Journal d'une hypnothérapeute , livre ebook

Journal d'une
Hy p n ot h ÉRa p e ut e
Code éditeur : G56370
I S B N : 9 7 8 - 2 - 2 1 2 - 5 6 3 7 0 - 2
Studio Eyrolles © Éditions Eyrolles
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C a t h e r i n e R o u m a n o f f - L e f a i v r e
« C'est nul ! » « Je n'y arriverai jamais ! » « Je ne sais pas pourquoi je suis comme
ça! » Et si l'hypnose nous permettait de transformer notre perception du monde
et nos représentations limitantes ? De changer à l'intérieur pour changer l'exté -
rieur ? « C'est génial ! » « Je vais y arriver ! » « Tout se met enfin en place ! »
Catherine Roumanoff-Lefaivre nous dévoile les secrets de cette discipline fasci -
nante. Elle raconte sa découverte de l'hypnose et illustre le fonctionnement de
notre inconscient. Elle nous invite ensuite dans le secret d'une séance d'hypnose
thérapeutique pour découvrir comment nous possédons déjà en nous toutes
les ressources nécessaires pour nous débarrasser des pensées, des addictions
ou des comportements qui nous pourrissent l'existence, afin de reprendre le
pouvoir sur notre propre vie.
Un livre résolument optimiste qui met à jour avec simplicité
les mystères du fonctionnement de notre cerveau.
Catherine Roumanoff-Lefaivre est hypnothérapeute, Maître Prati
-
cienne en hypnose, psychopraticienne en PNL et conférencière.
Sous la signature Katherine Roumanoff, elle a créé des collections
de meubles, de textiles pour enfants et des costumes de théâtre.
Ce livre explique comment il est possible de passer
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hY p n OT h érA p e U t E
Catherine Roumanoff-Lefaivre
Journal d'une
Pr
e
face d'Audrey Akoun
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G r o u p e E y r o l l e s
61, bd Saint-Germain 75240 Paris Cedex 05
w w w . e d i t i o n s - e y r o l l e s . c o m
I S B N : 9 7 8 - 2 - 2 1 2 - 5 6 3 7 0 - 2
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G r o u p e E y r o l l e s , 2 0 1 6
Je remercie ma sœur Valérie qui m'a hypnotisée
avec cœur et esprit quand elle est devenue
hypnothérapeute. Depuis, nous échangeons
sans cesse sur nos découvertes,
nos réflexions et notre pratique.
Illustrations et texte de Catherine Roumanoff-Lefaivre
Création de maquette et mise en pages : Anne Krawczyk
Les termes suivis d'un astérisque sont explicités dans le lexique page 142.
En application de la loi du 11 mars 1957, il est interdit de reproduire intégralement ou partiellement le présent ouvrage,
sur quelque support que ce soit, sans autorisation de l'éditeur ou du Centre français d'exploitation du droit de copie,
20, rue des Grands-Augustins, 75006 Paris.    
« L'imagination est plus importante
que la connaissance. »
A . E i n s t e i n
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P r é f a c e
J'ai toujours eu la passion des voyages. Enfant, je voulais parcourir
le monde pour aller rencontrer tous ces autres humains et découvrir
d'autres façons de vivre et de penser.
Adolescente, je me disais souvent que je ferais bien d'aller voir ailleurs
quand mon cœur s'engourdissait et quand la réalité devenait trop difficile...
« Change quelque chose et tout changera » était mon leitmotiv : alors
j'ai souvent changé de couleur de cheveux, d'appartement, de métier et
m ê m e d ' a m o u r e u x . . .
Jusqu'au jour où j'ai compris que j'avais beau changer de décor, la déco -
ration intérieure ne changeait pas pour autant.
C'est alors que j'entrepris le plus flippant et le plus merveilleux des
voyages pour aller à la rencontre de moi-même. Des années de psycho -
thérapie m'ont aidée à trouver ma voie (voix). J'en ai fait mon métier.
Avec Isabelle Pailleau, mon amie et associée, nous adorons nous former.
Chaque nouvelle formation est un voyage. Il y a quelques années, nous
avons choisi d'aller explorer le monde merveilleux de l'hypnose. Et là,
la claque ! Comment avais-je fait pour passer à côté de cette discipline
pendant toutes ces années ?
Quel bonheur de voir les patients progresser à pas de géant !
L'hypnose fait aujourd'hui partie intégrante de notre pratique et des for -
mations de coaching que nous donnons à la Fabrique à Bonheurs.
On nous demande régulièrement des conseils de lecture sur l'hypnose.
Et nous nous sommes souvent dit qu'il faudrait un livre qui explique les
choses de manière claire et ludique. Un livre qui donne envie et confiance
pour aller à la rencontre de notre inconscient.
La lecture du livre de Catherine comble ce désir.
Dans son ouvrage, Catherine nous invite au plus merveilleux des voyages
et son mode de transport est enveloppant, émouvant et pédagogique.
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Un voyage intérieur à la rencontre de notre inconscient et de ses merveil -
leuses ressources. Un périple passionnant à la découverte d'un nouveau
langage qu'elle sait rendre accessible.
Cette invitation hypnotique est aussi une œuvre d'art. Les illustrations
de Catherine racontent une histoire qui touche nos sens et notre imagi -
naire, permettant d'encore mieux s'approprier les outils de pilotage.
Ce livre donne envie de parler couramment cette langue jubilatoire et sal -
vatrice qu'est l'hypnose. Pour tout cela, merci !
Audrey Akoun, psychothérapeute, formatrice et conférencière
( w w w . l a f a b r i q u e a b o n h e u r s . c o m )  
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P a r t i e 1 - À l a d é c o u v e r t e d e l ' h y p n o s e . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .   8
M y s t o r y . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .   1 0
C h a n g e r d ' é t a t i n t é r i e u r . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .   1 7
D e l a p e r c e p t i o n d e l a r é a l i t é … à l a c a r t e d u m o n d e . . . . . . . . .   2 7
L ' i n s t a l l a t i o n d e s c r o y a n c e s . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .   3 1
L ' h y p n o s e , c o m m e n t ç a m a r c h e ? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .   4 2
M o n a m i l ' i n c o n s c i e n t . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .   4 7
L ' h y p n o s e , u n é t a t n a t u r e l . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .   5 9
P e t i t c o u r s d e s p e e d h y p n o s e . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .   6 5
M a t o u t e p r e m i è r e r e n c o n t r e … . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .   6 5
D u p o u v o i r d e l ' h y p n o t i s e u r . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .   7 1
L a r u p t u r e d e p a t t e r n . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .   7 2
L a r e c e t t e d e l ' h y p n o t i s e u r d e s p e c t a c l e . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .   7 3
L e p o u v o i r d e l a s u g g e s t i o n . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .   7 6
S o r t i e d e t r a n s e , t é m o i g n a g e s . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .   7 9
L e t o u r d e s i n t e r r o g a t i o n s e t r é t i c e n c e s . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .   8 1
H y p n o s e d i r e c t i v e e t h y p n o s e p e r m i s s i v e . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .   8 4
L ' h y p n o s e c l a s s i q u e . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .   8 4
L ' h y p n o s e e r i c k s o n i e n n e . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .   8 5
L ' a u t o h y p n o s e . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .   8 6
Q u i e s t M i l t o n E r