Entreprendre et (surtout) être heureux , livre ebook

Le bien-être des entrepreneurs est un sujet tabou. Le burn-out menace pourtant les 900 000 personnes qui lancent leur entreprise chaque année. La peur de l’échec, le syndrome de l’imposteur, la comparaison maladive, l’anxiété récurrente, l’obsession du détail et le traumatisme de l’échec : 6 blessures qui transforment l’entreprise-passion en prison. Après avoir lancé une enquête nationale auprès de 10 000 entrepreneurs sur leur niveau de bien-être, Alexandre Dana nous propose ici un chemin de guérison. Loin d’être une recette miracle, ce livre est une collection d’outils à mettre en œuvre aujourd’hui pour retrouver le plaisir d’entreprendre. « J’ai fini rinçé, vidé. La santé mentale des entrepreneurs est un sujet primordial. » Postface d’Augustin Paluel-Marmont, cofondateur de Michel et Augustin « Tout le challenge, comme le dit si bien Alexandre Dana, est d’avancer sur son propre chemin sans se brûler en route. » Préface de Marie Eloy, fondatrice de Bouge Ta Boite PARTIE I – LA PEUR DE L’ÉCHEC Histoires d’entrepreneurs L’analyse liveMentor de la peur de l’échec chez les entrepreneurs « Comment j’ai surmonté ma peur de l’échec » par Chloé Bloom PARTIE II – LE SYNDROME DE L’IMPOSTEUR Histoires d’entrepreneurs L’analyse liveMentor du syndrome de l’imposteur chez les entrepreneurs « Le syndrome de l’imposteur n’est pas binaire » par Yoann Lopez PARTIE III – LA COMPARAISON EXCESSIVE Histoires d’entrepreneurs L’analyse liveMentor de la comparaison excessive chez les entrepreneurs « Comment j’ai cessé de souffrir de la comparaison ? » par Charlotte Appietto PARTIE IV – L’ANXIÉTÉ RÉCURRENTE Histoires d’entrepreneurs L’analyse liveMentor de l’anxiété récurrente chez les entrepreneurs « L’anxiété ne disparaît pas avec le succès » par Stan Leloup PARTIE V – L’OBSESSION DU DÉTAIL Histoires d’entrepreneurs L’analyse liveMentor de l’obsession du détail chez les entrepreneurs « Chaque détail est contrôlé, parfois plusieurs fois » par Charlotte Vallet PARTIE VI – LE TRAUMATISME DE L’ÉCHEC L’histoire d’un entrepreneur traumatisé par l’échec L’analyse liveMentor du traumatisme de l’échec chez les entrepreneurs La boîte à outils du bien-être Principes de philosophie pour entrepreneurs LES BONUS… « En France, il faut huit ans pour rebondir d’un échec entrepreneurial » par l’association Second Souffle « Le sport comme outil de bien-être » par Lya Bavoil « Le bien-être pour les entrepreneurs à impact » par Matthieu Dardaillon « L’hypnose pour se reconnecter à son corps » par Thibault Gouttier « Les médecines douces et leurs bienfaits pour les entrepreneurs » par Médoucine « Les facteurs d’anxiété financière chez les entrepreneurs, comment y remédier ? » par OpenWork « La pêcheuse et le poisson-éternel » par Ian Benedict