Connaître et aimer

Sonia Janelle

Description

Il n’y a pas de plus grand sentiment que l’amour inconditionnel. Cet amour est encore plus important quand il est porté envers soi-même. Cependant, trop de leaders oublient d’apprendre à se connaître et s’aimer suffisamment pour pouvoir briller. Traversez avec moi les différentes étapes de transformation nécessaires pour rebâtir votre confiance et devenez cette personne influente et positive que votre équipe, vos enfants et vos proches s’attendent de vous-même.

Sujets

• Santé et bien-être
• Confiance en soi et estime de soi
• Bien-être émotionnel
• Bien-être émotionnel
• Développement personnel
• Bien-être
• Confiance en soi
• Confiance
• Bien-être
• Bien-être
• Bien-être
• Happiness
• Self-help
• Personal Growth
• développement personnel

Informations

• Publié par: Signées JM
• Date de parution: 24 octobre 2022
• Nombre de lectures: 7
• EAN13: 9782981888587
• Langue: Français
• Poids de l'ouvrage: 2 Mo

Extrait

Table des matières Couverture Page de copyright Page de titre Préface de Monique Janelle Préface de Denis Janelle Remerciements Prologue Est-ce que vous vous reconnaissez ? Avant-propos 22 Novembre 2018 Commençons par le commencement L’intimidation 25 Février 2021 Introduction Première partie: Se rappeler d’où l’on vient Chapitre 1: Développer son leadership dès la tendre enfance Chapitre 2: Sortir de sa zone de confort Et si agir devenait la réponse à vos désirs ? Chapitre 3: Saisir les opportunités Quand le téléphone brise et crée une opportunité ! Oser, c’est la clé de tout succès Chapitre 4. Faire face à nos blessures Chapitre 5: Surmonter ses peurs Deuxième partie: Dix étapes pour apprendre à se connaître et à s’aimer Chapitre 6. Constater le dégât et s’engager dans le changement Réflexion d’une leader pour des leaders Chapitre 7. Parler à l’enfant en nous 1er février 2020 Chapitre 8. Avoir la bonne « gr-attitude » ! Chapitre 9. Commander notre vie comme au restaurant Quand la décision devient une mission ! Chapitre 10. Avoir une vision claire Comment développer sa vision ? Quand la vision devient claire, la passion s’installe. Ma recette du visionnaire passionné Chapitre 11. Se poser de vraies questions Qu’est-ce qui vous stimule ? Vous, par quoi êtes-vous allumé ? Chapitre 12. Démystifier la culpabilité Chapitre 13. S’entourer des bonnes personnes Chapitre 14. Se connaître mieux et s’apprécier plus Chapitre 15. Prendre soin de soi Troisième partie: Comment le succès arrive-t-il ? Chapitre 16. Se dépasser est la clé de l’avancement Qu’est-ce que le dépassement de soi ? Se surpasser signifie réussir quelque chose en beauté ! Chapitre 17. Prendre le temps de prendre le temps 1. Écrivez une liste : 2. Planifiez votre semaine : 3. Levez-vous plus tôt : 4. Devenez des maximisateurs : 5. Trouvez de l’aide : 6. Déterminez un objectif clair : 7. Apprenez à prioriser : Chapitre 18. Visualiser sa destinée Pourquoi la visualisation fonctionne-t-elle ? Chapitre 19. « The show must go on » Chapitre 20. S’engager, une question de responsabilités Chapitre 21. Apprendre à être un leader Quelles sont les plus grandes qualités du leader ? 1. Il s’intéresse véritablement. 2. Il possède une bonne mémoire. 3. L’intégrité fait partie de lui. 4. Il fait plus que communiquer, il tisse des liens. 5. Il décide avec confiance. 6. Il prend soin de lui. 7. Il sourit et il est enthousiaste. Chapitre 22. Se libérer de soi-même Chapitre 23. Créer le momentum Chapitre 24: Êtes-vous une victime ou un victorieux ? La victime Le bourreau Le sauveur Credo du victorieux : Chapitre 25. Persistez et vous verrez La persévérance, c’est « voir au travers » La persévérance, c’est aussi de ne jamais abandonner nos rêves Chapitre 26. Je vous passe le flambeau : à vous de jouer ! Message à mes enfants Annexe Questionnaire familial
Points de repère Couverture Page de copyright Page de titre Introduction Chapitre 1: Développer son leadership dès la tendre enfance Questionnaire familial
Répertoire des pages Couverture 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254

Janelle, Sonia, (1977)
Connaître et Aimer
Éditrices: Julie Brassard et Mélissa Malboeuf
Révision éditoriale: Signées JM
Révision linguistique: Joanne Chicoine
Photo de la couverture: Sébastien Rivest
Graphisme de la couverture: Sébastien Rivest, Renée Champagne
Graphisme couvertures et montage: Renée Champagne Design graphique
ISBN papier : 978-2-9818885-7-0
ISBN numérique : 978-2-9818885-8-7
Dépôt légal
Bibliothèque et Archives nationales du Québec, 2022
Bibliothèque et Archives du Canada, 2022
Copyright © 2022 Sonia Janelle
Copyright © 2022 Signées JM
Tous droits réservés dans tous les pays et pour toutes les langues.
Toute reproduction de ce livre sous quelque forme que ce soit sans la permission écrite de l’auteure est interdite, sauf dans le cas d’une critique littéraire. Tous droits de traduction, de reproduction et d’adaptation réservés.
Sonia Janelle

Le parcours d’une mère
de cinq enfants
vers les plus hauts sommets
de l’entrepreneuriat
À tous les futurs grands leaders de ce monde, sachez que si vous avez un rêve dans votre cœur, vous avez aussi tout en vous pour le réaliser !
Préface de Monique Janelle
Toute petite, du haut de ses trois ans, Sonia se souciait déjà du bien-être des autres. Elle voulait que ses amis se sentent bien et partageait aisément ses jouets.
Tout au long de son enfance, sa curiosité, sa soif d’apprentissage et ses intérêts pour la musique l’ont guidée vers une ouverture privilégiée aux contacts humains. Elle aime rassembler les gens, partager ses connaissances et encourager le succès de son entourage.
Pas étonnant qu’elle nous partage aujourd’hui son énergie débordante, son savoir-être et son intelligence émotionnelle.
Ses compétences acquises dans le coaching et le leadership nous dévoileront, dans son livre, une personnalité attachante.
J’ai vraiment hâte de te lire et de continuer à découvrir cette magnifique femme que tu es devenue.
Félicitations à toi, mon beau petit papillon aux ailes dorées.
Maman
Préface de Denis Janelle
Lorsque nous devenons parents, nous n’avons aucune expérience. C’est sur la base des apprentissages que nous forgeons notre rôle. Dans la plupart des cas, devenir parent c’est avant tout un choix, une décision réfléchie entre deux personnes qui s’aiment. Accepter cette responsabilité, vous le conviendrez, apporte son lot d’inquiétudes, d’anxiété, mais surtout la fierté de voir grandir et s’épanouir les fruits de notre amour.
Le temps passe et voilà que nos quatre enfants sont arrivés à maturité et se questionnent à leur tour sur comment faire les choses avec sagesse dans leur propre vie. Onze petits-enfants émergent, grandissant en beauté, faisant honneur à leurs parents et grands-parents. La roue tourne, comme on dit, elle se bonifie.
À l’épilogue de notre propre vie, voilà que notre aînée, Sonia, nous offre d’écrire la préface de son livre. Quel privilège me diriez-vous, mais quel défi vous dirais-je.
Oui, quel défi Sonia me donne à mon âge ! Pour tout vous dire, il y a longtemps que je n’ai pas tenu plume à la main. Voyez-vous, à dix-huit ans, croyant avoir tant à écrire sur mon enfance et mon adolescence, disons quelque peu désordonnées, j’avais réussi à signer seulement quelques lignes de ma rocambolesque histoire. Croyez-moi, je n’ai pas eu besoin de me trouver un éditeur et c’est tant mieux ainsi, laissons le passé à la place qu’il occupe. Bizarrement, j’y pense, mon père disait dans ses derniers jours : « Il faut vivre ce que l’on a à vivre… »
Dès son jeune âge, Sonia se responsabilisait et démontrait des signes de leadership. Elle voulait bien faire les choses, sans doute pour plaire à ses parents. Je me souviens encore la voir donner le biberon, faire un changement de couche à la plus jeune, s’adonner au ménage par-ci par-là, tout cela sous notre supervision, bien sûr. Sa maturité précoce lui permettait d’effectuer ses devoirs et leçons par elle-même, et ce dès le début de son primaire. Plus tard, elle se disciplinait quotidiennement dans sa pratique musicale, c’était beau à entendre, mais pas nécessairement au début, disons les choses…
Aujourd’hui, j’ai la chance de suivre ma fille sur les médias sociaux. À plusieurs reprises, j’ai pu entendre ses discours et ses enseignements auprès de son équipe. Fier du parent que je suis encore, il est évident que je me rends compte que je n’ai plus affaire à la petite fille du temps, mais en quelque sorte, si vous me le permettez, à une grande dame remplie de sagesse créant véritablement un impact positif autour d’elle. Comment atteindre ses buts, réaliser ses rêves, visualiser sa vie, vivre sans regret, se relever dans l’adversité, ne sont que quelques sujets proposés par Sonia dans ses conférences.
Au début de l’année 2021, je l’ai encouragée à écrire un livre dans le but de rejoindre davantage de gens. Femme d’action qui aime relever des défis, elle avait peut-être juste besoin de savoir que papa et maman croyaient en elle pour initier le processus d’écriture. Je crois que l’écriture, c’est un moment d’arrêt qui nous permet d’apprendre sur nous-mêmes, de nous connaître davantage pour mieux nous aimer. C’est probablement pour cela qu’elle a choisi Connaître et Aimer comme titre officiel de son livre.
Certaines personnes disent que Sonia est unique. J’entends souvent des gens dire : « Je ne sais pas comment elle fait. » À bien y penser, dans le fond, nous sommes tous uniques, qui que nous soyons. Alors, qu’est-ce qui caractérise notre unicité, me direz-vous ? Et si une personne ordinaire pouvait faire des choses extraordinaires grâce à sa positivité et à son optimiste ? Il s’agit de prendre la décision de faire la différence quand le bon moment se présente. À cela, vous me demanderez peut-être : Quand est-ce le bon moment ? À mon avis, il n’y a pas nécessairement de réponse exacte. Le bon moment, c’est surtout quand il se présente. Je dis souvent : « Quand le bateau passe, embarque pis rames. Tu verras où ça te mènera. Et n’avoir jamais à dire : J’aurais donc dû ! »
En repensant au trajet trop court