Premiers Secours - Spécial running

Emmanuel Sanna

Description

Le nombre de Français pratiquant le running dépasserait les huit millions de personnes. C’est une activité simple et très accessible, dont les bienfaits sur la santé et la condition physique sont évidents. Et pourtant cette activité très saine peut comporter des dangers. Le coureur, même lorsqu’il respecte les règles de bonnes pratiques, n’est jamais complètement à l’abri d’une entorse, d’un malaise, ou même d’une agression.

Ce manuel pose donc les bonnes bases pour sécuriser le coureur, et l’initie par ailleurs aux gestes de premiers secours qui lui permettront de gérer efficacement l’accident.

Sujets

• Securite
• Running
• Connaissance
• Accident
• Étapes
• Foulée
• Run
• Posture
• Grave
• Matériel
• Secourisme
• Prévention
• Risque
• Menstruation
• Course
• Management
• Respiration
• Base
• Environnement
• Bénin

Informations

• Publié par: Vagnon
• Date de parution: 10 mai 2019
• Nombre de lectures: 9
• EAN13: 9791027103720
• Langue: Français

Extrait

Premiers secours
Spécial running
Le livre qui va vous apprendre à sauver des vies
Sommaire
Introduction
Préparer sa course
Respecter quelques règles de base
Procéder par étapes
Se connaître
Choisir son terrain d'entraînement
Préparer son matériel

Assurer sa sécurité
Consignes de sécurité
Foulée et posture : prévention
Respiration

Gérer les accidents
Règles de base
Les risques environnementaux
Les accidents bénins
Les accidents graves

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