Ô la forme - Détox , livre ebook
24
pages
Français
Ebooks
2012
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Publié par
Date de parution
16 août 2012
Nombre de lectures
321
EAN13
9782317004780
Langue
Français
Entre deux excès, pour nettoyer son organisme fatigué mais également pour faire face aux agressions extérieures, le besoin d’adopter une alimentation plus saine se fait sentir. Le principe de l’alimentation « détox » consiste à débarrasser le corps de ses toxines accentuées par les attaques de la vie quotidienne (pollutions, tabac…).
Vous trouverez dans ce livre de Marie-Laure Tombini 15 recettes de petits plats 100 % détox qui font la part belle aux antioxydants dont l’utilité dans la prévention de certaines maladies n’est plus à démontrer.
Publié par
Date de parution
16 août 2012
Nombre de lectures
321
EAN13
9782317004780
Langue
Français
Ô la forme !
Détox
Marie-Laure Tombini
Entre deux excès, pour nettoyer son organisme fatigué mais également pour faire face aux agressions extérieures, le besoin d’adopter une alimentation plus saine se fait sentir. Le principe de l’alimentation « détox » consiste à débarrasser le corps de ses toxines accentuées par les attaques de la vie quotidienne (pollutions, tabac…).
Vous trouverez dans ce livre des petits plats 100 % détox qui font la part belle aux antioxydants dont l’utilité dans la prévention de certaines maladies n’est plus à démontrer (cancer, diabète, arthérosclérose…). Voici les principaux fruits et légumes riches en :
- Vitamines C et E : cerise acérola, goyave, cassis, raifort, kiwi, fenouil, papaye, chou-fleur, chou de Bruxelles, brocoli, fraise, orange, citron…
- Caroténoïdes et provitamine A : carotte, abricot, potiron, épinard, laitue, pastèque, mangue, nectarine, piment.
