Premiers Secours - Spécial running , livre ebook

pages

Français

Ebooks

2019

Écrit par
Emmanuel Sanna

Publié par
Vagnon

Vous pourrez modifier la taille du texte de cet ouvrage

Lire un extrait

Obtenez un accès à la bibliothèque pour le consulter en ligne En savoir plus

Découvre YouScribe en t'inscrivant gratuitement

Je m'inscris

Découvre YouScribe en t'inscrivant gratuitement

Je m'inscris

pages

Français

Ebook

2019

Vous pourrez modifier la taille du texte de cet ouvrage

Lire un extrait

Obtenez un accès à la bibliothèque pour le consulter en ligne En savoir plus

Publié par

Vagnon

Date de parution

10 mai 2019

Nombre de lectures

EAN13

9791027103720

Langue

Français

Le nombre de Français pratiquant le running dépasserait les huit millions de personnes. C’est une activité simple et très accessible, dont les bienfaits sur la santé et la condition physique sont évidents. Et pourtant cette activité très saine peut comporter des dangers. Le coureur, même lorsqu’il respecte les règles de bonnes pratiques, n’est jamais complètement à l’abri d’une entorse, d’un malaise, ou même d’une agression.

Ce manuel pose donc les bonnes bases pour sécuriser le coureur, et l’initie par ailleurs aux gestes de premiers secours qui lui permettront de gérer efficacement l’accident.

Voir

Publié par

Vagnon

Date de parution

10 mai 2019

Nombre de lectures

EAN13

9791027103720

Langue

Français

Premiers secours
Spécial running
Le livre qui va vous apprendre à sauver des vies
Sommaire
Introduction
Préparer sa course
Respecter quelques règles de base
Procéder par étapes
Se connaître
Choisir son terrain d'entraînement
Préparer son matériel

Assurer sa sécurité
Consignes de sécurité
Foulée et posture : prévention
Respiration

Gérer les accidents
Règles de base
Les risques environnementaux
Les accidents bénins
Les accidents graves

Dans la même collection