral sur la méditation et la ré-
alisation de soi. C'est là un livre à lire encore et encore. Et chaque fois que vous le reprendrez, vous
y trouverez une nouvelle profondeur et une autre signification. Et sans aucun doute, plusieurs d'en-
tre nous voudront se pencher sur son contenu toute leur vie.
Le pouvoir du moment présent voit le nombre de ses ardents lecteurs augmenter. On l'a déjà
qualifié de chef-d'oeuvre. Peu importe comment on le décrit, il a le pouvoir de changer nos vies, de
nous amener à réaliser totalement ce que nous sommes.
Novato (Californie)
Août 1999
8
AVANT-PROPOS
Par Russell E. DiCarlo
Auteur de Towards a New World View
Sur un fond de ciel bleu azur, les rayons jaune orangé d'un soleil couchant peuvent, à certains mo-
ments privilégiés, nous régaler d'un instant d'une telle beauté, que nous en restons momentanément
ébahis, le regard fixe. La splendeur de ce moment nous éblouit tellement que nos esprits habituel-
lement si bavards marquent un temps et ne nous entraînent pas mentalement ailleurs que dans l'ici-
maintenant. Baignant dans un halo de lumière, nous voyons s'ouvrir en nous une porte donnant sur
une autre réalité. Une réalité qui est toujours là mais dont nous sommes rarement les témoins.
Abraham Maslow qualifiait ces instants d'