Ô la forme - Énergie , livre ebook

Mango Editions - Marie-Laure Tombini

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29 pages

Français

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Extrait

Description

Un recueil de 15 recettes de Marie-Laure Tombini pour retrouver la forme !

Été comme hiver, il est toujours important de savoir recharger ses batteries et renforcer ses défenses immunitaires. Pour surmonter un effort physique ou une grosse journée de travail, voici de bons petits plats à base de féculents et d’ingrédients à forte teneur protéique, mais aussi riches en vitamine C et en magnésium qui vous aideront à tenir la route.

Sujets

Informations

Publié par	Mango Editions
Date de parution	16 août 2012
Nombre de lectures	113
EAN13	9782317004773
Langue	Français

Informations légales : prix de location à la page 0,0007€. Cette information est donnée uniquement à titre indicatif conformément à la législation en vigueur.

Extrait

Ô la forme !

énergie

Marie-Laure Tombini

Été comme hiver, il est toujours important de savoir recharger ses batteries et renforcer ses défenses immunitaires.

Pour surmonter un effort physique ou une grosse journée de travail, voici de bons petits plats à base de féculents (pâtes, légumes secs, pommes de terre) et d’ingrédients à forte teneur protéique (spiruline, soja, viandes blanches, yaourt maigre, poissons, œufs), mais aussi riches en vitamine C (agrumes) et en magnésium (chocolat, céréales complètes) qui vous aideront à tenir la route.