Assiétou HANE Trophée des plumes 2022 - (Votre titre de publication)

Assiétou Hane

Description

Mes salutations chers ( es) et membres du jury.
C’est un immense plaisir de participer à concours d’écriture nommé «  trophée plume 2022 ».
La thématique abordée m’a poussé à participer cette année.
Un moyen d’exprimer et de partager ma compréhension du thème aux lecteurs.
L’équilibre constitue le chemin vers la sagesse.
Essentiel à la vie, difficile à atteindre et répond à des fondements.
Bonne lecture !

Informations

• Publié par: Assieto
• Date de parution: 26 mai 2022
• Nombre de lectures: 48
• Langue: Français

Extrait

PARTICIPATION AU TROPHÉE PLUME 2022

THEME : TROUVER L’ÉQUILIBRE

L’équilibre en son fort intérieur, l’équilibre dans les relations, l’équilibre entre l’homme et la femme, l’équilibre en tout. Comment le trouver ?

Il est important d’avoir des principes , d’établir des règles, des priorités dans la vie. Se concentrer pour trouver ce qui est important pour nous, pour notre accomplissement.

Allons à la découverte des fondements de cet équilibre !

Avoir une vie spirituelle La spiritualité est une ressource interne qui permet de donner un sens à sa vie et de faire face aux contraintes. C’est trouver que notre place dans le monde est bonne, appréciable, juste et souhaitable. La spiritualité influe sur la santé, les valeurs spirituelles et les buts de la vie . Elle apporte une contribution indéniable à la santé physique , psychique ainsi qu’à la satisfaction d’une vie paisible. Un élément constitutif et intrinsèque à l’être humain qui cherche à unifier son expérience de vie dans la réalisation et le dépassement de soi.

La connaissance de soi Que l’on soit un homme ou femme, il faut savoir s’accepter tel que l’on ait, faire son autocritique afin d’agir de manière responsable. L’accomplissement, l’épanouissement n’a pas de sexe. L’homme comme la femme se doit de se projeter dans l’avenir pour une vie accomplie. Pour y arriver, il faudra avoir une vision claire de ce que l’on veut.

Se fixer des objectifs Nous vivons tous avec des rêves, se fixer des objectifs constitue un excellent moyen pour aller au bout de ses aspirations. Avoir un but, notamment au quotidien c’est donc décider de prendre sa vie en main et de la vivre pleinement.

Concrétiser ses rêves signifie que nous devons nous fixer des objectifs réalistes pour notre carrière, notre vie de couple , notre famille et notre entourage. Ces objectifs peuvent être liés pour créer l’équilibre en soi, autour de nous.

Établir ses priorités Établir ses priorités et se concentrer sur celles-ci peut nous aider à trouver ce qui est important pour soi, à un moment donné. Permet de travailler plus efficacement, gagner du temps, ne pas dépenser de l’énergie pour rien et d’éviter d’être moins stressé. Entre les responsabilités qui ne prennent jamais fin, les engagements envers les amis et la famille… Il est primordial d’établir des priorités.

Rester organisé Il est important de rester organisé, d’avoir un calendrier de prévisions , un agenda professionnel , comme personnel en vue de planifier ses activités, les événements à venir ,les actions à mener, dans le but d’identifier ses priorités .

Trouver un Passe temps Prendre du temps pour soi est aussi essentiel à l’épanouissement que ce soit le sport, la danse, écouter de la musique… Il est bien de se divertir et de faire des activités bénéfiques pour le bien être mental et émotionnel.

Voir les choses d’un bon œil La vie est faite de contrariété et de liberté. Il est important de trouver le juste milieu , de méditer, sur ces événements merveilleux ou malencontreux qui peuvent se chevaucher . L'acceptation peut nous aider à avoir une vision plus globale de la situation et à réagir de manière intelligente.

Se désintoxiquer Vivre une vie plus équilibrée, c’est aussi utiliser son temps de façon efficace. La technologie joue peut-être un rôle important dans ta vie, mais il est bon de mettre de côté ses appareils électroniques et de prendre du temps pour lire, pour se promener à l’extérieur ou pour passer du temps avec ses proches.

S’impliquer dans le social Utiliser son temps libre pour faire des activités qui enrichissent sa vie. faire du bénévolat, adopter un nouveau passe-temps ou essayer une nouvelle activité parascolaire. (C’est également une bonne idée de prendre une pause sur son travail, ses activités, pour faire quelque chose de plus motivant.) l’esprit de partage, la générosité envers son prochain,envers les démunis font partie de l’estime de soi, de notre équilibre.

Être en bonne santé Plus qu’une absence de maladie ou d'infirmité, la santé est aussi synonyme d’un état de bien-être physique, mental et social.

Faire de l’exercice régulièrement et avoir une bonne qualité de sommeil, une alimentation équilibrée peut procurer à son esprit et à son corps le carburant dont ils ont besoin pour fonctionner efficacement.

Solliciter de l’aide Admettre que nous avons besoin d’aide ou de soutien est une première étape fondamentale d’acceptation d’autrui, d’ouverture d’esprit. Cette étape inclut l’importance de comprendre que c’est légitime, que ce n’est pas un signe de faiblesse et qu’il n’y a aucune honte ni culpabilité à ressentir ce besoin .

Il est parfois nécessaire d’échanger de solliciter de l’aide de ses collaborateurs, de son entourage, ces proches, amis, familles ; ou d’un psychologue tout dépendra des circonstances dans lesquelles on se trouve.

Savoir Écouté L’écoute est la base de la communication sans laquelle il est impossible de recevoir une information et d’interagir avec son interlocuteur. Il est parfois difficile d’écouter les autres comme il se doit car on est préoccupé par ses propres soucis, ou parce qu’on a la tête ailleurs. Se montrer compréhensif avec les autres nous enrichit, nous amène à mieux comprendre ceux qui nous entourent et à mieux nous comprendre nous-mêmes.

Tous ces facteurs déterminent l’équilibre, crées une harmonie de l’esprit fait jaillir un épanouissement sur nous et sur notre entourage. Cette stabilité cultive notre relationnel en amitié comme en amour. Elle fait naître un épanouissement, un esprit de partage. La stabilité fait appel à l’équilibre autour de nous , de notre entourage.

Mener une vie équilibrée consiste à trouver l’harmonie et à profiter des choses avec modération. Prendre du temps pour soi et obtenir du soutien quand on en a besoin, s’entourer des gens qui nous tirent vers le haut, qui peuvent nous aider à se sentir plus comblé (e) et épanoui (e).

Assiétou HANE