Première série des chroniques (1 à 5): Conseils vestimentaires ...

Samuel Daniel

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• Publié par: amorileq
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• Langue: Français

Extrait

Première série des chroniques (1 à 5): Conseils vestimentaires

Chronique 1

Les facteurs de perte de chaleur

Lorsque vous aimez jouer dehors, rien ne vous arrête! Il faut être prêt à tout!

Afin d'affronter plusieurs conditions météorologiques, il est fort utile de comprendre ce qui peut nous faire perdre notre chaleur. À vrai dire, il faut comprendre que notre corps est une fournaise qui est déjà capable de s'ajuster (de mieux qu'elle peu) à certaines variations de la température ambiante.

Notre corps est maintenu à une température d'environ 37,2°C ou 98,7°F. La température corporelle dans la norme peut aisément varier entre 36,1° et 37,8°. La circulation continuelle de notre sang chaud permet de maintenir cette température.

Notre corps peut s'ajuster, en partie, grâce à un vaste éventail de moyens. À titre d'exemples, la transpiration permet d'évacuer un surplus de chaleur et les frissonnements, eux, permettent de créer un surplus de chaleur (par l'activation des muscles).

Par contre, plusieurs facteurs peuvent venir affecter cet équilibre. Il existe quatre facteurs qui sont responsables de la perte de chaleur. Il y a la conduction, la convection, la radiation et l'évaporation.

La conduction est le phénomène qui nous fait perdre de la chaleur dû au contact avec un objet froid (ou surface). Ainsi, le fait de s'asseoir sur une roche l'hiver nous refroidis puisque notre corps tente de réchauffer l'objet froid. Il est donc primordial de s'isoler du sol (avec un matelas par exemple).

La convection est causée par le vent qui souffle et élimine l'air chaud qui nous entoure. Il devient donc très utile de choisir des vêtements qui ont des propriétés coupevent pour ne pas perdre notre chaleur lorsque le nordet ("vent du nord") nous taquine.

La radiation est le phénomène qui est causé par les radiations de notre corps (au même titre que la chaleur produit par les rayons du soleil). Il est donc judicieux de s'emmitoufler adéquatement pour conserver nos rayons de chaleur.

L'évaporation (concrètement causé par la transpiration) est une grande source de perte de chaleur mais elle dépend grandement de notre niveau d'intensité. Évidemment, pour ne pas compromettre notre confort il est judicieux de choisir des couches qui ne demeurent pas humide et qui permettent d'évacuer le