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Description
LA PROGRAMMATION NEURO-LlNGUISTlQUE (PNL), CA SERT À QUOI ?
Ressentez-vous le besoin de sortir d'une mauvaise habitude ou de diminuer l'impact d'un mauvais souvenir ? Souhaitez-vous être compris et faire passer votre message ? Aimeriez-vous mettre toutes les chances de votre côté pour obtenir un résultat ? La PNL propose des outils pour mieux vivre nos relations et mieux appréhender notre vie. Grâce aux méthodes concrètes et visuelles présentées par les auteures, ce livre vous aidera à améliorer votre communication et à vous offrir des potentiels de changements vers la réussite.
Attention : La version ePub de ce livre numérique est en fixed-layout. Pour des conditions de lecture optimales, veillez à ce que votre tablette ou ordinateur supporte ce type de format.
PARTIE 1 - Les bases de la construction de la PNL
PARTIE 2 - OUTILS ET TECHNIQUES DE PNL
Identifions nos métaprogrammes
Profitons de notre système sensoriel (VAKOG)
Repérons les métamodèles
Établissons le bon rapport
Associons-nous à un état ressource et activons une ancre
Dissocions-nous et mettons en jeu les sous-modalités
Accordons-nous avec nos niveaux logiques
Travaillons avec nos croyances et nos valeurs
Changeons de cadre
Ayons recours aux bonnes stratégies (TOTE, SMART, SCORE)
Petit bonus
PARTIE 3 - Fiches d’autocoaching de PNL
Sujets
Informations
Publié par | Eyrolles |
Date de parution | 07 novembre 2019 |
Nombre de lectures | 103 |
EAN13 | 9782212730739 |
Langue | Français |
Poids de l'ouvrage | 2 Mo |
Informations légales : prix de location à la page 0,0650€. Cette information est donnée uniquement à titre indicatif conformément à la législation en vigueur.
Extrait
Studio Eyrolles © Éditions E y r o l l e s
Illustrations de couverture : © Johanna C r a i n m a r k
Code éditeur : G 5 7 2 1 2
I S B N : 9 7 8 - 2 - 2 1 2 - 5 7 2 1 2 - 4
l e s a u t e u r e s
Nathalie Leclef est coach-facilitatrice, f o r -
matrice et accompagnatrice en bilan d e
compétences. Praticienne en PNL, e l l e
utilise cette méthode au quotidien dans s o n
t r a v a i l d ' a c c o m p a g n e m e n t p r o f e s s i o n n e l .
Originaire de Suède, Johanna C r a i n m a r k
est dessinatrice, illustratrice et g r a p h i s t e
i n d é p e n d a n t e .
E m p r u n t e r l e c h e m i n
d u s u c c è s
M i e u x c o m m u n i q u e r
Mieux vivre et être b i e n
Se libérer des p e u r s
L a P r o g r a m m a t i o n N e u r o - L i n g u i s t i q u e
(PNL), ça sert à quoi ?
Ressentez-vous le besoin de sortir d ' u n e
mauvaise habitude ou de diminuer l ' i m p a c t
d'un mauvais souvenir ? S o u h a i t e z - v o u s
être compris et faire passer votre message ?
Aimeriez-vous mettre toutes les chances d e
votre côté pour obtenir un résultat ? La P N L
propose des outils pour mieux vivre n o s
relations et mieux appréhender notre v i e .
Grâce aux méthodes concrètes et v i s u e l l e s
présentées par les auteures, ce livre v o u s
aidera à améliorer votre communication e t
à vous offrir des potentiels de c h a n g e m e n t s
v e r s l a r é u s s i t e .
La PNL en BD
É d i t i o n s E y r o l l e s
6 1 , b d S a i n t - G e r m a i n
75240 Paris Cedex 05
w w w . e d i t i o n s - e y r o l l e s . c o m
D e s m ê m e s a u t e u r e s
L'Ennéagramme en BD. Mieux comprendre votre personnalité
et celle de votre entourage , Eyrolles, 2017.
Création maquette : Studio Eyrolles
Mise en pages : Florian Hue
Relecture/correction : France Facquer, Marjolaine Revel
En application de la loi du 11 mars 1957, il est interdit de reproduire intégralement ou partiel -
lement le présent ouvrage, sur quelque support que ce soit, sans l'autorisation de l'éditeur
ou du Centre français d'exploitation du droit de copie, 20, rue des Grands Augustins, 75006
P a r i s .
©
É d i t i o n s E y r o l l e s , 2 0 2 0
I S B N : 9 7 8 - 2 - 2 1 2 - 5 7 2 1 2 - 4
N a t h a l i e L e c l e f
e t J o h a n n a C r a i n m a r k
La PNL en BD
Après L'Ennéagramme en BD , nous revoilà !
Encore un tout grand MERCI à Isabelle et Serge
pour leur soutien à la réalisation de cette nouvelle aventure illustrée.
Encore une très belle et intense année de partage pour vous concocter cette BD.
Nous espérons que le plaisir sera toujours aussi communicatif et instructif.
A u p l a i s i r ,
N a t h a l i e & J o h a n n a
S O M M A I R E
Voilà comment s'organise la BD de la PNL. Bonne lecture !
Amusez-vous bien tout en apprenant !
P a r t i e 1
L e s b a s e s d e l a c o n s t r u c t i o n d e l a P N L . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 1
P A R T I E 2
O U T I L S E T T E C H N I Q U E S D E P N L . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 3
I d e n t i f i o n s n o s m é t a p r o g r a m m e s . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 5
P r o f i t o n s d e n o t r e s y s t è m e s e n s o r i e l ( V A K O G ) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 5
R e p é r o n s l e s m é t a m o d è l e s . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 3
É t a b l i s s o n s l e b o n r a p p o r t . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 9
A s s o c i o n s - n o u s à u n é t a t r e s s o u r c e e t a c t i v o n s u n e a n c r e . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 7
D i s s o c i o n s - n o u s e t m e t t o n s e n j e u l e s s o u s - m o d a l i t é s . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 7
A c c o r d o n s - n o u s a v e c n o s n i v e a u x l o g i q u e s . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 8
T r a v a i l l o n s a v e c n o s c r o y a n c e s e t n o s v a l e u r s . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 0 7
C h a n g e o n s d e c a d r e . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 1 5
A y o n s r e c o u r s a u x b o n n e s s t r a t é g i e s ( T O T E , S M A R T , S C O R E ) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 2 0
P e t i t b o n u s . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 3 3
P a r t i e 3
F i c h e s d ' a u t o c o a c h i n g d e P N L . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 3 5
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I N T R O D U C T I O N
Cet ouvrage illustré a pour vocation de présenter la méthode de la programmation
neuro-linguistique (PNL), qui vise à améliorer notre communication interpersonnelle
et à nous permettre d'accéder à nos potentiels de changements en vue d'un meil -
leur accomplissement de soi, tant au niveau professionnel que personnel.
À partir de l'étude de nos expériences et de nos comportements, la PNL nous pro -
pose des outils et des méthodes de développement personnel qui nous permet -
tront de mieux vivre nos relations et de mieux appréhender notre vie.
La PNL a